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Namasté<br /> Ich habe mal eine Frage an Euch? Jetzt im Sommer wird es mir oft schwindelig beim Sonnengruß! Was macht Ihr dagegen? LG WUSCHEL

Kommentar von Diamir am 10. Juli 2018 um 9:06am

Liebe Wuschel, es wird im Allgemeinen gesagt das ältere Menschen sich bei Hitze schonen sollen. Viel trinken, im Schatten bleiben, keine Anstrengungen bei Hitze.
Mir wird es manchmal flau wenn ich schnell aufstehe oder mich sehr anstrenge.
Du könntest das Sonnengebet weglassen oder durch etwas anderes ersetzen wenn das Klima belastend ist.
Was besseres oder eine direkte Hilfe kann ich dir jetzt auch nicht anbieten.
Lass es dir gut gehen - Diamir

Kommentar von Hannelore/Wuschel am 10. Juli 2018 um 4:11pm

Lieber Diamir,

ich haben während der Stunde viel Wasser getrunken.
Bei den letzten zwei Sonnengrüße stande ich in der Berghaltung, dass war okay!
Und habe mich auch etwas langsamer bewegt zu den anderen Asanas während der Stunde.

Vielen Dank
Wuschel

Kommentar von Hannelore/Wuschel am 10. Juli 2018 um 4:13pm

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