hatha - Videos - Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda2024-03-29T15:09:15Zhttps://mein.yoga-vidya.de/video/feed/tag/hathaWas ist Hatha - Was bedeutet Hatha? - Frage an Sukadevhttps://mein.yoga-vidya.de/video/was-ist-hatha-was-bedeutet-hatha-frage-an-sukadev2018-02-17T10:41:17.000Z2018-02-17T10:41:17.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702502676?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Sukadev antwortet auf die Frage: <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Was_ist_Hatha_-_Was_bedeutet_Hatha">Was ist Hatha - Was bedeutet Hatha?</a>? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten. Dies ist ein Video aus der Reihe "<a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Frage_an_Sukadev">Fragen an Sukadev</a>". Dies ist ein Video Vortrag zu <a title="Hatha" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Hatha">Hatha</a>, Teil des Themebereichs <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/">Hatha Yoga</a>. Vielleicht interessieren dich auch <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/hatha-yoga/">Hatha Yoga Seminare</a>.</div>Yin Yoga Asanas mit Shanti Wade - Bananahttps://mein.yoga-vidya.de/video/yin-yoga-asanas-banana-shanti-wade2017-02-28T13:04:55.000Z2017-02-28T13:04:55.000ZYoga Vidyahttps://mein.yoga-vidya.de/members/YogaVidya<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701722677?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Dieses Video ist Teil der Yin Yoga Asana-Serie mit Shanti Wade. Die komplette Serie findest du <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnDIw-GsfqVV1yD3a_qiYCok" target="_blank">hier</a>.
Lerne in diesem Video eine Yin Yoga Asana unter Anleitung der erfahrenen Yogalehrerin und Ausbilderin Shanti Grit Wade kennen. Sie erklärt Schritt für Schritt wie du dich in der Position gut einrichten kannst und welche Hilfsmittel du dabei nutzen kannst. Denn diese unterstützen dich, die Position entsprechend deiner „individuellen Ist-Situation“ so einzurichten, dass du sie über eine längere Zeit (3-10 min) entspannt, mit möglichst wenig oder keiner Muskelaktivität halten kannst. Spüre dabei eine angenehme Dehnung und Kompression, einem „Wohlfühlweh“ im Zielbereich ohne dich zu über- oder unterfordern. Nimm dir Zeit dafür, und experimentiere damit bis du ein gutes Gefühl in der Position hast.
Anleitung zu den Yin Yoga Positionen:
Richte deine Sinne ganz nach innen und verbinde dich mit deinem Atem. Wenn sich ein Flow-Erlebnis und eine Mühelosigkeit einstellt, verbunden mit einem Glücksgefühl und einer gewissen Zeitlosigkeit, dann bist du in deiner individuellen Yin Yoga Asana angekommen. Halte die Position nach deinem individuellen Empfinden ca. 3-5 Minuten und komme dann langsam wieder aus der Position heraus. Finde eine Ausgleichsbewegung oder Haltung, die dir gut tut, und die dir ermöglicht, den Rebound und das Fließen von Prana bewusst wahrzunehmen.
Weitere Informationen über <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Yin_Yoga" target="_blank">Yin Yoga</a>
<a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yin-yoga/" target="_blank">Yin Yoga Seminare</a> bei Yoga Vidya.
