lernen - Blogs - Yoga Vidya Community - Forum für Yoga, Meditation und Ayurveda2024-03-29T14:35:17Zhttps://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/feed/tag/lernenWo Yoga lernen?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wo-yoga-lernen2023-10-15T03:30:00.000Z2023-10-15T03:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Du willst mit <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" target="_blank">Yoga</a> beginnen? Großartig! Yoga ist ganz toll. Yoga hilft dir für <a href="https://www.yoga-vidya.de/entspannung/" target="_blank">Entspannung</a>, für <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Gesundheit" target="_blank">Gesundheit</a>, für mehr <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Energie" target="_blank">Energie</a>, für <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Lebensfreude" target="_blank">Lebensfreude</a>.</p>
<p>Es gibt eigentlich kaum etwas besseres, mit dem du deinem Leben mehr Positivität und <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Kraft" target="_blank">Kraft</a> schenken kannst als durch Yoga.</p>
<p>Also wo kannst du Yoga lernen?</p>
<p>Du könntest Yoga bei dir zuhause lernen. Auf unseren Internetseiten findest du einen zehnwöchigen Yoga Anfängerkurs als Videoreihe. Und damit kannst du Yoga gut beginnen.</p>
<p>Am aller einfachsten kommst du dort hin über die <a href="https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/" target="_blank">Yoga Vidya App</a>. Die kannst du im Itunes-Store und im Google Playstore finden. Und dort suchst du einfach nach Yoga Vidya App.</p>
<p>Oder du kannst auch einfach auf unsere Internetseite gehen <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">yoga-vidya.de</a> und nach Yoga Anfängerkurs Video suchen. Dann bekommst du vollkommen kostenlos die ganzen Videos, um Yoga zu lernen.</p>
<p>Wo Yoga lernen?</p>
<p>Am besten geht es sicherlich in einer Gruppe angeleitet von einem Yogalehrer, einer Yogalehrerin.</p>
<p>Der Yogalehrer, die Yogalehrerin wird die Übungen so aussuchen das sie für dich passen, wird dafür sorgen, dass du die Übungen richtig machst, das du richtig atmest und das deine <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Konzentration" target="_blank">Konzentration</a> auch dabei bleibt.</p>
<p>Und du kannst auch ganz, du eben weißt, du machst nichts falsch, sonst würde das deine Yogalehrerin eben sagen.</p>
<p>Wo kannst du Yoga lernen von einer Yogalehrerin, von einem Yogalehrer?</p>
<p>Am allerbesten ist, du gehst in ein spezialisiertes Yogastudio oder in ein <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yogazentrum</a>. Denn die Yogastudios, die Yogazentren, die Yogaschulen sind ganz darauf ausgerichtet, Menschen die optimale Yogaerfahrung zu ermöglichen. Dort ist alles darauf ausgerichtet. Schon wenn du die Tür aufmachst im Yogazentrum, dann fällt der <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/stress/" target="_blank">Stress</a> des Alltags ab.</p>
<p>Vielleicht gibt es noch einen besonderen Duft in der Raumluft oder eine besondere Dekoration oder eine besondere Musik oder einfach irgend ein besonderes Ambiente.</p>
<p>Da fällt es besonders leicht. Und auch im Yogaraum selbst, wenn du dort mit anderen bist, die auch zum Yoga kommen wollen. Es geht einfach am schnellsten, tiefe Erfahrungen zu machen in einem Yogastudio, einem Yogazentrum.</p>
<p>Oder du machst Yoga im Urlaub. Bei Yoga Vidya z. Bsp. gibt es in den Seminarhäusern an jedem Freitag ein neues <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/" target="_blank">Yoga und Meditation Einführungswochenende</a>. An jedem Sonntag beginnt eine <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/" target="_blank">Yoga Ferienwoche</a>.</p>
