atemtherapie - Videos - Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda2024-03-29T14:42:26Zhttps://mein.yoga-vidya.de/video/feed/tag/atemtherapieAtemtherapiehttps://mein.yoga-vidya.de/video/atemtherapie2020-09-17T14:41:49.000Z2020-09-17T14:41:49.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702969692?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Video Abhandlung von und mit Sukadev Volker Bretz, Yoga und Meditationslehrer. Videovortrag zum Thema <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Atemtherapie">Atemtherapie</a> . Seminare und Workshops rund um dieses Thema gibt es unter der Adresse <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/">https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/</a> .</div>4A Fortgeschrittenes Pranayama - Kursvideo: Chakras, Ujjayi Meditation, Kleines Kriya Yogahttps://mein.yoga-vidya.de/video/4a-fortgeschrittenes-pranayama-kursvideo-chakras-ujjayi2017-03-27T14:26:53.000Z2017-03-27T14:26:53.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701760475?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Das Kursvideo der vierten Woche des achtwöchigen Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga" von <a href="http://www.yoga-vidya.de">www.yoga-vidya.de</a>Das Hauptthema dieser Kursstunde sind die Chakras. Außer der Theorie leitet dich Sukadev an zu einer fortgeschrittenen Pranayamasitzung mit Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika, Mahamudra, Khechari Mudra und Meditation. Des Weiteren bekommst du in dieser Woche eine Einführung in verschiedene Varianten der Ujjayi Meditation, die auch als kleines Kriya Yoga bezeichnet wird.Chakras sind Energiezentren. Chakra heißt wortwörtlich "Rad". Chakras haben verschiedene Funktionen:- sie sind Energiespeicher im Energiekörper- sie stellen Prana für Organe, Emotionen, geistige Fähigkeiten bereit- sie transformieren Prana auf verschiedene SchwingungsebenenEs gibt sehr viele Chakras:- 72.000 Nadis (Energiekanäle)- Auf jeder Nadi gibt es mehrere Chakras. Jeder Kreuzungspunkt von Nadis ist ein Chakra- Im Ayurveda spricht man von 108 Marmas. Jedes Marma ist auch ein Chakra.- Besonders wichtig sind die 7 Haupt-Chakras entlang der Wirbelsäule, der feinstofflichen Sushumna- Die 5 mittleren Chakras haben sogenannte Kshetras, Energiefelder, die nach vorne, z.T. auch nach hinten ausstrahlen.Für weitere Informationen über die Chakras kannst du im Buch von Sukadev nachlesen, "Die Kundalini Energie erwecken". Sukadev hat einiges über die Chakras auch in den mehrwöchigen Videokursen "<a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a>" sowie "<a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Mittelstufe</a>" gesagt.Die verschiedenen Pranayamas, Mudras und Kundalini Yoga Meditationstechniken helfen, die Chakras zu aktivieren und zu harmonisieren. Hilfreich kann dabei auch sein, mit Bija Mantras und Visualisierungen zu arbeiten. Die Chakras haben auch zentrale Bija Mantras und die Bija Mantras der Blütenblätter. Die Chakras haben auch Yantras sowie Chakra Tiere. Durch Konzentration auf die Bijas, die Yantras und die Chakra Tiere kannst du die Energie, die Macht der Chakras spüren und manifestieren.Praxisteil dieses Kursvideos:- Kapalabhati: 5 Runden mit Chakra Bija Mantras und Blütenblatt Bija Rezitation beim Ausatmen und beim Kumbhaka- 21 Minuten Anuloma Viloma: 2 Runden Samanu mit halber Runde pro Mantra. Anschließend Chakras von unten nach oben hoch mit Visualisierung der Yantras und Chakratiere, Rezitation der Bija Mantras der Blütenblätter und der inneren Mantras der Chakras.- Bhastrika mit Arm Variation von oben nach unten- Mahamudra, Khechari Mudra- Einfache Variation der Ujjayi Meditation, 20 Minuten- Kevala Kumbhaka MeditationDie Ujjayi Meditation wird ausführlicher im Praxisvideo 4D Ujjayi Meditation erläutert <a href="https://youtu.be/aOYpt-lg2FU">https://youtu.be/aOYpt-lg2FU</a>Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>Übende: Jana, Yogalehrerin Yoga Vidya Bad MeinbergKamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a><em>Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B. mit dem <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a> oder mit dem <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurs Mittelstufe</a>.</em></div>4B Fortgeschrittenes Pranayama Kurs - Praxisvideo: Chakra Bija Rezitation und Yantra Visualisierunghttps://mein.yoga-vidya.de/video/4b-fortgeschrittenes-pranayama-kurs-praxisvideo-chakra-bija2017-03-27T14:21:18.000Z2017-03-27T14:21:18.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701761465?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>75 Minuten intensive fortgeschrittene Praxis von Pranayama mit Chakra Bija Rezitation und Yantra Viusalisierung. Dies ist das kürzere Praxis-Video der vierten Woche des achtwöchigen Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga" von <a href="http://www.yoga-vidya.de">www.yoga-vidya.de</a><a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> leitet dich an zu:- 5 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a> mit <a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/" target="_blank">Chakra</a> <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bija_Mantra" target="_blank">Bija Mantra</a> Rezitation- 21 Minuten <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a>: mit 2 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Samanu" target="_blank">Samanu</a> mit halber Runde pro <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Mantra" target="_blank">Mantra</a>; anschließend Chakras von unten nach oben hoch mit Visualisierung der <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Yantra" target="_blank">Yantras</a> und Chakratiere, Rezitation der Bija Mantras der Blütenblätter und der inneren Mantras der Chakras.- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" target="_blank">Bhastrika</a> mit Arm Variation von oben nach unten- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Khechari_Mudra" target="_blank">Khechari Mudra</a>- 5 Minuten <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kevala_Kumbhaka" target="_blank">Kevala Kumbhaka</a> MeditationAutor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>Übende: Jana, Yogalehrerin Yoga Vidya Bad MeinbergKamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a><em>Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B. mit dem <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a> oder mit dem <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurs Mittelstufe</a>.</em>Weitere Informationen:- <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya</a>.- <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung</a>.- Yoga Vidya Zentren und Ashrams unter <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">yoga-vidya.de/center/</a>.- Infos zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>- Infos zum <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>.</div>4C Fortgeschrittenes Pranayama - Lange Praxis mit Mudra, Ujjayi Meditation, und Chakra Bija Mantrashttps://mein.yoga-vidya.de/video/4c-fortgeschrittenes-pranayama-lange-praxis-mit-mudra-ujjayi2017-03-27T14:14:30.000Z2017-03-27T14:14:30.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701761300?