sonnengruß - Videos - Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda2024-03-28T14:05:14Zhttps://mein.yoga-vidya.de/video/feed/tag/sonnengru%C3%9F"Erwecke deine innere Sonne" | Surya Namaskar mit Gayatri Mantra | Sonnengruß | Yoga Vidya Ashramhttps://mein.yoga-vidya.de/video/erwecke-deine-innere-sonne-surya-namaskar-mit-gayatri-mantra-sonn2022-04-16T08:46:38.000Z2022-04-16T08:46:38.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/10393488698?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><p>Om! Lass dich durch diese kurze Sonnengruß-Einheit mit dem Gayatri Mantra begleiten.</p><p>Surya Namaskar ist eine unerlässliche Aufwärmübung für jede Yogastunde und bereitet den Körper optimal auf die Asanapraxis vor. Aber auch als separate Übung ist diese anmutige Bewegungsabfolge ein komplettes Übungsprogramm.</p><p>Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.<br />Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen.</p><p>Von allen Mantras ist die höchste und machtvollste Kraft aller Kräfte das Gayatri Mantra. Mögen alle Wesen zu höherer Einsicht und Weisheit geführt werden und durch feinen, klaren, wachen und meditativen Verstand die Genialität eines erleuchteten Bewußtseins erfahren. <br />Wir meditieren über Gott, der das physische, astrale und kausale Universum erschaffen hat, der das höchste Selbst ist, der verehrungswürdig ist, der das Unwissen beseitigt und alles mit seinem Licht erfüllt. Möge er unseren Geist (Intellekt) erleuchten.</p><p>Du möchtest gerne persönlich live online von Yogalehrern/Yogalehrerinnen unterrichtet werden? Bist dir vielleicht noch bei einigen Stellungen unsicher? Oder möchtest einfach in deiner Freizeit Online Yogastunden besuchen?</p><p>Yoga Vidya bietet einige tolle Live Online Yogastunden an. Es ist bestimmt etwas für dich dabei. Schau doch mal vorbei ► <a href="https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/" target="_blank">yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/</a>.</p><p>Unsere Online Seminare: <a href="https://www.yoga-vidya.de/yogalive" target="_blank">yoga-vidya.de/yogalive</a><br />Unser Online Shop: <a href="https://shop.yoga-vidya.de" target="_blank">shop.yoga-vidya.de</a><br />Das Live Programm: <a href="https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/" target="_blank">yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/</a><br />Abonniere unseren YouTube Kanal: <a href="https://www.youtube.com/YogaVidyaLive" target="_blank">youtube.com/yogavidyalive</a><br />Mehr Informationen: <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">www.yoga-vidya.de</a><br />Das umfassende <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Hauptseite" target="_blank">Yogawiki</a>.</p></div>Muskelkräftigender Sonnengruß mit Adrian // Yoga Übungsvideo // Yoga Vidya Ashramhttps://mein.yoga-vidya.de/video/muskelkraftigender-sonnengru-mit-adrian-yoga-ubungsvideo-yoga-vid2022-01-08T10:09:05.000Z2022-01-08T10:09:05.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/9990927288?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><p>OM! Surya Namaskar ist eine unerlässliche Aufwärmübung für jede Yogastunde und bereitet den Körper optimal auf die Asanapraxis vor. Aber auch als separate Übung ist diese anmutige Bewegungsabfolge ein komplettes Übungsprogramm.<br /> Lass dich von Adrian durch diese fortgeschrittenere Praxis führen und erfahre die positiven Effekte des Sonnengebets.</p>
<p>Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.<br /> Du möchtest gerne persönlich live online von Yogalehrern/Yogalehrerinnen unterrichtet werden? Bist dir vielleicht noch bei einigen Stellungen unsicher? Oder möchtest einfach in deiner Freizeit Online Yogastunden besuchen?</p>
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Dann ist diese Sonnengrußvariation von Max genau richtig für dich! Du energetisierst und aktivierst deinen Körper und bist gewappnet für deinen Alltag. Probiere es doch einmal aus und schaue wie sich dein Leben durch tägliche Yogapraxis verändert. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und erfahre inneren Frieden.</p><p>Du möchtest gerne persönlich live online von Yogalehrern/Yogalehrerinnen unterrichtet werden? Bist dir vielleicht noch bei einigen Stellungen unsicher? Oder möchtest einfach in deiner Freizeit Online Yogastunden besuchen?</p><p>Yoga Vidya bietet einige tolle Live Online Yogastunden an. Es ist bestimmt etwas für dich dabei. 