<p>Und da kannst du natürlich Yoga sehr gut lernen. Du verbindest Yoga mit gesundem Essen, mit <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a>, mit Ausflügen, Wandern in wunderschöner Umgebung usw.</p>
<p>Natürlich du kannst Yoga eigentlich fast überall lernen. Es gibt in Volkshochschulen, in Fitness Centern oft sehr gute Yoga Kurse. Es gibt dort gute Yogalehrer und gute Yogalehrerinnen, die eine gute Ausbildung haben. Es gibt viele Vereine auch im Roten Kreuz, die Yoga anbieten. Es gibt Rehakliniken, es gibt Hotels, Wellnesshotels. Es gibt große Thermen, Physiotherapie Praxen, Psychotherapie Praxen, die Yoga anbieten.</p>
<p>Manche Kinder können in ihrer Schule Yoga lernen. An der Universität gibt es meistens auch Yoga Unterricht.</p>
<p>Also viele Möglichkeiten. Im Grunde genommen, probiere es mal aus. Und vielleicht teilst du ja deine Erfahrungen. Sprich über deine Erfahrungen. Lass auch andere davon wissen. Und so können mehr Menschen mit Yoga beginnen und Tipps bekommen wo sie Yoga gut lernen können.</p></div>Wo kann man Yoga lernen?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wo-kann-man-yoga-lernen2023-10-09T03:30:00.000Z2023-10-09T03:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Willst du Yoga beginnen, willst du mit Yoga anfangen? Dann wirst du dich vielleicht fragen wo man <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga/" target="_blank">Yoga</a> lernen kann.</p>
<p>Du kannst Yoga am besten lernen in einer Gruppe, in einem <a href="https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video" target="_blank">Yoga Anfänger Kurs</a> zu Beispiel. Da gibt es in den verschiedensten Städten und Dörfern Gelegenheiten Yoga zu lernen. Yoga kann man z.B. in einem Fitnessstudio lernen. Die Wahrscheinlichkeit ist groß das in Fitnessstudios Yoga angeboten wird, die Studios haben manchmal offene Yoga Stunden und manchmal Kurse die feste Anfangszeiten haben. Auch in Volkshochschulen und anderen Stätten der Erwachsenenbildung gibt es oft Yoga Kurse. Erkundige dich bei deiner örtlichen Volkshochschule oder im Fitnesscenter.</p>
<p>Wo kann man Yoga lernen? Natürlich besonders gut in einem <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yogazentrum</a> oder Yogastudio. Es gibt inzwischen in Deutschland viele tausend Yogazentren, dort ist alles darauf ausgerichtet dass du gut Yoga lernen kannst. Praktisch jedes Yoga Zentrum bietet Yoga Anfänger Kurse an, in denen du Yoga systematisch lernen kannst.</p>
<p>Interessanterweise kannst du heute manchmal auch Yoga in Unternehmen lernen. Wenn du zum Beispiel in größeren Unternehmen bist, kannst du nach Yoga Unterricht fragen. Immer mehr verbreitet sich <a href="https://www.yoga-vidya.de/business-yoga-portal/business-yoga/" target="_blank">Business Yoga</a>, sodass es vielleicht auch in deinem Unternehmen die Gelegenheit dazu gibt. Oder du kannst auch fragen und darum bitten, dass Yogakurse angeboten werden, und vielleicht kannst du mit dazu beitragen, dass auch in deinem Unternehmen Yogakurse angeboten werden.</p>
<p>Wo kann man Yoga lernen? <br /> Natürlich insbesondere in einem <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Ashram" target="_blank">Yoga Ashram</a>. In Deutschland gibt es einige Ashrams, bei Yoga Vidya gibt es 4 Ashrams, im <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-allgaeu/start/" target="_blank">Allgäu</a>, an der <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-nordsee/start/" target="_blank">Nordsee</a>, im <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-westerwald/start/" target="_blank">Westerwald</a> und in <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Bad Meinberg</a>. Dort ist alles darauf ausgerichtet, dass du z.B. in einem <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/" target="_blank">Yoga und Meditation Einführungswochenende</a> oder in einer fünftägigen <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/" target="_blank">Ferienwoche</a> Yoga gründlich lernen kannst. Wenn du so in einer Ashramumgebung Yoga lernst, hast du alles, was du brauchst um es hinterher zuhause weiter zu üben.</p>