Aus- und Weiterbildungen im Yin Yoga:
<a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yin Yogalehrer/in Ausbildung</a>
<a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/yin-yoga-yogalehrer-weiterbildung/" target="_blank">Yin Yoga - Yogalehrer Weiterbildung</a>
<a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/shanti-wade/" target="_blank">Seminare mit Shanti Wade</a>
Weiterführende Informationen: <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" target="_blank">yoga-vidya.de/yoga/</a>
Autorin und Sprecherin: Shanti Wade, Modell: Kati Voß, Kamera: Eduard</div>Obere Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitunghttps://mein.yoga-vidya.de/video/obere-shambhavi-mudra-variation-b-bungsanleitung2017-01-16T11:23:53.000Z2017-01-16T11:23:53.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702470282?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> leitet dich an zum oberen Shambhavi Mudra zur Aktivierung des dritten Auges, des Ajna Chakras beziehungsweise Trikuti. <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Obere_Shambhavi_Mudra" target="_blank">Obere Shambhavi Mudra</a> Variation B gehört zur Gruppe der Shambhavi Mudras, der Augen-Mudras. Auge, <a href="https://www.yoga-vidya.de/prana/" target="_blank">Prana</a> und Geisteszustand hängen eng zusammen - darauf beruht die Wirkung dieser Mudra-Gruppe <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Shambhavi_Mudra" target="_blank">wiki.yoga-vidya.de/Shambhavi_Mudra</a>. Fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Mudra" target="_blank">Mudras</a> vertraut sind. Praktische Übungsanleitung zu Oberes Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung, vielleicht eröffnet dir diese Übung eine neue Erfahrung im <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" target="_blank">Yoga</a>. Oberes Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung spielt eine gewisse Rolle im Yoga der Körperarbeit, dem <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Hatha_Yoga" target="_blank">Hatha Yoga</a>.Diese Yoga Übung, Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Meditation, lernst du systematisch und gründlich in <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminaren</a> bei Yoga Vidya.Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>. Yoga Übende: Ananta. Kamera/Schnitt: NandaBist du Anfänger im Yoga? Dann findest du einen Yoga Anfängerkurs auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video</a>.</div>Der ganzheitliche volle Drehsitz für Anfänger und fortgeschrittene Praktizierendehttps://mein.yoga-vidya.de/video/der-ganzheitliche-volle-drehsitz-f-r-anf-nger-und2016-11-01T11:42:38.000Z2016-11-01T11:42:38.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701704873?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" target="_blank">Yoga</a> macht Freude!Yoga aktiviert <a href="https://www.yoga-vidya.de/prana/" target="_blank">Prana</a> und Lebensfreude. Yoga hilft auch einfach mal einen neuen Blickwinkel auf das <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Leben" target="_blank">Leben</a> einzunehmen.<a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/" target="_blank">Seminare</a> bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">Yoga Vidya</a> zu über <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/" target="_blank">130 verschiedenen Interessensgebieten</a>:<a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dirk-giesselmann/" target="_blank">Seminare mit Dirk</a> bei Yoga Vidya.Jetzt <a href="https://www.yoga-vidya.de/service/yoga-uebungsplan-gratis/" target="_blank">kostenlosen Yoga-Übungsplan anfordern</a>.</div>Heldendreieck Variation – Vira Bhadrasana in gebundener Form mit Carlottahttps://mein.yoga-vidya.de/video/heldendreieck-variation-vira-bhadrasana-in-gebundener-form-mit-12016-03-08T08:29:38.000Z2016-03-08T08:29:38.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701691254?