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Tiefenentspannung mp3

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Populärste Tiefenentspannungen als mp3 Audio Dateien

Yoga Nidra Anleitung

Yoga Nidra ist eine klassische Tiefenentspannung, die recht tief gehen kann.

Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung - mp3 Audio Datei

Der Yoga-Klassiker unter den Tiefenentspannungstechniken, um sehr schnell zu regenieren, loszulassen und neue Kraft aufzutanken. Besteht aus 4 Teilen: (1) Anspannen und loslassen aller Körperteile (2) Autosuggestion (3) Phantasiereise (4) Stille. Anschließend wirst du sanft wieder aus der Entspannung geholt. Dauer: 17 Minuten. Aufnahme aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Tiefenentspannung übst du am besten im Liegen auf einer bequemen Matte. Es geht aber auch auf einem Sofa oder im Bett… Manche üben es auch im Sitzen.

icon for podpress Klassische Yoga Vidya Entspannung [17:02m]: Hide Player | Play in Popup | Download

Autogenes Training - mp3 Übungsanleitung

Wunderbar entspannen mit dem “Klassiker” der in Deutschland populären Entspannungstechniken. Eine Neuaufnahme in besserer Soundqualität gegenüber der AT-Anleitung vom September 2007 (Yoga Vidya Übungspodcast Nr. 17). Du kannst die Übung im Liegen ausführen. Sorge dafür, dass es da warm genug ist. Eventuell ist eine Decke hilfreich. Oder du kannst ganz bequem auf einem Stuhl oder Sessel sitzen. Zwar wird die Übung angesagt, als ob du liegst. Du kannst aber auch sitzen bleiben Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de. Im Haus Yoga Vidya gibt es auch Ausbildungen zum Entspannungskursleiter und zum Kursleiter Autogenes Training.

icon for podpress Autogenes Training [18:11m]: Hide Player | Play in Popup | Download

Bodyscan - Tiefenentspannung im Liegen - 15 Minuten für vollständige Regeneration

Tiefenenstpannungsübung im Liegen für neue Kraft und Inspiration. Sehr effektive Regenerationstechnik, um das ganze Energiesystem neu aufzuladen. Live-Aufnahme aus einer Yoga-Stunde von mir im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de . Ich wünsche gute Entspannung, herzlichst, Sukadev

icon for podpress Bodyscan - Tiefenentspannung im Liegen [15:45m]: Hide Player | Play in Popup | Download

Yoga Ausdehnungsentspannung

Eine tiefgehende Entspannungsübung, um das Energiefeld auszudehnen, ganz loszulassen und sich im Kosmischen geborgen zu fühlen. Am effektivsten ist die Übung im Liegen. Du kannst sie aber auch auf dem Stuhl probieren. Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz aus dem Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Neues in der Mein.Yoga-Vidya.Community

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Yoga Nidra mit Stefanie 13:00 Uhr 10.08.2020

Sei dabei, bei der live Yoga Nidra Stunde mit Stefanie. Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik aus der tantrischen Tradition, die durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. Yoga Nidra ist eine…
Montag
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Yoga Nidra mit Stefanie 13:00 Uhr 27.07.2020

Sei dabei, bei der live Yoga Nidra Stunde mit Stefanie. Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik aus der tantrischen Tradition, die durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. Yoga Nidra ist eine…
Juli 28
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Yoga Nidra mit Stefanie 13:00 Uhr 13.07.2020

Sei dabei, bei der Live Yoga Nidra Stunde mit Stefanie. Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik aus der tantrischen Tradition, die durch tiefe Entspannung und bewussten Schlaf den Zugang zu tiefen Bewusstseinsschichten ermöglicht. Yoga Nidra ist eine…
Juli 14
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Online Yoga Nidra mit Frank 13:00 Uhr 06.07.2020

Sei dabei, bei der Live Yoga Nidra Stunde mit Frank. Du kannst uns gerne mit einer Spende unterstützen, vielen Dank für deine Wohltätigkeit. Hier kannst du spenden: yoga-vidya.de/spenden Unsere Online Seminare: yoga-vidya.de/yogalive Unser Online…
Juli 7
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Yogastunde Yoga Nidra Tiefenentspannung 13:00 Uhr 29.06.2020

Sei bei den Yogaübungen "Yoga Nidra" mit Stefanie dabei. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Genieße die Yogastunde zum Mitmachen und verbreite die Harmonie in dem du das Video mit anderen teilst. So hilfst…
Juni 29
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Yogastunde Yoga Nidra Tiefenentspannung mit Stefanie 13:00 Uhr 22.06.2020

Sei bei den Yogaübungen "Yoga Nidra" mit Stefanie dabei. Lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas, erfahre inneren Frieden und vieles mehr. Genieße die Yogastunde zum Mitmachen und verbreite die Harmonie in dem du das Video mit anderen teilst. So hilfst…
Juni 22
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Yogaübungen Yoga Nidra mit Stefanie - Live Yogastunde 13:00 Uhr 15.06.2020

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Juni 16
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Yogastunde Nidra mit Stefanie - Live Yogastunde 13:00 Uhr 08.06.2020

Sei dabei bei der Live Online Yoga Nidrastunde mit Stefanie und unterstütze uns mit einem Kanalabo / Like / Kommentar und einer Spende. Teile den Kanal gerne mit anderen und verbreite Yoga so mit. Hier kannst du spenden:…
Juni 9

Über mich:

Ich bin bzw. habe ...
Yogalehrer/in
Ein paar Worte über mich ...
Ich bin kein echtes "Individuum", sondern ein vom Yoga Vidya Web 2.0 Team angelegte virtuelle Person, um die Tiefenentspannungstechniken von Yoga Vidya, einschl. Videos, mp3s, Internetseiten etc. zu verkörpern.
Ich bin Experte auf folgenden Gebieten bzw. kenne mich etwas aus mit ...
Entspannung, Tiefenentspannung, Shavasana, Yoga Nidra
Ich beantworte Fragen/Nachrichten, die an mich in dieser Community gestellt werden:
nein
Website:
http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/category/podcast/entspannu...

Kommentarwand (1 Kommentar)

Um 12:49pm am 14. Juni 2015 schrieb Yoga Vidya Bad Meinberg...

Die besten Videos zum Thema Entspannung, wie angeleitetes Autogenes Training, Yoga Nidra und PMR findest du jetzt auf der neuen Entspannung-Video Übersichtsseite
Dazu gibt es noch viele interessante Fakten zum Thema Entspannung. Schau mal vorbei!

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