Ist es gut, zu zweit zu meditieren, oder meditiert man besser allein? Wenn man zu zweit meditieren will, sitzt man dann besser nebeneinander, oder sitzt man sich gegenüber?
Das sind einige Fragen, auf die ich eingehen will.
Auf der einen Seite ist Meditation eine Zeit, in der Du ganz für Dich bist, in der Du nach innen gehen willst, in die Tiefe Deines Wesens, und wo Du Dich gleichzeitig öffnest für eine höhere Wirklichkeit. Meditation kann also erst mal heißen Du gehst tief nach innen.
Aber Meditation ist auch etwas, wo Du Dich öffnen kannst. Du kannst Dich öffnen zu einem Göttlichen. Und vielleicht kennst Du das: wenn Du in einer Gruppe meditierst, dann fühlst Du die Verbindung und die Energie der ganzen Gruppe, und dann fällt es besonders leicht zu meditieren, und dich zu einem höheren Bewusstseinszustand zu öffnen.
Wenn Du das große Glück hast, dass Du mit jemandem zusammen bist, der auch gerne meditiert, dann meditiert doch zu zweit. Die Partnerbeziehung kann vertieft werden, wenn ihr zu zweit meditiert, selbst wenn Ihr auf unterschiedliche Weise meditiert.
Die einfachste Weise ist: meditiert nebeneinander. Vielleicht ist vor Euch ein Altar oder eine Kerze und ihr richtet Euch dazu aus, und dann meditiert. Und während ihr meditiert wird auch Euer Energiekörper aufeinander eingestimmt. Eventuell singt zu Anfang drei Mal OM. Macht aus wie lange die Meditation dauern soll. Macht aus, wer Euch aus der Meditation wieder herausführen soll. Oder sagt: wer nach 20 Minuten als erstes auf die Uhr schaut der stimmt das OM an. Oder lasst Euch mit einem Meditationswecker, wie er auch in der Yoga-Vidya-App enthalten ist, nach 20, 25 oder 30 Minuten aus der Meditation herausführen mit einem OM.
Also das wäre eine Weise. Eine zweite Weise wäre: setzt Euch gegenüber. Ihr könnt auch beginnen, zum Beispiel, indem Ihr Euch in die Augen schaut, das kann das Verliebtheitsgefühl in Euch wieder stärken. Ihr könnt gemeinsam OM sagen, und dann schließt Ihr die Augen. Im weißen Tantra gibt es sogar die Technik, dass Ihr 20 Minuten mit offenen Augen Euch gegenüber sitzt und Euch anschaut, und so Euer Energiefeld stark macht, dann aber die Achtsamkeit bei offenen Augen von den Augen wegnehmt, dann spürt Ihr ein starkes Licht, und über diese Verbindung öffnet Ihr Euch für eine göttliche Wirklichkeit.
Das sind einige Methoden wie Ihr zu zweit meditieren könnt. Natürlich kann man zu zweit nicht nur in einer Liebesbeziehung meditieren. Man kann auch zu zweit meditieren wenn man sich mit einem Freund oder einer guten Freundin verabredet, einmal am Tag gemeinsam zu meditieren. Oder wenn Ihr im gleichen Haus seid dann meditiert zusammen. Vielen Menschen fällt es leichter zu meditieren wenn sie zu zweit meditieren. Und allgemein fällt es leichter Dinge regelmäßig zu tun, wenn man jemand hat mit dem man sich verabredet. Das kennt man vom Joggen, vom Fitnesstraining, und das gilt auch für die Meditation.
In diesem Sinn: Du kannst allein meditieren, Du kannst zu zweit meditieren, Ihr könnt zu mehreren meditieren. Ich wünsche Dir und Euch tiefe Meditation.
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