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Übe das Heldendreieck, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Virabhadrasana_Variation" target="_blank">Vira Bhadrasana</a>, als gebundene Variation mit Carlotta. Mehr Infos zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Trikonasana" target="_blank">Heldendreieck</a>. Carlotta macht eine gebundene Variation des Heldendreiecks vor. Bei dieser werden die Hände hinter dem <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/R%C3%BCcken" target="_blank">Rücken</a> gefaltet. Ein Arm verläuft dabei unter dem Oberschenkel der entgegengesetzten Körperseite entlang. Der hintere Fuß bleibt flach am Boden. Die Übung entwickelt körperliche <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kraft" target="_blank">Kraft</a> und Durchhaltevermögen. Das Heldendreieck und seine verschiedenen Variationen können immer mal eben zwischendurch gemacht werden. Energetisch stärkt und harmonisiert diese Übung. Sie erdet und ist besonders empfehlenswert bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-typen/ayurveda-typen-vata/" target="_blank">Vata</a>-Störungen. Es werden das <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Muladhara_Chakra" target="_blank">Muladhara</a> und das <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ajna_Chakra" target="_blank">Ajna Chakra</a> angesprochen. Vira Bhadrasana zählt zu den 84 Hauptasanas der <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-wissen/yoga-tradition/" target="_blank">Yoga Vidya Tradition</a>. Übe diese z.B. in einem <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv/" target="_blank">Asana Intensivseminar</a>. Besuche ein <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/" target="_blank">Seminar das Asanas als Schwerpunkt</a> behandelt. Erlebe und erfahre mehr über <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" target="_blank">Yoga</a> bei <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>.</div>Yogaurlaub in Istrien / Kroatien 03. - 10. September 2016https://mein.yoga-vidya.de/video/yogaurlaub-in-istrien-kroatien-4-11-september-20152014-11-24T09:25:25.000Z2014-11-24T09:25:25.000ZMangalam-Yogahttps://mein.yoga-vidya.de/members/MangalamYoga<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702169695?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Genieße eine Yoga-Urlaubswoche mit Andreas Vecsei, Juliane Krüger und den Gaiatrees in Istrien nahe am Meer.Zweimal am Tag hast Du Gelegenheit bei längeren Yogaeinheiten (ca. 2h) tief ins Yoga einzutauchen. Am Morgen startest Du mit dynamischen Meditationen, Atemtechniken und FlowYoga in den Tag, abends genießt du wohltuendes Yin Yoga mit Andreas. Bei den lang gehaltenen Stellungen wird die Muskulatur auf sanfte und ruhige Weise gedehnt und entspannt.Jeder Tag ist einer Körperregion und damit einem bestimmten Chakra gewidmet. Zwischen den Yogastunden bleibt viel Zeit für Entspannung und Entdeckung der wunderschönen Umgebung.Dienstag bis Donnerstag werden uns die Gaiatrees mit ihren berührenden Klangwelten begleiten. Mantra-Yogastunden, Chanten und ein Abschlusskonzert am 10. September bereichern die Urlaubswoche! Weitere Infos zu den Gaiatrees: <a href="http://www.gaiatrees.com">www.gaiatrees.com</a>.Untergebracht bist Du in einem wunderschön restaurierten 200 Jahre alten, typisch istrischen Bauernhaus mit Pool. Das Haus besticht durch seine idyllische, ruhige Alleinlage umgeben von Olivenhainen und nur 2km zum Meer.Die meisten Zimmer verfügen über französische Betten (160 x 190 cm) und können sowohl als Einzel- oder Doppelzimmer gebucht werden. Darüber hinaus hast Du die Möglichkeit kostengünstig zu zelten.Tagesablauf:8:00 - 10:00 Mit dynamischen Meditationen, Atemtechniken und FlowYoga-Sequenzen begrüßen wir den Tag.10:00 - 11:30 Stärkung finden wir bei einem vegan-vegetarischen Brunch.12:00 - 16:00 Am Nachmittag hast Du Zeit für Meer, Pool und dolce far niente. Als Rahmenprogramm werden außerdem eine Stadtbesichtigung von Rovinji, eine Bootstour zum Brijuni Nationalpark sowie Mountainbiken & Wandern im Nationalpark Kamenjak angeboten.16:00 - 18:00 Am frühen Abend entspannst Du bei Yin Yoga bzw. Mantra-Yogastunden mit den Gaiatrees.18:00 - 19:30 Zum Abend genießen wir ein köstliches vegan-vegetarisches Wohlfühlmenü.19:30 - 21:00 Wir schließen den Tag mit Meditation, gemeinsamen Mantrasingen und geführten Nuad Massagen ab. Am Donnerstag Abend genießen wir zum Abschluss der Woche ein MantraKonzert mit den Gaiatrees!Istrien - Blaue Oase für Urlaub und EntspannungMit seinen 1777 km erstaunlich schöner Küstenlinie und mehr als 1000 Insel ist Kroatien ein Ziel für alle Liebhaber von Geschichte, Kultur und dramatischer Landschaft.Istrien überzeugt die Herzen