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>90 Minuten Fortgeschrittene Praxis von <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> und <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>. Das Praxis-Video der vierten Woche des achtwöchigen Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga" von <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">www.yoga-vidya.de</a>In diesem Video findest du die volle Praxis, die im Video "<a href="https://www.youtube.com/watch?v=YK-cwZLWlE0" target="_blank">4A Fortgeschrittenes Pranayama - Kursvideo: Chakras, Ujjayi Meditation, Kleines Kriya Yoga</a>" genauer erläutert wird:- 5 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a> mit Konzentration auf <a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/" target="_blank">Chakras</a>, Rezitation der Chakra Blütenblätter <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bija_Mantra" target="_blank">Bija Mantras</a>- 21 Minuten <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> mit <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Samanu" target="_blank">Samanu</a> (halbe Runde pro Mantra) und Chakrareise von unten nach oben mit <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Yantra" target="_blank">Yantra</a> und Chakratier Visualisierung und Chakra Bija Rezitation- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" target="_blank">Bhastrika</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Maha_Mudra" target="_blank">Mahamudra</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ujjayi_Meditation" target="_blank">Ujjayi Meditation</a> (Kleines Kriya Yoga)- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Khechari_Mudra" target="_blank">Khechari Mudra</a>, StilleAutor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>Übende: Jana, Yogalehrerin Yoga Vidya Bad MeinbergKamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a><em>Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B. mit dem <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a> oder mit dem <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurs Mittelstufe</a>.</em>Weitere Informationen:- <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya</a>.- <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung</a>.- Yoga Vidya Zentren und Ashrams unter <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">yoga-vidya.de/center/</a>.- Infos zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>- Infos zum <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>.</div>4D Fortgeschrittenes Pranayama - Ujjayi Meditation - Kleines Kriya Yoga mit Erläuterungenhttps://mein.yoga-vidya.de/video/4d-fortgeschrittenes-pranayama-ujjayi-meditation-kleines-kriya2017-03-27T14:06:38.000Z2017-03-27T14:06:38.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701762073?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>50 Minuten Fortgeschrittene Praxis von <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> und <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>. Das Praxis-Video der vierten Woche des achtwöchigen Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga" von <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">www.yoga-vidya.de</a>.Heute möchte ich dir die <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ujjayi_Meditation" target="_blank">Ujjayi Meditation</a> erläutern und dich zur Ujjayi Meditation anleiten. Die Ujjayi <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a> verbindet Pranayama, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Mudra" target="_blank">Mudra</a>, Bewusstseinslenkung, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Mantra" target="_blank">Mantra</a> und Visualisierung zu einer machtvollen Praxis.Es gibt verschiedene Variationen der Ujjayi Meditation. Eine ganze Reihe dieser Variationen gibt es als Youtube Videos und als Audio Anleitung auf <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ujjayi_Meditation" target="_blank">wiki.yoga-vidya.de/Ujjayi_Meditation</a>.Ujjayi Meditation besteht aus folgenden Elementen:- Tiefer Atem- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kumbhaka" target="_blank">Kumbhaka</a>- Ujjayi Atem- Lächeln- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Nabho_Mudra" target="_blank">Nabho Mudra</a>- Bewusstseinslenkung in verschiedenen Schritten- Kevala Kumbhaka- Bewusstseinslenkung- Unterer Kreis: Physische Welt, praktischer Alltag, Wirkmächtigkeit- Mittlerer Kreis: Emotionen, Gefühle, Astralwelt, Liebe, Freude- Oberer Kreis: Erkenntnis, Verstand, Intuition, göttliche Führung, Gnade- Makrokosmischer Kreislauf: Verbindung aller Chakras miteinander und mit Himmel und Erde.Weitere Elemente- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Mula_Bandha" target="_blank">Mula Bandha</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bija_Mantra" target="_blank">Bija Mantras</a>Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>Übende: Jana, Yogalehrerin Yoga Vidya Bad MeinbergKamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a><em>Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B. mit dem <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a> oder mit dem <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurs Mittelstufe</a>.</em>Weitere Informationen:- <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya</a>.- <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung</a>.- Yoga Vidya Zentren und Ashrams unter <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">yoga-vidya.de/center/</a>.- Infos zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>- Infos zum <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>.</div>4E Fortgeschrittenes Pranayama - Ujjayi Meditation Anleitung 4 Kreisläufe - Kleines Kriya Yogahttps://mein.yoga-vidya.de/video/4e-fortgeschrittenes-pranayama-ujjayi-meditation-anleitung-42017-03-27T14:02:56.000Z2017-03-27T14:02:56.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701762657?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>40 Minuten Fortgeschrittenen Praxis von <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> und <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>. Das Praxis-Video der vierten Woche des achtwöchigen Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga" von <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">www.yoga-vidya.de</a>Anleitung zur <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ujjayi_Meditation" target="_blank">Ujjayi Meditation</a>:- vier Kreisläufen- Visualisierung von Licht- reine Stille- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Chid_Akasha" target="_blank">Chidakasha</a> <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Dharana" target="_blank">Dharana</a>Diese Praxis wird erläutert auf "<a href="https://www.youtube.com/watch?v=aOYpt-lg2FU" target="_blank">4D Ujjayi Meditation - Kleines Kriya Yoga - mit Erläuterungen</a>".Diese Ujjayi Meditationsanleitung, Kleines Kriya Yoga, ist ein Praxis-Video der vierten Woche des achtwöchigen Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga.Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>Übende: Jana, Yogalehrerin Yoga Vidya Bad MeinbergKamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a><em>Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B. mit dem <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a> oder mit dem <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurs Mittelstufe</a>.</em>Weitere Informationen:- <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya</a>.- <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung</a>.- Yoga Vidya Zentren und Ashrams unter <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">yoga-vidya.de/center/</a>.- Infos zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>- Infos zum <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>.</div>4F Fortgeschrittenes Pranayama - Ujjayi Meditation - Energiemeditation - Kleines Kriya Yogahttps://mein.yoga-vidya.de/video/4f-fortgeschrittenes-pranayama-ujjayi-meditation2017-03-27T13:59:30.000Z2017-03-27T13:59:30.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701762482?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>28 Minuten Fortgeschrittenen Praxis von <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> und <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>. Das Praxis-Video der vierten Woche des achtwöchigen Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga" von <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">www.yoga-vidya.de</a>Eine Anleitung zur <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ujjayi_Meditation" target="_blank">Ujjayi Meditation</a>, kleines <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kriya_Yoga" target="_blank">Kriya Yoga</a>, in verkürzter Form:- Makrokosmischer Kreislauf + allen Elementen- Der Ujjayi Meditation- Chidakasha Dharana- StilleEine machtvolle <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a>, um <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Energie" target="_blank">Energie</a> zu aktivieren, alle Chakras zur Ruhe zu bringen. Diese Ujjayi Meditationsanleitung, Kleines Kriya Yoga, ist ein Praxis-Video der vierten Woche des achtwöchigen Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga.Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>Übende: Jana, Yogalehrerin Yoga Vidya Bad MeinbergKamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a><em>Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B. mit dem <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a> oder mit dem <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurs Mittelstufe</a>.</em>Weitere Informationen:- <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya</a>.- <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung</a>.- Yoga Vidya Zentren und Ashrams unter <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">yoga-vidya.de/center/</a>.- Infos zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>- Infos zum <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>.</div>4G Fortgeschrittenes Pranayama - Ujjayi Meditation, Bija Mantras, Yantras, Vier Kreisläufehttps://mein.yoga-vidya.de/video/4g-fortgeschrittenes-pranayama-ujjayi-meditation-bija-mantras2017-03-27T13:54:56.000Z2017-03-27T13:54:56.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701762899?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>40 Minuten Fortgeschrittenen Praxis von <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> und <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>. Das Praxis-Video der vierten Woche des achtwöchigen Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga" von <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">www.yoga-vidya.de</a>.Eine komplexere Anleitung zu einer fortgeschritteneren Form der <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ujjayi_Meditation" target="_blank">Ujjayi Meditation</a>, des kleinen Kriya Yoga mit :- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Khechari" target="_blank">Khechari</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Mula_Bandha" target="_blank">Mula Bandha</a>.- Rezitation der <a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/" target="_blank">Chakra</a> <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bija_Mantra" target="_blank">Bija Mantras</a>- Visualiserung der <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Yantra" target="_blank">Yantras</a> der Chakras.+Die Vier Kreisläufe:- Unterer Kreislauf- mittlerer Kreislauf- oberer Kreislauf- makrokosmischer KreislaufAm Ende:- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kevala_Kumbhaka" target="_blank">Kevala Kumbhaka</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Chid_Akasha" target="_blank">Chidakasha</a> <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Dharana" target="_blank">Dharana</a>.Dies ist eine machtvolle Kundalini Yoga Meditationstechnik zur Harmonisierung der Chakras, zur Aktivierung des Prana, zum Ausdehnen des Energiefeldes, für Klarheit und Ruhe des Geistes.Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>Übende: Jana, Yogalehrerin Yoga Vidya Bad MeinbergKamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a><em>Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B. mit dem <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a> oder mit dem <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurs Mittelstufe</a>.</em>Weitere Informationen:- <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya</a>.- <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung</a>.- Yoga Vidya Zentren und Ashrams unter <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">yoga-vidya.de/center/</a>.- Infos zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>- Infos zum <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>.</div>4H Fortgeschrittenes Pranayama - Ujjayi Meditation: Kleines Kriya Yoga, makrokos. Kreislauf, Chakrahttps://mein.yoga-vidya.de/video/4h-fortgeschrittenes-pranayama-ujjayi-meditation-kleines-kriya2017-03-27T13:48:10.000Z2017-03-27T13:48:10.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701763666?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>28 Minuten Fortgeschrittenen Praxis von <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> und Kundalini Yoga. Das Praxis-Video der vierten Woche des achtwöchigen Kurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga" von <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">www.yoga-vidya.de</a>In diesem Video leitet dich <a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> an, zu einer Variante des kleinen <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kriya_Yoga" target="_blank">Kriya Yoga</a>, eine Kundalini Yoga <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a>, auch genannt <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ujjayi_Meditation" target="_blank">Ujjayi Meditation</a>:- Makrokosmischer Kreislauf- Ujjayi- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Mula_Bandha" target="_blank">Mula Bandha</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Anahata_Chakra" target="_blank">Anahata Chakra</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Chid_Akasha" target="_blank">Chidakasha</a> <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Dharana" target="_blank">Dharana</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kevala_Kumbhaka" target="_blank">Kevala Kumbhaka</a>zur Erfahrung von reiner <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Liebe" target="_blank">Liebe</a> und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Freude" target="_blank">Freude</a>. Infos zum <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>.Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>Übende: Jana, Yogalehrerin Yoga Vidya Bad MeinbergKamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a><em>Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B. mit dem <a title="Öffnet sich in einem neuen Fenster" href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a> oder mit dem <a title="Öffnet sich in einem neuen Fenster" href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurs Mittelstufe</a>.</em>Weitere Informationen:- <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya</a>.- <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung</a>.- Yoga Vidya Zentren und Ashrams unter <a title="Öffnet sich in einem neuen Fenster" href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">yoga-vidya.de/center/</a>.- Infos zum <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>- Infos zum <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a>.</div>1B Pranayama Intensivpraxis 1. Woche Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga Kurshttps://mein.yoga-vidya.de/video/1b-pranayama-intensivpraxis-1-woche-fortgeschrittenes-pranayama2017-03-10T09:52:46.000Z2017-03-10T09:52:46.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701733672?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Eine intensive Pranayama-Praxis für Absolventen der Yoga Vidya <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a> und <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a>. Das Praxis-Video der ersten Woche des 8-Wochenkurses "Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga".<a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev</a> leitet dich an zu: 3 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a>, 20 Minuten <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> mit Bandhas und Samanu Konzentration im Rhythmus 5:20:10.Autor/Sprecher:Sukadev BretzÜbende: Jana, Yogalehrerin Yoga Vidya Bad MeinbergKamera/Schnitt: Nanda, Yogalehrer Yoga Vidya Bad MeinbergWarnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann übe mit den anderen Videos von Yoga Vidya, z.B. <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a> oder <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurs Mittelstufe</a> .Weitere Informationen:- Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/</a>.- Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/</a>.- Yoga Vidya Zentren und Ashrams <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">yoga-vidya.de/center/</a>.</div>6A Zusammenfassung - Regelmäßige Praxis - Kursvideo 6. Woche Pranayama Kurs Mittelstufehttps://mein.yoga-vidya.de/video/6a-zusammenfassung-regelm-ige-praxis-kursvideo-6-woche-pranayama2016-12-19T11:28:38.000Z2016-12-19T11:28:38.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701742069?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> fasst die Yoga Vidya <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> Lehren zusammen. Er gibt dir einen Überblick über alle Pranayamas, die du im <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger</a> und <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurs Mittelstufe</a> gelernt hast. Er gibt dir Tipps für die weitere Praxis- und er leitet dich zu einer intensiven Pranayama Praxis an, bestehend aus<b>Praxis-Sitzung</b><ul><li><a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Uddhiyana_Bandha" target="_blank">Uddhiyana Bandha</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Agni_Sara" target="_blank">Agni Sara</a></li><li><a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Gorilla" target="_blank">Gorilla</a></li><li>Stehende Auflade-Übung</li><li>5 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a></li><li>20 Minuten <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> 5:20:10 mit Reise durch die <a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/" target="_blank">Chakras</a></li><li>3 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" target="_blank">Bhastrika</a></li><li><a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kevala_Kumbhaka" target="_blank">Kevala Kumbhaka</a> und <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a></li></ul>Dies ist also das sechste und damit letzte Kurs-Video des Yoga Vidya Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Videos findest du auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe</a>.Die hier angeleiteten Pranayama Übungen sind schon etwas fortgeschrittener. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf YouTube unter <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnDVyUDl_DG7hqRHrAyf_dUk" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a>.Pranayama kannst du lernen in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Vidya Zentren</a> oder von <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/byvg-infos/gesamtverzeichnis/" target="_blank">Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya</a> ausgebildet wurden.Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a> bei Yoga Vidya mit und danach die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/pranayama/" target="_blank">Pranayama Weiterbildung.</a>Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/" target="_blank">Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/" target="_blank">Spezielle Pranayama Seminare</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a>.Dies ist ein etwas längeres Video. Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Yoga Übende: Ananta. Kamera/Schnitt: Nanda.</div>6B Lange Praxis Intensives Pranayama - Pranayama Kurs Mittelstufehttps://mein.yoga-vidya.de/video/6b-lange-praxis-intensives-pranayama-pranayama-kurs-mittelstufe2016-12-19T11:20:33.000Z2016-12-19T11:20:33.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701742491?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Eine Stunde intensives <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> für Erhöhung von <a href="https://www.yoga-vidya.de/prana/" target="_blank">Prana</a>, Reinigung der <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Nadi" target="_blank">Nadis</a>, Aktivierung der <a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/" target="_blank">Chakras</a> und tiefe Meditation. Dies ist das lange Praxis-Video der sechsten und damit letzten Woche des Yoga Vidya <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurses Mittelstufe</a>.<a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> leitet dich an zu:– <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Uddhiyana_Bandha" target="_blank">Uddhiyana Bandha</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Agni_Sara" target="_blank">Agni Sara</a>– <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Gorilla" target="_blank">Gorilla</a>– Stehende Auflade-Übung– 5 Runden Kapalabhati– 20 Minuten <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> 5:20:10 mit Reise durch die Chakras– 3 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" target="_blank">Bhastrika</a>– <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kevala_Kumbhaka" target="_blank">Kevala Kumbhaka</a> und Meditation.Dies ist eine fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnDVyUDl_DG7hqRHrAyf_dUk" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a>.