<p>Auch bei dir zuhause kannst du Yoga lernen. Gerade <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a> bemüht sich dass du auch zuhause lernen kannst. Zum Beispiel kannst du im <a href="https://shop.yoga-vidya.de/" target="_blank">Yoga-Vidya Shop</a> im Internet kannst du Yoga CDs und DVDs und Yogabücher kaufen. Damit kannst du mit Yoga beginnen. Besonders einfach ist es mit den Yoga-Vidya Internetvideos. Diese sind alle kostenlos. Es gibt zum Beispiel einen <a href="https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video" target="_blank">10 –Wöchigen Yoga Anfängerkurs</a> als Videokurs und als Audiokurs, dieser ist gänzlich kostenlos und du kannst damit bei dir zuhause gut Yoga lernen. Wenn du eine Smartphone hast, dann lade dir einfach die <a href="https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/" target="_blank">Yoga Vidya App</a> hinunter, dort hast du Zugriff auf hunderte von Yoga Videos und Audios und eben auch auf den Anfängerkurs als Video.</p>
<p>Das sind nur einige Möglichkeiten.</p>
<p>Besonders empfehlenswert ist es, Yoga in einer Gruppe bei einem Yogalehrer zu üben, insbesondere in einem Yogazentrum oder Seminarhaus wo alles darauf ausgerichtet ist. Aber eben auch in Fitnesscentern und Volkshochschulen sind oft sehr gute Yogalehrer. Auch in Firmen oder wenn du es für dich zuhause ausprobieren willst, brauchst du dafür nur 2x1 M Platz in einem Zimmer. Das geht auch auf dem Balkon oder in der Natur. Überall kannst du Yoga lernen, sogar im Urlaub.</p>
<p>Alle Adressen findest du auf <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">www.yoga-vidya.de</a> <br /> Hier gleich in Tipp, unsere Internetseite sind sehr Umfassend, wir haben mehrere hundert tausend Internetseiten, inzwischen mehr als zwanzig tausend Yoga Videos herausgegeben. Wenn du deshalb nach etwas suchst, geht es am leichtesten über das Suchfeld. Du kannst zum Beispiel eingeben Yogalehrer Bad Kreuznach oder Yogaschule Mainz oder Yoga Anfängerkurs Video.</p></div>Wie macht Lernen Freude?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wie-macht-lernen-freude2023-09-14T03:30:00.000Z2023-09-14T03:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Eine wichtige Frage, die man sich stellen sollte ist, wie kann ich lernen, damit es mir <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Freude" target="_blank">Freude</a> macht? Es gibt verschiedene Menschen, die aus verschiedenen Gründen beim Lernen Freude haben können. Manche Menschen sind intellektuell neugierig und wissbegierig und sie wollen alles lernen. Lernen bereitet solchen Menschen Freude, ohne dass sie groß darüber nachdenken müssen. Dahingegen haben andere Menschen ein eher selektives Interesse und sie können überlegen, wie Lernen Freude machen kann. Es kann Dinge geben, die zum Beispiel im Rahmen eines Studiums gelernt werden müssen, jedoch für die späteren Pläne und Lebensziele relativ unwichtig erscheinen.</p>
<p>Wie macht Lernen dir Freude</p>