der Besucher als eine Region mit unberührten, sauberen Stränden, kleinen Küstendörfern und Städtchen auf Hügeln im Landesinneren. Als "neue Toskana" ist Istrien überreich an gastronomischen Genüssen aller Art, mit vielseitigen Speisen aus dem Meer, wildem Spargel und Trüffeln, bis zu den Olivenölen der Weltklasse.Weitere Infos unter: <a href="http://www.mangalam-yoga.com/yogaurlaub_kroatien.html">http://www.mangalam-yoga.com/yogaurlaub_kroatien.html</a></div>Yoga & Outdoor Urlaub in Österreichhttps://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-outdoor-spezial2014-03-23T15:10:04.000Z2014-03-23T15:10:04.000ZMangalam-Yogahttps://mein.yoga-vidya.de/members/MangalamYoga<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702110067?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Eine besondere Yoga - und Outdoorwoche mit Andreas Vecsei und Klaus Hausl - zwei Top Experten in ihrem Bereich. Das Yoga Programm besteht aus Flowyoga, einem attraktiven Outdoor Programm und einer abschließenden Yin Yoga Entspannungseinheit. Diese Yoga Outdoorwoche findet im schön gelegenen Schloss Kassegg in der Steiermark statt.Weitere Infos: <a href="http://www.freelife.at/yoga_outdoorsport/yoga_outdoor_spezial/">http://www.freelife.at/yoga_outdoorsport/yoga_outdoor_spezial/</a></div>Baum im Fluss - Yoga Asana für Zwischendurch - mit Sukadevhttps://mein.yoga-vidya.de/video/baum-im-fluss-yoga-asana-f-r-zwischendurch-mit-sukadev2012-05-26T18:26:48.000Z2012-05-26T18:26:48.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701592858?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Sukadev zeigt den Yoga-Baum - eine Asana, die du überall machen kannst. Mitten in der Oos - in Baden-Baden. Wenn man den Baum in einem Fluss machen kann, kannst du ihn auch überall ausprobieren. Die Asana Baum gibt immer wieder neue Konzentration, Balance und Gleichgewicht. Mehr Infos zum <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/baum.html">Yoga Baum</a> Mehr <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yoga Videos</a></div>Matsyasana - Yoga Fish Posture: Basic and Advancedhttps://mein.yoga-vidya.de/video/matsyasana-yoga-fish-posture-basic-and-advanced2012-03-14T13:54:45.000Z2012-03-14T13:54:45.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701587252?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Matsyasana, the yogic fish posture. Basic position and advanced variations. Short movie, no sound, no commentary. For closer studies and for educational purposes. Film made in the <a href="http://www.yoga-vidya.de">Yoga Vidya</a> Ashram in Bad Meinberg Germany, Yoga School, Meditation and <a href="http://www.yoga-vidya.de/seminartipp/retreat.html">Retreat</a> Location.</div>Wie wählt man den richtigen Yoga-Weg?https://mein.yoga-vidya.de/video/wie-waehlt-man-den-richtigen-yoga-weg2012-02-21T18:40:26.000Z2012-02-21T18:40:26.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701583874?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Wer die Wahl hat, hat die Qual. Wie findet man unter den vielen Yoga Wegen, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Stile">Yoga Stilen</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Arten">Yoga Arten</a> den geeigneten? Sukadev antwortet auf diese Frage im Rahmen eines Interviews. Sukadevs Tipp: Fange einfach an. Fange insbesondere mit Hatha Yoga an... Dann bekommst du Zugang zur inneren Stimme. Und diese wird dich lenken. Mehr Infos für <a href="http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html">Yoga Anfänger</a></div>4B Lange Praxis-Stunde der vierten Woche Yoga Vidya Anfängerkurshttps://mein.yoga-vidya.de/video/4b-lange-praxis-stunde-der-vierten-woche-yoga-vidya-anf-ngerkurs2011-11-26T15:27:20.000Z2011-11-26T15:27:20.000ZYogastundenhttps://mein.yoga-vidya.de/members/Yogastunden<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701583478?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Eine vollständige Yogastunde zum Mitmachen. 70-minütiges langes Praxis- Video der vierten Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses.Shaktipriya und Sukadev leiten dich an zu: Längere Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung, Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen, Stellung des Kindes, Drehsitz, Stehende Vorwärtsbeuge, Baum, Dreieck. Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung des Weltraums, Stille, Affirmation zur Entscheidungsfindung, Freude-Affirmation. Om, Mantra.Übende: Shaktipriya.Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz.Kamera: Falko.Schnitt: Lars.Diese Yogastunde als Internetseite mit vielen Erläuterungen findest du auf den Yoga Vidya Internetseiten unter dem Suchbegriff <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html">Yoga Vidya Reihe</a>. Mehr <a href="http://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden/">Yogastunden</a>. Alle Videos des 10-wöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video">Yoga Anfängerkurses</a> .</div>02 C Kurze Praxis Yoga Vidya Anfaengerkurs Woche 2https://mein.yoga-vidya.de/video/02-c-kurze-praxis-yoga-vidya-anfaengerkurs-woche-22011-11-14T09:10:43.000Z2011-11-14T09:10:43.000ZYogastundenhttps://mein.yoga-vidya.de/members/Yogastunden<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701578265?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Eine 19-minütige kurze Yoga-Praxis - ideal um das in der 2. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte zu praktizieren. 19 Minuten für Entspannung und neue Kraft. Sukadev leitet dich an zu aufgerichtete Stehhaltung (Tatasana), Sonnengruß (Surya Namaskar), Drehung, Tiefenentspannung.Mehr Infos unter <a href="http://www.yoga-vidya.de">Yoga Vidya</a> Weitere Yoga Videos findest du auch hier in unserer <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yogi Community / Video</a></div>Yoga Sonnengruß mit Surya Mantrashttps://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-sonnengru-mit-surya-mantras2011-08-22T14:53:52.000Z2011-08-22T14:53:52.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702056300?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Inspirierende Vorführung des Yoga <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/sganfaenger.html">Sonnengrußes (Surya Namaskar)</a> mit Devani und Nadine. Sonnengebet in Verbindung mit den Surya Mantras hilft zu mehr Energie, innerer Kraft und Freude.Aufnahme aus dem <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/center/haus-nordsee/start.html">Haus Yoga Vidya Nordsee</a>Mehr Yoga Videos findest du in unserer Yoga Vidya <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yoga Community / Video</a></div>Yoga Tiefenentspannung Korrekturen - für Yogalehrerhttps://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-tiefenentspannung-korrekturen-f-r-yogalehrer2011-08-22T14:48:07.000Z2011-08-22T14:48:07.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702056096?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><strong>Für alle Yogalehrer/innen: Wie kannst du deinen Yogaschülern zu einer entspannten Rückenlage helfen?</strong>Welche typischen Fehler gibt es? Worauf kommt es an? Devani, Nadine und Sukadev geben dir wertvolle Tipps.Eine gute Vertiefung für das, was du während einer Yogalehrer Ausbildung gelernt hast (oder bei Yoga Vidya lernen kannst).Infos zur <a href="http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html">Yogalehrer Ausbildung</a>.Aufnahme aus dem <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/center/haus-nordsee/start.html">Haus Yoga Vidya Nordsee</a> - zahlreiche weiterführende Infos und Videos findest du in unserer Yoga Vidya <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">Yoga Community</a>.</div>Yoga Hund Hilfestellungenhttps://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-hund-hilfestellungen2011-08-22T14:44:15.000Z2011-08-22T14:44:15.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702055278?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><b>Für Yogalehrer/innen:</b>Nadine, Devani und Sukadev zeigen dir, wie du Hilfestellungen für die Yoga Asana "Hund" geben kannst.Aufnahme aus dem <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/center/haus-nordsee/start.html">Haus Yoga Vidya Nordsee</a> .Infos zur Yogalehrer Ausbildung unter dem Suchbegriff <a href="http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html">Yogalehrer Ausbildung / Yogalehrer Weiterbildung</a>.</div>Vira Bhadrasana Yoga-Held-Asanahttps://mein.yoga-vidya.de/video/vira-bhadrasana-yogaheldasana2011-05-05T20:24:32.000Z2011-05-05T20:24:32.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702038264?