<br /><br />Pranayama kannst du lernen in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Vidya Zentren</a> oder von <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/byvg-infos/gesamtverzeichnis/" target="_blank">Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya</a> ausgebildet wurden.<br /><br />Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a> bei Yoga Vidya mit und danach die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/pranayama/" target="_blank">Pranayama Weiterbildung.</a><br /><br />Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/" target="_blank">Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/" target="_blank">Spezielle Pranayama Seminare</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a>.<br /><br />Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Yoga Übende: Ananta. Kamera/Schnitt: Nanda.</div>6C Mittellange Praxis mit Kapalabhati, WA mit Chakra-Reise, Bhastrika - Pranayama-Kurs Mittelstufehttps://mein.yoga-vidya.de/video/6c-mittellange-praxis-mit-kapalabhati-wa-mit-chakra-reise2016-12-19T11:11:08.000Z2016-12-19T11:11:08.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701743257?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Lass dich anleiten zu einer 45-minütigen <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> Sitzung mit 5 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a>, 20 Minuten Wechselatmung im Rhythmus 5:20:10 mit Reise durch die <a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/" target="_blank">Chakras</a>, 3 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" target="_blank">Bhastrika</a>, Kapalabhati und <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a>. Dies ist eine Pranayama-Praxis, die du jeden Tag üben kannst. Du kannst die Pranayama Sitzung auch verkürzen, indem du nach der <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> aufhörst oder gleich in die Meditation gehst.Diese Pranayama Sitzung besteht aus Teilen der <a href="https://www.youtube.com/watch?v=tkUc06a9B8E" target="_blank">Pranayama Sitzung von Video 6A</a> des sechswöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurses Mittelstufe</a>.Gerade die hier angeleitete Übungsfolge erfreut sich bei den Pranayama-Begeisterten bei Yoga Vidya großer Beliebtheit.Dies ist eine fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnDVyUDl_DG7hqRHrAyf_dUk" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a>.Pranayama kannst du lernen in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Vidya Zentren</a> oder von <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/byvg-infos/gesamtverzeichnis/" target="_blank">Atemkursleitern, die bei Yoga Vidya</a> ausgebildet wurden.Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a> bei Yoga Vidya mit und danach die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/pranayama/" target="_blank">Pranayama Weiterbildung.</a>Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/" target="_blank">Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/" target="_blank">Spezielle Pranayama Seminare</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a>.Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Yoga Übende: Ananta. Kamera/Schnitt: Nanda.</div>5B Sukha Pranayama, Kapalabhati, Wechselatmung, Mudras - Lange Praxis Pranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/video/5b-sukha-pranayama-kapalabhati-wechselatmung-mudras-lange-praxis2016-12-06T10:46:06.000Z2016-12-06T10:46:06.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701734671?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Eine intensive <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> Sitzung mit speziellen Energietechniken für eine machtvolle <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Erfahrung" target="_blank">Erfahrung</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> leitet dich an zu <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> und Sukha Pranayama mit speziellen <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Mula_Bandha" target="_blank">Mula Bandhas</a>, mit <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Mudra" target="_blank">Mudras</a> und Bahir <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kumbhaka" target="_blank">Kumbhaka</a>. Dies ist das intensive Praxis-Video der fünften Woche des sechswöchigen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Mittelstufenkurses</a>.Diese Pranayama Sitzung umfasst:Kapalabhati:- Bahir Kumbhaka mit <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Agni_Sara" target="_blank">Agni Sara</a>; <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Antara_Kumbhaka" target="_blank">Antar Kumbhaka</a> mit <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ashwini_Mudra" target="_blank">Ashwini Mudra</a>; unteres <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Shambhavi_Mudra" target="_blank">Shambhavi Mudra</a>; kleines <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Khechari" target="_blank">Khechari</a>- Bahir Kumbhaka mit <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Uddhiyana_Bandha" target="_blank">Uddhiyana Bandha</a>; Antar Kumbhaka mit kleinem <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Vajroli_Mudra" target="_blank">Vajroli Mudra</a>; vorderes Khechari- Bahir Kumbhaka entspannt; Antar Kumbhaka mit Mula bandha, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Laghu" target="_blank">Laghu</a> <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Jalandhara" target="_blank">Jalandhara</a>, mittleres Nabho Mudra, oberes Shambhavi Mudra<a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Anuloma_Viloma" target="_blank">Anuloma Viloma</a> 1: mit vorderem, mittlerem und hinterem Mula BandhaAnuloma Viloma 2: Wechselatmung mit längerem Bahir Kumbhaka 8:8:8:8Anuloma Viloma 3: Klassisches Anuloma Viloma mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva BandhaIntensives Kapalabhati mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Laghu Jalandhara, Jhiva Bandha, Shambhavi MudraKhechari Kumbhaka.<a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Sukha" target="_blank">Sukha</a> Pranayama für Energie-Übertragung:- Vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha- Visualisierung- Energie übertragenDies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen Atemkurs für Anfänger findest du auf Youtube unter <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnDVyUDl_DG7hqRHrAyf_dUk" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a>.Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>. Yoga Übende: Ananta. Beide von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>.</div>5D Sukha Pranayama für Energieübertragung - Kurze Praxis Pranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/video/5d-sukha-pranayama-f-r-energie-bertragung-kurze-praxis-pranayama2016-12-06T10:23:20.000Z2016-12-06T10:23:20.