<p>Anstatt sich die abstrakte Frage zu stellen, wie Lernen (allgemein) Freude macht, ist es sinnvoller, wenn du dir die Frage stellst, wie Lernen dir Freude macht. Es gibt zum Beispiel Menschen, die morgens besser lernen können, andere lernen besser abends, manche brauchen einen gewissen Zeitdruck und lernen am besten am Tag vor einer Prüfung und andere lernen besser ohne Zeitdruck. Für manche ist das <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Lernen" target="_blank">Lernen</a> in kleinen Abschnitten besser, während andere stundenlang am Stück besser lernen.</p>
<p>Welche Lerntechnik ist gut für dich</p>
<p>Es gibt auch Menschen, die besser lernen können, wenn sich dabei bewegen, beispielsweise wenn sie gehen. Diese könnten das Lernmaterial als Podcast oder MP3 Dateien zum Lernen benutzen, und es gibt auch vorgelesene Lerninhalte. Du könntest also Spazieren, Joggen oder mit dem Fahrrad fahren und dir dabei die Lerninhalte anhören. Einige lernen am besten, in dem sie mitschreiben oder indem sie zu gegenwärtigen Tätigkeiten Verbindungen herstellen. Wenn sie etwas aus der Geschichte lernen, versuchen sie zwischen dem Lernmaterial und der gegenwärtigen politischen Lage eine <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Verbindung" target="_blank">Verbindung</a> herzustellen. Oder sie beziehen was sie lernen auf sich selber.</p>
<p>Lernstil und Autosuggestionen</p>
<p>Wenn du herausfinden möchtest, wie du mit Freude lernen kannst, dann finde zuerst den für dich optimalen Lernstil im Sinne von sehen, hören, mitschreiben, mit oder ohne Zeitdruck und finde dann heraus, was dich motiviert. Dazu kannst du dir selbst die Fragen stellen, wie du mit Freude lernen könntest. Du kannst auch mit Affirmationen arbeiten und dir suggerieren, dass dir Lernen Freude macht. Du kannst dir morgens sagen „ich bin voller Kraft und Energie, mir geht es gut und ich freue mich auf das Lernen.“ Oder: „heute Nachmittag werde ich (…) lernen und ich freue mich darauf.“ Und wenn dein <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Geist" target="_blank">Geis</a>t antwortet „Unsinn, ich ärgere mich“ oder „ich habe überhaupt keine Lust“, kannst du dir sagen: „Auf der Oberfläche meines Geistes mag ich nicht lernen wollen, aber aus der Tiefe meines Wesens kommt die Freude zum Lernen heute pünktlich um 14:00 Uhr.“ Oder in einer anderen Form wie zum Beispiel: „Auf der Oberfläche meines Geistes mag ich nicht lernen wollen, aber aus der Tiefe meines Wesens kommt die Freude zum Lernen pünktlich um 14:00 Uhr (…) und die Oberfläche meines Geistes meint, dass stimmt nicht aber aus der Tiefe meines Wesens kommt die Freude und ab 14:00 Uhr werde ich voller Freude und <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Energie" target="_blank">Energie</a> Lernen, es wird mir Freude machen und ich werde alles behalten.“ Und so kannst du dich gut auf das Lernen einstimmen. Wiederhole die Affirmationen am Morgen, direkt vor dem Lernen, oder am Abend davor. So kannst du dich auf Freude einstimmen. Danach überlege, was du lernen möchtest und frage dich: „wie kann ich das, was zu lernen ist, mit Freude lerne?“ oder: „Angenommen ich würde das was ich lerne, mit Freude lernen, wie würde ich das machen?“ Alternativ kannst du dir auch sagen: „Ich bin voller Freude und Energie, mir geht es gut, ich freu mich (…) zu lernen. An der Oberfläche meines Geistes gibt es Zweifel. Aber aus der Tiefe meines Wesens kommen Freude und Energie. Und so freue ich mich aus der Tiefe meines Wesens (…) um (Zeitpunkt) zu lernen.</p></div>Wie lerne ich Sanskrit - Wo kann ich Sanskrit lernen?