"autogenes training" - Videos - Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda2024-03-28T17:06:19Zhttps://mein.yoga-vidya.de/video/feed/tag/%22autogenes+training%22Autogenes Training Phantasiereisenhttps://mein.yoga-vidya.de/video/autogenes-training-phantasiereisen2020-09-08T08:57:55.000Z2020-09-08T08:57:55.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702904691?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Kurze Abhandlung mit und von Sukadev, Gründer und Leiter von <a href="https://www.yoga-vidya-kompakt.de/yoga-vidya-infos/">Yoga Vidya</a>. Videovortrag zum Thema <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training_Phantasiereisen">Autogenes Training Phantasiereisen</a> . Seminare zu diesem Themengebiet sind zu finden auf <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/">https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/</a> .</div>Wie wirkt Autogenes Training? - Frage an Sukadevhttps://mein.yoga-vidya.de/video/wie-wirkt-autogenes-training-frage-an-sukadev2018-02-23T17:30:59.000Z2018-02-23T17:30:59.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702547671?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Sukadev antwortet auf die Frage: <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Wie_wirkt_Autogenes_Training">Wie wirkt Autogenes Training?</a>? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort. Dies ist ein Video aus der Reihe "<a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Frage_an_Sukadev">Fragen an Sukadev</a>". Dies ist ein Video Vortrag zu <a title="Autogenes Training" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training">Autogenes Training</a>, Teil des Themebereichs <a title="Tiefenentspannung" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung">Tiefenentspannung</a>. Vielleicht interessieren dich auch <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/">Entspannung und Stressbewältigung Seminare</a>.</div>Wie oft Autogenes Training? - Frage an Sukadevhttps://mein.yoga-vidya.de/video/wie-oft-autogenes-training-frage-an-sukadev2018-02-23T17:28:37.000Z2018-02-23T17:28:37.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702547488?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Sukadev antwortet auf die Frage: <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Wie_oft_Autogenes_Training">Wie oft Autogenes Training</a>? Das ist eine wichtige Frage. Hier bekommst du Antworten darauf. Dies ist ein Video aus der Reihe "<a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Frage_an_Sukadev">Fragen an Sukadev</a>". Dies ist ein Video Vortrag zu <a title="Autogenes Training" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training">Autogenes Training</a>, Teil des Themebereichs <a title="Tiefenentspannung" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung">Tiefenentspannung</a>. Vielleicht interessieren dich auch <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/">Entspannung und Stressbewältigung Seminare</a>.</div>Wie lerne ich Autogenes Training? - Frage an Sukadevhttps://mein.yoga-vidya.de/video/wie-lerne-ich-autogenes-training-frage-an-sukadev2018-02-23T17:26:26.000Z2018-02-23T17:26:26.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702547300?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Sukadev antwortet auf die Frage: <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Wie_lerne_ich_Autogenes_Training">Wie lerne ich Autogenes Training?</a>? Erfahre einiges zu dieser Frage. Dies ist ein Video aus der Reihe "<a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Frage_an_Sukadev">Fragen an Sukadev</a>". Dies ist ein Video Vortrag zu <a title="Autogenes Training" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training">Autogenes Training</a>, Teil des Themebereichs <a title="Tiefenentspannung" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung">Tiefenentspannung</a>. Vielleicht interessieren dich auch <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/">Entspannung und Stressbewältigung Seminare</a>.</div>Wie funktioniert Autogenes Training? - Frage an Sukadevhttps://mein.yoga-vidya.de/video/wie-funktioniert-autogenes-training-frage-an-sukadev2018-02-23T17:24:44.000Z2018-02-23T17:24:44.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702547264?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Sukadev antwortet auf die Frage: <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Wie_funktioniert_Autogenes_Training">Wie funktioniert Autogenes Training?</a>? Darauf erhältst du hier Antworten. Dies ist ein Video aus der Reihe "<a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Frage_an_Sukadev">Fragen an Sukadev</a>". Dies ist ein Video Vortrag zu <a title="Autogenes Training" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training">Autogenes Training</a>, Teil des Themebereichs <a title="Tiefenentspannung" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung">Tiefenentspannung</a>. Vielleicht interessieren dich auch <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/">Entspannung und Stressbewältigung Seminare</a>.</div>Was ist Autogenes Training? - Frage an Sukadevhttps://mein.yoga-vidya.de/video/was-ist-autogenes-training-frage-an-sukadev2018-02-23T17:23:48.000Z2018-02-23T17:23:48.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702546882?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Sukadev antwortet auf die Frage: <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Was_ist_Autogenes_Training">Was ist Autogenes Training?