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Entwickle dein inneres Heldentum - Mut, innere Stärke und Durchsetzungsvermögen. Übe dafür Vira Bhadrasana, die Yoga Helden-Asana. Sie ist anstrengend für die Beine - so werden Oberschenkel und Po gestrafft. Diese Übung ist auch eine gute Ergänzung zu Wanderungen - sie vertieft dein Naturerleben. Und du kannst sie immer wieder zwischendurch üben, also z.B. jetzt gleich. Diese Yoga Praxis ist auch Teil der Wanderwege der VitalWanderWelt Bad Meinberg. <a href="http://www.vitalwanderwelt.de">http://www.vitalwanderwelt.de</a> . Mitwirkende bei diesem Yoga Video: Tulsi (Yoga Übende), Sukadev (Kamera, Sprecher) <a href="http://www.yoga-vidya.de">http://www.yoga-vidya.de</a></div>Yoga Schildkroete - Kurmasanahttps://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-schildkroete-kurmasana-12011-04-20T08:36:14.000Z2011-04-20T08:36:14.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702040493?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><a href="http://www.janindevi.de/">Janin</a> zeigt dir, wie du <a href="http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Kurmasana.html">Kurmasana</a> üben kannst, die fortgeschrittene Yoga Asana Schildkröte. Diese Asana hilft, deinen Geist nach innen zu richten und zu innerer Mehr zum Thema <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Gelassenheit">Gelassenheit</a> zu kommen. Erläutert von <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profile/SukadevBretz">Sukadev Bretz</a>. Mehr Informationen zu Yoga findest du unter <a href="http://www.yoga-vidya.de">http://www.yoga-vidya.de</a>. Gelassenheit ist eine Kunst, die gerade in einem herausfordernden Alltag so wichtig ist. Um Gelassenheit zu lernen, brauchst du Rückzugsmöglichkeiten. Wie die Schildkröte ihre Glieder nach innen ziehen kann, um sich zu schützen, so kannst du dein Bewusstsein immer wieder nach innen ziehen, um Kraft, Ruhe und Gelassenheit zun erfahren.</div>Yoga Schildkroete - Kurmasanahttps://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-schildkroete-kurmasana2011-04-14T05:54:35.000Z2011-04-14T05:54:35.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702040493?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><a href="http://www.janindevi.de/">Janin</a> zeigt dir, wie du Kurmasana üben kannst, die fortgeschrittene Yoga Asana Schildkröte. Diese Asana hilft, deinen Geist nach innen zu richten und zu innerer Gelassenheit zu kommen. Mehr Infos zu dieser Übung <a href="http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Kurmasana.html">findest du hier...</a> Erläutert von <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profile/SukadevBretz">Sukadev Bretz</a> Mehr Informationen zu Yoga und Meditation findest du unter <a href="http://www.yoga-vidya.de">http://www.yoga-vidya.de</a></div>Chakrasana Yoga Asana Radhttps://mein.yoga-vidya.de/video/chakrasana-yoga-asana-rad2011-04-08T13:15:23.000Z2011-04-08T13:15:23.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702039055?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><a href="http://www.janindevi.de/">Janin</a> zeigt dir <a href="http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Chakrasana.html">Chakrasana</a>, eine fortgeschrittene Yoga Asana, mit einigen Variationen. Zum Anschauen, für Fortgeschrittene auch zum Mitüben. <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profile/SukadevBretz">Sukadev Bretz</a> erläutert. Mehr Informationen findest du unter: <a href="http://www.yoga-vidya.de">http://www.yoga-vidya.de</a></div>Kopfstand Variationen - Yoga Asanahttps://mein.yoga-vidya.de/video/kopfstand-variationen-yoga2011-02-18T14:15:47.000Z2011-02-18T14:15:47.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702032254?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Kopfstand - Variationen für Gleichgewicht und innere Stärke. Michael vom Yoga Vidya Center Aschaffenburg zeigt verschiedene fortgeschrittene Variationen der Hatha Yoga Asana Shirshasana, Kopfstand, auch geschrieben Sirsasana, Shirsasana, Sirshasana, Shirshasan. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, erläutert. Wenn du schon fortgeschritten bist und einen gesunden Hals mit starken Nackenmuskeln hast, kannst du gleich mitüben. Oder du schaust dir es erst an und übst dann mit... Keine Übung für Anfänger - aber für alle, die ihrer Yoga Praxis neue Impulse geben wollen. Auch geeignet für Tänzer/innen und Athleten. Gedreht im großen Yoga-Raum in <a href="http://yoga-vidya.de/aschaffenburg">Yoga Vidya Aschaffenburg</a>. Mehr Infos zu Yoga <a href="http://www.yoga-vidya.de">findest du hier...