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wie-lerne-ich-sanskrit-wo-kann-ich-sanskrit-lernen2023-05-08T03:30:00.000Z2023-05-08T03:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Das sind Fragen, die dich vielleicht beschäftigen. Vielleicht bist du fasziniert vom <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit" target="_blank">Sanskrit</a>, und du weißt Sanskrit ist die Sprache der <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Veden" target="_blank">Veden</a>, die Sprache der Mantras, die Sprache der <a href="https://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/" target="_blank">Bhagavad Gita</a>, der Upanishaden und des Yoga Sutra. Und vielleicht hast du schon mal was in der <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Yoga_Sutra" target="_blank">Yoga Sutra</a> oder Bhagavad Gita bei der Wort zu Wort Übersetzung nachgeschaut und bemerkt, dass da so viel mehr dahinter steckt, als man in der deutschen Übersetzung lesen kann. Dann bekommst du vielleicht den Wunsch Sanskrit zu lernen zu wollen. <br /> Dann kommt die Frage: Wie lerne ich Sanskrit - Wo kann ich Sanskrit lernen? Natürlich könntest du an eine Universität gehen, die Sanskrit anbietet. Es gibt ja einige gute Universitäten, die eine große Indologie-Abteilung haben, wo auch Sanskrit unterrichtet wird. Da kannst du dich einschreiben, um Sanskritvorlesungen zu besuchen und Sanskrit zu Hause lernen. Eine zweite Möglichkeit wäre es zu einem der Sanskritwochenenden bei Yoga-Vidya zu gehen. Da lernst du das Sanskritalphabet, die Grundlage der Sanskritsprache und die Grundlage der Aussprache des Sanskrit. Und wenn du das hast, könntest du z.B. mit dem Sanskritvideokurs weiterlernen. Es gibt eine Reihe von Sanskritvideos, etwa 50, mit denen du gut die Grundlagen erlernen kannst. Und danach mache vielleicht den Sanskritkurs in unserem Wiki. Dort gehst du auf <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/" target="_blank">wiki.yoga-vidya.de</a>, gibst in das Suchfeld "<a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit_lernen_leicht_gemacht" target="_blank">Sanskrit lernen leicht gemacht</a>" ein und dann kommst du auf einen Sanskritkurs, von denen es inzwischen etwa 100 Lektionen gibt. Und wenn du dort eine Lektion nach der anderen durchgehst, kannst du eine ganze Menge Sanskrit lernen. <br /> Bei Yoga-Vidya hoffen wir auch mal wieder einen längeren Sanskritkurs anbieten zu können. Vielleicht eine Intensivwoche, wo du mindestens die Grundlagen des Sanskrit lernen kannst, so dass du danach mit unserem Videokurs oder dem Wiki-Sanskritkurs wirklich tiefer ins Sanskrit einsteigen kannst. Bitte sei dir <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Bewusst" target="_blank">bewusst</a>, dass Sanskrit nicht so einfach ist. Im Gegenteil, Sanskrit ist eine logische Sprache. Du musst logisch denken können. Und deshalb heißt es manchmal: Um Sanskrit zu lernen, brauchst du ein mathematisches Grundverständnis. Aber mit etwas Übung und Fleiß wirst du Sanskrit erlernen. Es hat auch etwas ganz faszinierendes und schönes, wenn du <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Mantra" target="_blank">Mantras</a> sehr korrekt aussprechen kannst und verstehst, was die einzelnen Worte in der Bhagavad Gita und im Yoga Sutra so besagen.</p></div>Wo kann man Meditation lernen?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wo-kann-man-meditation-lernen2023-04-09T03:30:00.000Z2023-04-09T03:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p><a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a> ist etwas Großartiges. Meditation ist etwas, was dir zu mehr <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Gesundheit" target="_blank">Gesundheit</a>, mehr Positivität, mehr Lebensfreude und zu mehr Energie im Alltag hilft. <br /> Meditation will dich letztlich zu tieferer Selbsterkenntnis führen und kann dir helfen im Alltag zu sein. Aber wo kannst du Meditation lernen. Da gibt es verschiedene Möglichkeiten. <br /> Eine Möglichkeit ist einen mehrwöchigen Kurs zu besuchen. Viele Yoga Center, zum Beispiel die meisten <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Vidya Center</a> haben Meditationskurse, haben „Meditation für Anfänger“-Kurse. Da kannst du Meditation ganz systematisch lernen. Die einfachste und effektivste Weise Meditation zu lernen, ist in Meditationskursen.</p>