</a>? Lausche einer Antwort zu dieser Frage. Dies ist ein Video aus der Reihe "<a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Frage_an_Sukadev">Fragen an Sukadev</a>". Dies ist ein Video Vortrag zu <a title="Autogenes Training" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training">Autogenes Training</a>, Teil des Themebereichs <a title="Tiefenentspannung" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung">Tiefenentspannung</a>. Vielleicht interessieren dich auch <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/">Entspannung und Stressbewältigung Seminare</a>.</div>Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training - Was ist besser? - Frage an Sukadevhttps://mein.yoga-vidya.de/video/progressive-muskelentspannung-oder-autogenes-training-was-ist-bes2018-02-23T17:22:36.000Z2018-02-23T17:22:36.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702537886?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Sukadev antwortet auf die Frage: <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Progressive_Muskelentspannung_oder_Autogenes_Training_-_Was_ist_besser">Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training - Was ist besser?</a>? Zu dieser Frage bekommst du hier Anworten. Dies ist ein Video aus der Reihe "<a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Frage_an_Sukadev">Fragen an Sukadev</a>". Dies ist ein Video Vortrag zu <a title="Autogenes Training" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training">Autogenes Training</a>, Teil des Themebereichs <a title="Tiefenentspannung" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung">Tiefenentspannung</a>. Vielleicht interessieren dich auch <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/">Entspannung und Stressbewältigung Seminare</a>.</div>Für was ist Autogenes Training gut? - Frage an Sukadevhttps://mein.yoga-vidya.de/video/fur-was-ist-autogenes-training-gut-frage-an-sukadev2018-02-23T17:21:23.000Z2018-02-23T17:21:23.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702546652?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Sukadev antwortet auf die Frage: <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/f%C3%BCr_was_ist_Autogenes_Training_gut">für was ist Autogenes Training gut</a>? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort. Dies ist ein Video aus der Reihe "<a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Frage_an_Sukadev">Fragen an Sukadev</a>". Dies ist ein Video Vortrag zu <a title="Autogenes Training" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training">Autogenes Training</a>, Teil des Themebereichs <a title="Tiefenentspannung" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung">Tiefenentspannung</a>. Vielleicht interessieren dich auch <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/">Entspannung und Stressbewältigung Seminare</a>.</div>Meditieren oder Autogenes Training? - Frage an Sukadevhttps://mein.yoga-vidya.de/video/meditieren-oder-autogenes-training-frage-an-sukadev2018-02-19T13:44:17.000Z2018-02-19T13:44:17.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8702515488?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Sukadev antwortet auf die Frage: <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Meditieren_oder_Autogenes_Training">Meditieren oder Autogenes Training</a>? Erfahre einiges zu dieser Frage. Dies ist ein Video aus der Reihe "<a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Kategorie:Frage_an_Sukadev">Fragen an Sukadev</a>". Dies ist ein Video Vortrag zu <a title="Autogenes Training" href="https://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training">Autogenes Training</a>, Teil des Themebereichs <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditieren-lernen/">Meditieren</a>. Vielleicht interessieren dich auch <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation/">Meditation Seminare</a>.</div>1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Traininghttps://mein.yoga-vidya.de/video/1a-entspannungskurs-f-r-anf-nger-erste-kursstunde-autogenes2016-08-09T10:38:58.000Z2016-08-09T10:38:58.000ZEntspannung - mp3s, Videos und viele Infoshttps://mein.yoga-vidya.de/members/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701702094?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div><a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung" target="_blank">Tiefe Entspannung</a>, neue Energie, neue Kreativität und Positivität - dahin möchte dich dieser 8-wöchige Entspannungskurs führen. In 8 Wochen lernst du die verschiedenen Entspannungstechniken kennen und probierst sie aus. Und du erfährst einiges über Physiologie und Psychologie von <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/burnout-stress/" target="_blank">Stress</a> und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Entspannung" target="_blank">Entspannung</a>. Du bekommst Tipps, wie du mit Stress besser umgehst, wie du Stress in Energie umwandelst - und so ein entspannteres und doch engagierteres Leben führen kannst. Tiefenentspannung ist Gegenpol für ein aktives Leben, regenerierend für Körper und Psyche. Tägliche Tiefenentspannung ist eine wunderbare Vorbeugung gegen körperliche Erkrankungen, gegen <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/burnout/" target="_blank">Burnout</a>, gegen Ängste und psychische Probleme - Tiefenentspannung kann sogar heilend sein.In diesem 8-wöchigen Tiefenentspannungskurs lernst du die wichtigsten und bewährtesten Tiefenentspannungstechniken:- Autogenes Training nach Schultz- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson- Bodyscan- Fantasiereise- Klassische Yoga Tiefenentspannung- Laya Entspannung- Ausdehnungs-Entspannung- Energie-EntspannungDu erfährst über- Stress- Flucht-Kampf-Mechanismus- Stress-Syndrom- Relaxation Response- Eustress und Disstress- Allgemeines Anpassungsprinzip- Leben als Rhythmus zwischen Anspannung und Entspannung, aus