</a></div>Kiebitz - Yoga Asanahttps://mein.yoga-vidya.de/video/kiebitz-yoga-asana2011-01-22T16:58:16.000Z2011-01-22T16:58:16.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702028699?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Exotischere Gleichgewichtsübung aus dem Hatha Yoga: Der Kiebitz entwickelt Konzentration und Gleichgewicht. Er stärkt die Armmuskeln und verhilft zu besserer Körper-Beherrschung. Er gilt auch als Variation von Kakasana, der Yoga Asana Krähe. Sprecher: Sukadev Bretz. Übender Michael. Gedreht im großen Yoga-Raum in Yoga Vidya Aschaffenburg <a href="http://www.yoga-vidya.de/aschaffenburg">http://www.yoga-vidya.de/aschaffenburg</a> . Mehr Yoga Videos unter <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">http://mein.yoga-vidya.de/video</a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><b>Du kannst dieses Video auch alternativ mit diesem Videoplayer anhören, anschauen und damit üben:</b><br /><iframe width="420" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Iy4tucKMvpg?wmode=opaque" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe></div>Surya Namaskar mit Bandhas und Kumbhaka - für Fortgeschrittenehttps://mein.yoga-vidya.de/video/surya-namaskar-mit-bandhas-und2011-01-15T21:23:15.000Z2011-01-15T21:23:15.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701566485?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Eine sehr energetisierende Variation von Surya Namaskar - nur für Fortgeschrittene geeignet: Du verbindest das Sonnengebet mit Kumbhaka, Atem Anhalten, und mit den Bandhas, den Verschlüssen. Für ein besonderes Energie-Erlebnis und neue Kraft und Inspiration. Den Sonnengruß beschrieben findest du unter <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/sgmittelstufe.html">http://www.yoga-vidya.de/de/asana/sgmittelstufe.html</a> - Mehr Sonnengebet Variationen unter <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profile/SuryaNamaskarSonnengebet">http://mein.yoga-vidya.de/profile/SuryaNamaskarSonnengebet</a> . Konzept, Kamera, Sprecher: Sukadev Bretz. Yoga Übende: Kerstin.</div>Schultern und Nacken Entspannenhttps://mein.yoga-vidya.de/video/schultern-und-nacken2011-01-08T22:19:49.000Z2011-01-08T22:19:49.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702029283?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Lerne einfache Übungen um deine Schultern und Nacken zu entspannen. Diese Übungen kannst du einfach zwischendurch ausführen. Mehr Informationen zum Thema Yoga findest du unter <a href="http://www.yoga-vidya.de">http://www.yoga-vidya.de</a> Mehr Videos findest du unter <a href="http://mein.yoga-vidya.de/video">http://mein.yoga-vidya.de/video</a></div>Yoga Deep Relaxation Classicalhttps://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-deep-relaxation-classical2011-01-08T22:16:27.000Z2011-01-08T22:16:27.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702028500?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Rest and Relax. Recharge and Rejuvenate. 15 minutes for complete relaxation. This Yoga Relaxation Technique (Shavasana) can be practiced at the end of a Yoga Class. It can also be practiced separately before going to sleep or to relax during the day. This special version of Shavasana is called Classical Yoga Relaxation. It was taught by Swami Vishnu-devananda. It consists of 4 steps: (1) Contraction and letting go (2) Autosuggestion (3) Visualisation (4) Silence . Demonstrated by Atmanshanti, Yoga Teacher and Performance Artist in Germany. Explained by Sukadev of <a href="http://my.yoga-vidya.org">http://my.yoga-vidya.org</a></div>Yoga Vogel Asanahttps://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-vogel-asana2010-12-26T22:31:38.000Z2010-12-26T22:31:38.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702025665?