<p>Eine weitere Weise, Meditation zu lernen ist, in Meditationsseminaren, z.B. in Ashrams oder auch buddhistischen Meditationscentern. <br /> Mein Name ist Sukadev. Ich komme von <a href="http://www.yoga-vidya.de">www.yoga-vidya.de</a> deshalb bin ich jetzt nicht neutral, wenn ich etwas empfehle. Ich empfehle dir zum Beispiel in einem Yoga Vidya Ashram, einem Seminarhaus, ein <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/" target="_blank">Yoga und Meditation Einführungsseminar</a> zu besuchen oder eine <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/" target="_blank">Yoga Ferienwoche</a>. <br /> Wenn du bei Yoga Vidya ein Yoga und Meditation Einführungswochenende besuchst, dann lernst du zum einen die Grundlagen des <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Hatha_Yoga" target="_blank">Hatha Yoga</a> und zum anderen lernst du Meditation. <br /> Du lernst die einfache Mantra-Meditation, die kombinierte Mantra-Meditation. Du lernst die Sitzhaltungen für die Meditation. Du lernst mit bestimmten Erfahrungen und Schwierigkeiten in der Meditation umzugehen. <br /> Du bekommst an einem Wochenende die ganzen Grundlagen, die du brauchst, um selbst zu meditieren. <br /> Noch besser ist es, wenn du etwas mehr Zeit dafür aufwenden kannst und du z.B. an einer Yoga Ferienwoche mitmachen kannst. Das sind 5 Tage bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Dann lernst du die Meditation in all ihren verschiedenen Aspekten kennen. <br /> Du hast 5 Tage, an denen du morgens und abends meditierst. Zusätzlich erhälst du einige Tipps zur Meditation, einige Sitzhaltungen, Meditationsarten, Umgang mit verschiedenen Schwierigkeiten, die vielleicht in der Meditation sind und Erfahrungen in der Meditation. <br /> Du hast einen Ansprechpartner, den Leiter der Yoga Ferienwoche, dem du auch Fragen stellen kannst. Wenn du an einer Yoga Ferienwoche mitgemacht hast, dann kannst du danach für dich zu Hause meditieren. <br /> Eine nächste Weise, um Meditation zu lernen, wäre, mit dem <a href="https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video" target="_blank">Yoga Vidya Meditationskurs für Anfänger Video Kurs</a> zu beginnen. <br /> Auf unseren Internetseiten findest du einen 10-wöchigen Meditationskurs für Anfänger. Mit diesem kannst du die Meditation sehr gründlich lernen. Für jede Woche gibt es ein Kursvideo mit einer Theorie über die Meditation, Hintergründe über die Meditation und einer Meditationstechnik, die genau erläutert und angeleitet wird. Dann gibt es für jede Woche des 10-wöchigen Kurses ein Praxisvideo, das etwas länger ist, 15-20 Minuten Meditationsanleitung und ein kürzeres Video, das 5-10 Minuten dauert. So hast du eine Praxisanleitung, dass du zu Hause gut üben kannst. <br /> Das sind mehrere Möglichkeiten, wie du Meditation lernen kannst. <br /> Wo kannst du Meditation lernen?<br /> In Yoga Centern, in Meditationscentern, in mehrwöchigen Kursen. Manche Volkshochschulen bieten Kurse an, die Yoga Vidya Center bieten Meditationskurse an. <br /> Du kannst Meditation lernen in Ashrams, an der Nordsee, im Allgäu, im Westerwald und Bad Meinberg, wo ich wohne. <br /> Dort beginnt an jedem Wochenende ein Yoga und Meditation Einführungsseminar. Du kannst also die Meditation an jedem Wochenende lernen und an jedem Sonntag, wenn eine Yoga Ferienwoche beginnt.