Herausforderung und Regeneration- Kurzentspannungstechniken- Einfache Techniken zur Transformation von Ängsten und Unruhe- Wichtigkeit der Kultivierung von Selbstwirksamkeit, Engagement, Liebe und Sinn in einer turbulenten Welt- Tiefenentspannung und SpiritualitätDies ist ein Tiefenentspannungskurs, der auf 8 Wochen ausgelegt ist. Zu jeder Woche gibt es mehrere Videos:- Das Kursvideo mit theoretischem Teil, Tipps für den Umgang mit Stress und genauer Erläuterung Entspannungsmethode- Ein oder mehrere Lange Praxis-Videos- Ein oder mehrere Kurze Praxis-Vidoes- Manchmal Zusatz-Videos mit kleinen Entspannungs- und Auflage-Übungen für zwischendurchInsgesamt hat dieser Entspannungskurs mehr als 40 Videos.Dies ist ein <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs" target="_blank">Entspannungskurs für Anfänger</a>. Du brauchst also keine Vorkenntnisse. Egal wie entspannt oder verspannt du bist - du kannst gleich loslegen.Diese Video-Reihe ist auch als Begleitmaterial gedacht für Entspannungskurse, wie sie bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">Yoga Vidya</a> gelehrt werden in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Vidya Zentren</a> oder von <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/byvg-infos/gesamtverzeichnis/" target="_blank">Entspannungstrainern, die bei Yoga Vidya ausgebildet</a> wurden.Dieser Entspannungskurs ist sehr umfassend und gibt sehr viele Hintergrundinformationen. So können auch Entspannungstrainer, Psychologen, Yogalehrer und auch erfahrene Tiefenentspannungs-Übende von diesem Entspannungskurs neue Anregungen bekommen.</div>1B-k Autogenes Training im Liegen - Kurzes Praxis-Video Erste Woche Entspannungskurs für Anfängerhttps://mein.yoga-vidya.de/video/1b-k-autogenes-training-im-liegen-kurzes-praxis-video-erste-woche2016-08-09T10:25:20.000Z2016-08-09T10:25:20.000ZEntspannung - mp3s, Videos und viele Infoshttps://mein.yoga-vidya.de/members/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701702480?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Wenn du <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training" target="_blank">Autogenes Training</a> kennst und nicht so viel Zeit hast, dann übe doch mit dieser Kurzform. In etwa 8 Minuten kommst du zu tiefer <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Entspannung" target="_blank">Entspannung</a>. Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist im deutschsprachigen Raum die populärste Tiefenentspannungstechnik. Sukadev hat die klassische Form etwas abgewandelt, sodass sie Menschen noch schneller in die Entspannung führt. Dies ist kein Einführungs-Video für das Autogene Training. Wenn du das Autogene Training nicht kennst, dann solltest du zunächst mit dem Video "<a href="https://www.youtube.com/watch?v=n0HC0frXO1I" target="_blank">1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training</a>" üben. Dort bekommst du diese Entspannungstechnik gründlich erklärt.Autor, Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>, Gründer von <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Übende: Ananta, Yogalehrende bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a>. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.Alle Videos dieses Tiefenentspannungskurses auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs</a>.Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/" target="_blank">Entspannungskursleiter Ausbildung</a> bei Yoga Vidya mit.</div>1C Autogenes Training im Sitzen - Langes Praxis-Video Erste Woche Entspannungskurs für Anfängerhttps://mein.yoga-vidya.de/video/1c-autogenes-training-im-sitzen-langes-praxis-video-erste-woche2016-08-09T10:17:25.000Z2016-08-09T10:17:25.000ZEntspannung - mp3s, Videos und viele Infoshttps://mein.yoga-vidya.de/members/Entspannungmp3sVideosundvieleInfos<div><img src="https://storage.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/8701703457?profile=RESIZE_400x&width=400"></div><div>Anleitung zum Autogenen Training im Sitzen. Wenn du die Grundlagen des <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Autogenes_Training" target="_blank">Autogenen Trainings</a> kennst und dich anleiten lassen willst, dann ist dieses Video ideal dafür. Um das Autogene Training zu lernen und mehr darüber zu erfahren, mache erst mit "1A Entspannungskurs für Anfänger - Erste Kursstunde: Autogenes Training", zu finden auf <a href="http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs" target="_blank">mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs</a>.In diesem Video zeigen <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev</a> und Ananta die drei Sitzhaltungen, in denen du im Sitzen entspannen kannst. Anschließend führt dich Sukadev durch die 7 Teile des Autogenen Trainings:- Schwere- Übung- Wärme-Übung- Atem-Übung- Herz-Übung- Sonnengeflechts-Übung- Stirn-Übung- Ruhe-ÜbungDu wirst dich danach voller <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Kraft" target="_blank">Kraft</a> und <a href="http://wiki.yoga-vidya.de/Energie" target="_blank">Energie</a> fühlen - bereit für alles, was Tag oder Nacht noch bringen mögen.Wenn du lernen willst, diese Entspannungstechniken selbst anzuleiten, dann mache doch die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung/" target="_blank">Entspannungskursleiter Ausbildung</a> bei Yoga Vidya mit.Autor, Sprecher: <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/yoga/tradition/sukadev-bretz/" target="_blank">Sukadev Bretz</a>, Gründer von <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Übende: Ananta, Yogalehrende bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Yoga Vidya Bad Meinberg</a>. Kamera/Schnitt: Tim, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg.</div>