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Sukadev erklärt in diesem Video auf Englisch die Vogel Yoga Asana, die eine effiziente Weise ist, deine Rückenmuskulatur zu stärken und deine inneren Organe zu massieren. Diese Asana ist geeignet für Yoga Anfänger wie für Yoga Fortgeschrittene und äußerst effizient, Rückenprobleme vorzubeugen. Diese Asana wird von Atmanshanti vorgestellt, Yoga Lehrerin und Performance Künstlerin. Weitere Informationen zum Yoga Vogel findest du auf der Yoga Vidya Informationsseite <a href="http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rueckmuskel.html#Vogel">http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rueckmuskel.html#Vogel</a></div>Headstand and Scorpion - Pincha Mayurasana - Advanced Yoga Practicehttps://mein.yoga-vidya.de/video/headstand-and-scorpion-pincha2010-12-17T06:54:10.000Z2010-12-17T06:54:10.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702028292?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Learn a new variation - Pincha Mayurasana. Narayani demonstrates how you can get into this Yoga Peacock Variation. She shows you that even when you are older than 60 years, you can still performk advanced Yoga Asanas... More Yoga Videos on <a href="http://my.yoga-vidya.org/video">http://my.yoga-vidya.org/video</a><a href="http://mein.yoga-vidya.de/video"></a></div>Jugendliche-Yoga Baum als Partner-Übunghttps://mein.yoga-vidya.de/video/jugendlicheyoga-baum-als-12010-12-02T16:43:00.000Z2010-12-02T16:43:00.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702030667?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Maja, Claudia, Krishna und Jacqueline, Absolventen der Yoga Übungsleiter Ausbildung "Jugendliche unterrichten Yoga für Jugendliche" zeigen die Yoga Asana "Baum" als Partner-Übung. Mehr Infos unter <a href="http://www.kinder-yoga.cc">http://www.kinder-yoga.cc</a> Wir bitten die Soundqualität zu entschuldigen - das Mikro hatte ein kleines Problem.</div>Matsyasana - Variationen des Yoga Fischshttps://mein.yoga-vidya.de/video/matsyasana-variationen-des2010-11-26T10:44:24.000Z2010-11-26T10:44:24.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702026857?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Probiere verschiedene Variationen von Matsyasana, der Yoga Asana "Fisch" aus. Verschiedene Beinhaltungen, Handhaltung, Kopfhaltungen: So findet jed...</div>Stellung des Kindes für Anfängerhttps://mein.yoga-vidya.de/video/stellung-des-kindes-fuer2010-11-18T15:57:18.000Z2010-11-18T15:57:18.000ZAsanashttps://mein.yoga-vidya.de/members/Asanas<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702034271?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Die Yogaübung Garbhasana, die Stellung des Kindes vorgeführt von Carlotta, Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr zu dieser Übung unter <a href="http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Kind.html">http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Kind.html</a> . Mehr Videos und Infos zu Yoga unter <a href="http://www.yoga-vidya.de">http://www.yoga-vidya.de</a></div>Yoga Nidra - Tiefe meditative Entspannunghttps://mein.yoga-vidya.de/video/yoga-nidra-tiefe-meditative2010-11-05T16:42:19.000Z2010-11-05T16:42:19.000ZEntspannung - mp3s, Videos und viele Infoshttps://mein.yoga-vidya.de/members/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701566855?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Gelange zu einer besonders tiefgreifenden Entspannung mit <a href="http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Yoganidra.html">Yoga Nidra</a>. Diese vom Yoga Meister Swami Satyananda aus dem <a href="http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/art_tantra_agama.html">Tantra</a> entwickelte <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profile/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos">Tiefenentspannung</a> ist auch eine Form der <a href="http://www.yoga-vidya.de/meditation.html">Meditation</a> im Liegen. Yoga Nidra kann zu Heilung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene führen. Yoga Nidra entwickelt besonders die geistigen Fähigkeiten und kann zu Bewusstheitserweiterung führen. Durgajyoti, Yogalehrerin und Yoga Nidra Kursleiterin bei Yoga Vidya, führt dich in diese 40-minütige Yoga Nidra Form der Entspannung. Yoga Vidya bietet auch <a href="http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/yoga-nidratm-weiterbildung.html">Ausbildung in Yoga Nidra</a> . Yoga Nidra Übende: Anja, Kamera: Falko , <a href="http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung.html">Yogalehrer</a> bei <a href="http://www.yoga-vidya.de">Yoga</a> Vidya</div>