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Hier findest du ein Vortragsvideo über <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_der_Sonnengru%C3%9F">Yoga der Sonnengruß</a> . Seminare rund um dieses Thema findest du unter <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/">https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/sport-und-yoga/</a> .</div>Surya Namaskar und Variantenhttps://mein.yoga-vidya.de/video/surya-namaskar-und-varianten2012-05-08T15:14:47.000Z2012-05-08T15:14:47.000Zharipriya-rāmani हरिप्रिय रामनीhttps://mein.yoga-vidya.de/members/haripriyaramaniharipriyaramani<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701600076?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Hier grüsse ich Surya, unsere wundervolle Sonne, und das strahlend helle Licht in dir. Ich baue noch einiges in den Sonnengruß mit ein. Alles was mir gerade ...</div>Sonnengruß und Asana Vorführung von Ambahttps://mein.yoga-vidya.de/video/sonnengru-und-asana-vorf-hrung-von-amba2012-01-19T11:51:56.000Z2012-01-19T11:51:56.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701585276?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Amba vom Yoga Vidya Center Darmstadt, Yogalehrerin und erfahrene Yogapraktizierende macht den Sonnengruß und andere Asanas vor. Wenig Kommentare: Einfach zum zuschauen und nachmachen! Weitere Informationen zu Yoga und Meditation findest du unter <a href="http://www.yoga-vidya.de">Yoga Vidya</a></div>Yoga - Potenz - Sonnengrußhttps://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-potenz-sonnengruss2011-09-23T13:48:46.000Z2011-09-23T13:48:46.000ZYoga Vidyahttps://mein.yoga-vidya.de/members/YogaVidya<div><a href="http://www.yoga-vidya.de/yoga.html">Yoga</a> - Potenz - <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/sganfaenger.html">Sonnengruss</a>
Diese dynamische Übungsreihe wirkt vorbeugend und regenerierend bei Inkontinenzproblemen und Potenzschwierigkeiten durch eine verstärkte Durchblutung des Beckens und der Geschlechtsorgane sowie durch eine Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.
Sich fest mit den Füßen in den Boden verankern. Tief in den Bauch einatmen. Beckenbodenmuskulatur anspannen (Moola Bandha setzen). Atem anhalten.
Beckenbodenmuskulatur entspannen (Moola Bandha lösen). In die nächste Stellung hineingleiten. Als Variation muss diese angegebene Positionsfolge nicht unbedingt dynamisch erfolgen. Sie kann in den einzelnen Positionen länger gehalten werden (jeweils ca. 1 min), und zwar kombiniert mit folgender
Atemübung: wiederholt tief in den Bauch einatmen, Beckenbodenmuskulatur anspannen (Moola Bandha setzen), Atem anhalten, Beckenbodenmuskulatur entspannen (Moola Bandha lösen).
Zur Wirkung soll die Erdung zum Boden gespürt und der männliche Körper in der Gänze wahrgenommen werden.</div>Yogastunde Fortgeschrittene mit Surya Namaskar Vinyasas - 75 Minutenhttps://mein.yoga-vidya.de/video/yogastunde-fortgeschrittene-22010-09-04T07:31:55.000Z2010-09-04T07:31:55.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702022056?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Eine dynamische Yogastunde (75 Min.), bei der du ins Schwitzen kommen kannst: Viele Surya Namaskar Variationen, anschließend die statisch gehaltenen Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, verbunden mit verschiedenen Sonnengruß Bewegungen, auch mit Sprungvariationen als Vinyasas (Übergängen). Vorsicht: Dieses Video ist nur für fortgeschrittenere Yoga Übende geeignet, die ihren Körper gut kennen, in guter Kondition sind und wissen, was sie tun. Ansonsten gibt es gerade bei den Sprungvariationen ein gewisses Verletzungsrisiko. Mehr Yoga Videos unter mein.yoga-vidya.de/video Vorgeführt von Carlotta. Infos für Yoga Anfänger unter yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html</div>Sonnengruß - Shiva Reahttps://mein.yoga-vidya.de/video/sonnengruss-shiva-rea2010-08-25T13:01:04.000Z2010-08-25T13:01:04.000Zwildthinghttps://mein.yoga-vidya.de/members/wildthing<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702013488?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Ich mag dieses Video sehr, auch wenn ich manchmal wochenlang keinen Sonnengruß übe.</div>Surya Namaskar Kork-Yogihttps://mein.yoga-vidya.de/video/surya-namaskar-korkyogi2010-06-19T06:31:53.000Z2010-06-19T06:31:53.000ZKlaus-Jürgen क्लौस्-जुर्गेन्https://mein.yoga-vidya.de/members/KlausJurgenklausjurgen<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702001872?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>So ein selbstgebastelter Kork-Yogi zwingt zur Konzentration auf das Wesentliche.Ist auch ein wunderschönes Abschlussgeschenk mit der Lieblingsasana für Kinderyoga.Hari OM Tat Sat.</div>