nadi shodana - Videos - Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda2024-03-28T19:36:50Zhttps://mein.yoga-vidya.de/video/feed/tag/nadi+shodanaErhöhe deine Schwingung | Pranayama mit Sukadev | Atemübungen | Yoga Vidya Ashramhttps://mein.yoga-vidya.de/video/erhohe-deine-schwingung-pranayama-mit-sukadev-atemubungen-yoga-vi2022-05-28T10:02:38.000Z2022-05-28T10:02:38.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/10520985861?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><p>Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Kapalabhati, Nadi Shodana. Schließlich folgt Brahmari, Murccha und Plavini.</p><p>Kapalabhati: einer der beliebtesten und wirkungsvollsten Atemübungen im Yoga,<br /> befreit Nasennebenhöhlen, reduziert Kapha (Schleim), aktiviert das Prana,<br /> sorgt für Klarheit<br />Nadi Shodana: reinigt die Energiekanäle, erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut</p><p>Brahmari: hilft Freude im Herzen zu spüren, stärkt die Stimme und erhöht das Volumen<br /> der Lungen<br />Murccha: reduziert Pitta, beruhigt den Geist und die Psyche Murccha</p><p>Plavini: Lungenvolumen und Energiesystem werden maximal ausgedehnt, Astralkörper,<br /> Aura und das Bewusstsein erweitern sich, sorgt für ein gefühl der Verbundenheit</p><p>Komme ins Spüren und lerne dich auf verschiedenen Ebenen wahrzunehmen. Das regelmäßige Praktizieren von Atemübungen kann da helfen.</p><p>Yoga Vidya bietet einige tolle Live Online Yogastunden an. Es ist bestimmt etwas für dich dabei. Schau doch mal vorbei ► <a href="https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/" target="_blank">yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/offene-stunden/</a>.</p><p>Hier kannst du spenden: <a href="https://www.yoga-vidya.de/spenden" target="_blank">yoga-vidya.de/spenden</a></p><p>Unsere Online Seminare: <a href="https://www.yoga-vidya.de/yogalive" target="_blank">yoga-vidya.de/yogalive</a>shop.yoga-vidya.de<br />Das Live Programm: <a href="https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/" target="_blank">yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-live/</a><br />Abonniere unseren YouTube Kanal: <a href="https://www.youtube.com/YogaVidyaLive" target="_blank">youtube.com/yogavidyalive</a><br />Das umfassende <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Hauptseite" target="_blank">Yogawiki</a>.</p></div>