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701735879?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Willst du jemandem <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Energie" target="_blank">Energie</a> übertragen? Gibt es jemanden in deiner Umgebung, der <a href="https://www.yoga-vidya.de/prana/" target="_blank">Prana</a>, Lebensenergie braucht? Dann lass dich von <a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> anleiten zu einer Energie-Übertragung. Um der Anleitung zu folgen, brauchst du jemanden, dem du gleich Energie schenken willst.Diese Form der Prana-Übertragung integriert:- Vorderes, mittleres und hinteres <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Mula_Bandha" target="_blank">Mula Bandha</a>- Visualisierung- Energie übertragenDies ist ein Praxis-Video der fünften Woche <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayama Kurs Mittelstufe</a>. Um diese Übungen zu lernen, mache am besten den ganzen Pranayama Kurs mit, beginnend mit dem <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnDVyUDl_DG7hqRHrAyf_dUk" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a>.Ausbildungen in Energiearbeit findest du auf <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/" target="_blank">yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/</a>.Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Video. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen.Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>. Yoga Übende: Ananta. Beide von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>.</div>5E Energie-Übertragung und Prana-Heilung mit Kapalabhati - Kurze Praxis Pranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/video/5e-energie-bertragung-und-prana-heilung-mit-kapalabhati-kurze2016-12-06T10:18:14.000Z2016-12-06T10:18:14.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701737073?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Übe eine einfache und wirksame Form der Energie-Übertragung und <a href="https://www.yoga-vidya.de/prana/" target="_blank">Prana</a>-<a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Heilung" target="_blank">Heilung</a>. Sukadev leitet dich dazu an. Wenn du jemandem Prana, Lebensenergie schenken willst und dieser anwesend ist, dann bekommst du hier Anleitung dazu. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du im Video "5A Energieübertragung und Prana Heilung", zu finden auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe</a>.<a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> leitet dich dazu an, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a> zu üben und die durch Kapalabhati erzeugte Energie dann bewusst dem anderen zu schenken.Um <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> zu lernen, findest du einen <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnDVyUDl_DG7hqRHrAyf_dUk" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a>.Ausbildungen in Energiearbeit findest du auf <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/" target="_blank">yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/</a>.Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Video. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen.Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>. Yoga Übende: Ananta. Beide von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>.</div>5F Palmieren für Energie-Übertragung und Prana-Heilung - Kurze Praxis Pranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/video/5f-palmieren-f-r-energie-bertragung-und-prana-heilung-kurze2016-12-06T10:02:28.000Z2016-12-06T10:02:28.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701737290?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Eine einfache und wirkungsvolle Form der Energie-Aktivierung und <a href="https://www.yoga-vidya.de/prana/" target="_blank">Prana</a>-<a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Heilung" target="_blank">Heilung</a>. Wenn du jemandem <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Energie" target="_blank">Energie</a> übertragen willst und dieser bei dir ist, kannst du das mit dieser Anleitung tun. Die Energie-Übertragung geschieht in den Stufen Sammlung, Palmieren, Visualisieren und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Affirmation" target="_blank">Affirmation</a>. Dies ist ein Praxis-Video. Genauere Erläuterungen bekommst du im Video "5A Energieübertragung und Prana Heilung", zu finden auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe</a>.Um <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> zu lernen, findest du einen <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnDVyUDl_DG7hqRHrAyf_dUk" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a>.Ausbildungen in Energiearbeit findest du auf <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/" target="_blank">yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/energiearbeit-ausbildung/</a>.Anmerkung: Dies ist kein medizinisches Video. Wer krank ist, braucht die Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Die hier gezeigte Form der Energieübertragung kann keine medizinische Behandlung ersetzen, nach Rücksprache mit Arzt oder Heilpraktiker diese aber eventuell sinnvoll ergänzen.Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>. Yoga Übende: Ananta. Beide von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>.</div>3A Pranayama und Ayurveda: Atemübungen - Kursvideo 3. Woche Pranayama Kurs Mittelstufehttps://mein.yoga-vidya.de/video/3a-pranayama-und-ayurveda-atem-bungen-kursvideo-3-woche-pranayama2016-11-09T08:57:48.000Z2016-11-09T08:57:48.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701707489?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><a href="https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/" target="_blank">Ayurveda</a> ist die indische Heilkunde. <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> sind die Atemübungen aus dem <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Hatha_Yoga" target="_blank">Hatha Yoga</a>. Im Ayurveda können Pranayamas sehr wirkungsvoll eingesetzt werden. <a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> gibt dir Empfehlungen bezüglich der Übung von Pranayama vom Standpunkt des Ayurveda aus. Sukadev spricht über <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Agni" target="_blank">Agni</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ama" target="_blank">Ama</a> und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Dosha" target="_blank">Dosha</a> - und er erläutert, wie Atemübungen (Pranayama) auf Agni, Ama und Dosha wirkt. Ein besonderer Schwerpunkt seines Vortrags sind die Doshas <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Vata" target="_blank">Vata</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pitta" target="_blank">Pitta</a> und <a href="https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-typen/ayurveda-typen-kapha/" target="_blank">Kapha</a>. Welche Yoga Praktiken, welches Pranayama, sollten Menschen mit Vata, Pitta oder Kapha Prakriti üben? Welche Pranayamas helfen, übersteigertes Vata, Pitta oder Kapha zu beruhigen, zu reduzieren.Kleiner Hinweis: Dieses Video enthält keine Atemübungen. Die entsprechenden Atemübungen findest du als Praxis-Videos 3B, 3C und 3D, also auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe</a>.Einen Ayurveda Test findest du auf <a href="https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-test/" target="_blank">yoga-vidya.de/ayurveda/ayurveda-test/</a>.Pranayama kannst du lernen in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Vidya Zentren</a> oder von <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/byvg-infos/gesamtverzeichnis/" target="_blank">Atemkursleitern</a>, die <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/byvg-infos/gesamtverzeichnis/" target="_blank">bei Yoga Vidya ausgebildet</a> wurden.Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a> bei Yoga Vidya mit und danach die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/pranayama/" target="_blank">Pranayama Weiterbildung</a>.Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/" target="_blank">Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/" target="_blank">Spezielle Pranayama Seminare</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a>.Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>. Yoga Übende: Ananta. Beide von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>.</div>3B Vata beruhigendes Pranayama - Praxis-Video Pranayama Kurs Mittelstufehttps://mein.yoga-vidya.de/video/3b-vata-beruhigendes-pranayama-praxis-video-pranayama-kurs2016-11-09T08:46:30.000Z2016-11-09T08:46:30.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701707070?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Eine 30-minütige <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> Sitzung, um <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Vata" target="_blank">Vata</a> zu beruhigen. Vata ist eines der drei Doshas im <a href="https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/" target="_blank">Ayurveda</a>. Wenn du ein Übermaß an Vata hast, kann dir diese Pranayama Sitzung zu Ruhe und innere Wärme verhelfen. Dies ist kein Anfänger-Video. Vielmehr solltest du mit Pranayamas, wie sie bei Yoga Vidya gelehrt werden, schon vertraut sein. Praxis-Video dritte Woche <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayamakurs Mittelstufe</a>.Einen Atemkurs für Anfänger findest du <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLI0L5ZtsNRnDVyUDl_DG7hqRHrAyf_dUk." target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a>.<a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> leitet dich an zu- 3 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Agni_Sara" target="_blank">Agni Sara</a>- 2 Runden langsames <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a> mit Agni Sara- 5 – 10 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> mit <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Ujjayi" target="_blank">Ujjayi</a> und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Mula_Bandha" target="_blank">Mula Bandha</a>- 5 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Surya_Bheda" target="_blank">Surya Bedha</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhramari" target="_blank">Bhramari</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Plavini" target="_blank">Plavini</a>- <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a>Dies ist ein Praxis-Video der dritten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Videos auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe</a>. Hier findest du auch Pitta beruhigendes und Kapha reduzierendes Pranayama.Pranayama kannst du lernen in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Vidya Zentren</a> oder von <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/byvg-infos/gesamtverzeichnis/" target="_blank">Atemkursleitern</a>, die <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/byvg-infos/gesamtverzeichnis/" target="_blank">bei Yoga Vidya ausgebildet</a> wurden.Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a> bei Yoga Vidya mit und danach die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/pranayama/" target="_blank">Pranayama Weiterbildung</a>.Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/" target="_blank">Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/" target="_blank">Spezielle Pranayama Seminare</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a>.Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>. Yoga Übende: Ananta. Beide von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>.</div>3C Pitta beruhigendes Pranayama - Praxis-Video Pranayama Kurs Mittelstufehttps://mein.yoga-vidya.de/video/3c-pitta-beruhigendes-pranayama-praxis-video-pranayama-kurs2016-11-09T08:38:32.000Z2016-11-09T08:38:32.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701707287?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>45 Minuten <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a>, um Pitta zu beruhigen. Im <a href="https://www.yoga-vidya.de/ayurveda/" target="_blank">Ayurveda</a>, dem indischen Gesundheitssystem, steht Pitta für <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Feuer" target="_blank">Feuer</a>, <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Energie" target="_blank">Energie</a>, Durchsetzungsvermögen und Leistungswille. Ein Übermaß an Pitta führt zu Reizbarkeit, Frustration, Hitzköpfigkeit und Entzündungen. In diesem Video leitet dich <a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> an zu einer Pranayamasitzung mit Übungen zur Pitta-Beruhigung. Dies ist ein Praxis-Video des <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">Pranayamakurses Mittelstufe</a>.Sukadev leitet dich an zu- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Uddhiyana_Bandha" target="_blank">Uddhiyana Bandha</a>- 3 Runden mittelschnelles <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a> mit Uddhiyana Bandha- 5-10 Runden sanfte <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a>, entspannt- 5 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Chandra_Bhedana" target="_blank">Chandra Bheda</a>- 10 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Shitali" target="_blank">Shitali</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Murchha" target="_blank">Murccha</a>- <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a>Dies ist ein Praxis-Video der dritten Woche des sechswöchigen Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Videos auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe</a>. Hier findest du auch Vata beruhigendes und Kapha reduzierendes Pranayama.Pranayama kannst du lernen in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Vidya Zentren</a> oder von <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/byvg-infos/gesamtverzeichnis/" target="_blank">Atemkursleitern</a>, die <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/byvg-infos/gesamtverzeichnis/" target="_blank">bei Yoga Vidya ausgebildet</a> wurden.Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a> bei Yoga Vidya mit und danach die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/pranayama/" target="_blank">Pranayama Weiterbildung</a>.Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/" target="_blank">Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/" target="_blank">Spezielle Pranayama Seminare</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a>.Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>. Yoga Übende: Ananta. Beide von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>.</div>2A Die 8 Mahakumbhakas, intensive Pranayama-Praxis - Pranayamakurs Mittelstufe Kursvideo 2. Wochehttps://mein.yoga-vidya.de/video/2a-die-8-mahakumbhakas-intensive-pranayama-praxis-pranayamakurs2016-11-02T10:30:35.000Z2016-11-02T10:30:35.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701702254?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Lerne die 8 <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Mahakumbhaka" target="_blank">Mahakumbhakas</a>, die acht wichtigen Pranayamas, die in der <a href="http://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/" target="_blank">Hatha Yoga Pradipika</a> gelehrt werden. <a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> erläutert dir Ausführung und Wirkungsweise dieser Pranayamas und leitet dich an zu einer intensiven <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> Sitzung mit:- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Agni_Sara" target="_blank">Agni Sara</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Uddhiyana_Bandha" target="_blank">Uddhiyana Bandha</a>- Großes <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Khechari" target="_blank">Khechari</a> im Stehen- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Surya_Kapalabhati" target="_blank">Surya Kapalabhati</a>,- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Chandra_Kapalabhati" target="_blank">Chandra Kapalabhati</a>- 2 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Anuloma_Viloma_Kapalabhati" target="_blank">Anuloma Viloma Kapalabhati</a>- 2 Runde beidseitiges <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> mit Uddhiyana Bandha: Rhythmus 4 Einatmen, 8 Anhalten, 8 Ausatmen, 8 Anhalten mit Udhiyana Bandha.- Kapalabhati-<a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" target="_blank">Bhastrika</a>- Herzens-Pranayamas:- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhramari" target="_blank">Bhramari</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Sitali" target="_blank">Sitali</a>/<a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Sitkari" target="_blank">Sitkari</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Murccha" target="_blank">Murccha</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Plavini" target="_blank">Plavini</a>Dies ist das Kursvideo der zweiten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Videos auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe</a>.Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a> findest du auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger</a>.<a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> kannst du lernen in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Vidya Zentren</a> oder von <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/byvg-infos/gesamtverzeichnis/" target="_blank">Atemkursleitern</a>, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden.Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a> bei Yoga Vidya mit und danach die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/pranayama/" target="_blank">Pranayama Weiterbildung</a>.Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/" target="_blank">Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams</a>. Spezielle <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/" target="_blank">Pranayama Seminare</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a>.Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>. Yoga Übende: Ananta. Beide von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>.</div>2B Kapalabhati Var., Wechselatmung, Bhastrika, Herzens-Pranayamas - Pranayama Kurs Mittelstufehttps://mein.yoga-vidya.de/video/2b-kapalabhati-var-wechselatmung-bhastrika-herzens-pranayamas2016-11-02T10:20:13.000Z2016-11-02T10:20:13.000ZPranayamahttps://mein.yoga-vidya.de/members/Pranayama<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701702287?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Eine intensive Pranayama-Sitzung für tiefe spirituelle Erfahrung. <a href="https://www.yoga-vidya.de/sukadev" target="_blank">Sukadev</a> leitet dich an zu:- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Surya_Kapalabhati" target="_blank">Surya Kapalabhati</a>,- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Chandra_Kapalabhati" target="_blank">Chandra Kapalabhati</a>- 2 Runden <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Anuloma_Viloma_Kapalabhati" target="_blank">Anuloma Viloma Kapalabhati</a>- 2 Runde beidseitiges <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kapalabhati" target="_blank">Kapalabhati</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Wechselatmung" target="_blank">Wechselatmung</a> mit <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Uddhiyana_Bandha" target="_blank">Uddhiyana Bandha</a>: Rhythmus 4 Einatmen, 8 Anhalten, 8 Ausatmen, 8 Anhalten mit Udhiyana Bandha.- Kapalabhati-<a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhastrika" target="_blank">Bhastrika</a>- Herzens-Pranayamas:- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Bhramari" target="_blank">Bhramari</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Sitali" target="_blank">Sitali</a>/<a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Sitkari" target="_blank">Sitkari</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Murccha" target="_blank">Murccha</a>- <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Plavini" target="_blank">Plavini</a> mit kurzer MeditationDies ist das Praxis-Video der zweiten Woche des Pranayama Mittelstufenkurses. Alle Videos auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/pranayamakurs-mittelstufe</a>.Dies ist eine schon fortgeschrittenere Form des Pranayama. Einen <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">Atemkurs für Anfänger</a> findest du auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/atemkurs-anfaenger</a>.<a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama" target="_blank">Pranayama</a> kannst du lernen in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Vidya Zentren</a> oder von <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/byvg-infos/gesamtverzeichnis/" target="_blank">Atemkursleitern</a>, die bei Yoga Vidya ausgebildet wurden.Wenn du lernen willst, diese Pranayama selbst anzuleiten, dann mache erst die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a> bei Yoga Vidya mit und danach die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/pranayama/" target="_blank">Pranayama Weiterbildung</a>.Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/" target="_blank">Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams</a>. Spezielle <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/atem-praxis/" target="_blank">Pranayama Seminare</a>. <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga Seminare</a>.Autor/Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>. Yoga Übende: Ananta. Beide von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>.</div>