<br /> Genauso gibt es auch buddhistische und andere Meditationscenter, wo du auch Meditation an Wochenenden, Intensivwochen oder Ferienwochen lernen kannst. <br /> Der dritte Ort, wo du Meditation lernen kannst, ist bei dir zu Hause mit einem Video Meditation Kurs, mit Videos, Audios, CDs, DVDs oder einem Meditationsbuch.</p></div>Wo kann man lernen Harmonium zu spielen?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wo-kann-man-lernen-harmonium-zu-spielen2022-03-27T03:30:00.000Z2022-03-27T03:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Wo kann man lernen Harmonium zu spielen? Ganz einfach bei <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>. In den Yoga Vidya <a href="https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/" target="_blank">Ashrams</a> haben wir regelmäßig Harmonium Lernseminare und dort lernst du wie der Name schon sagt Harmonium zu spielen. Natürlich Harmonium mit dem Schwerpunkt um <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Kirtan" target="_blank">Kirtans</a> zu begleiten. Kirtans sind spirituelle Lieder der indischen Tradition, insbesondere <a href="https://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Mantras.html" target="_blank">Mantras</a> auf <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit" target="_blank">Sanskrit</a>.</p>
<p>Wir haben bei Yoga Vidya vielleicht alle 1-2 Monate ein <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/harmonium-lernseminar/" target="_blank">Harmonium Lernseminar</a> und dort lernst du <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Harmonium" target="_blank">Harmonium</a> zu spielen du lernst auch Kirtans zu begleiten, du lernst auch Kirtans selbst anzuleiten mit dem Harmonium. Es gibt auch die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/kirtan-und-mantrasingen-kursleiter-ausbildung/" target="_blank">Kirtan Kursleiterausbildung</a> die meistens Anfang Januar beginnt, dort lernst du erstens Kirtans anzuleiten und du lernst zweitens Harmonium zu spielen. Es ist auch möglich in Bad Meinberg Einzelunterricht zu bekommen, aber dazu melde dich vorher an, damit jemand gefunden wird, der dir Einzelunterricht geben kann. Alle Informationen findest du auf unserer Internetseite <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">www.yoga-vidya.de</a> dort kannst du im Suchfeld eingeben „Harmonium Seminare“ dann findest du die Termine der nächsten <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/harmonium-lernseminar/" target="_blank">Harmonium Lernseminare</a>.</p></div>Wo Meditation lernen?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wo-meditation-lernen2022-02-17T04:30:00.000Z2022-02-17T04:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Wo <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a> lernen? Wo kannst Du Meditation lernen? Du kannst Meditation lernen in einem Meditationskurs, bei Meditationszentren, Volkshochschulen, Yogazentren. Du kannst Meditation lernen in einem <a href="https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/" target="_blank">Ashram</a>, oder auch einem Zentrum mit Übernachtung und als drittes kannst Du Meditation bei Dir zu Hause lernen.</p>
<p>Wir können auch sagen, Du kannst Meditation auch im Urlaub lernen und Du kannst natürlich auch Meditation in Thailand oder Indien lernen um die beiden Länder zu nennen, wo die meisten Menschen die ins Ausland fahren um Meditation zu lernen zu nennen.</p>
<p>Aber Du musst nicht nach Thailand oder Indien fahren, Du kannst Meditation sehr wohl in dem Land lernen wo Du bist.</p>
<p>Wo Meditation lernen - In einem <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/bund-der-meditationskursleiter/meditationskursleiter-verzeichnis/" target="_blank">Meditationskurs</a>. Wo gibt es Meditationskurse? Zum Beispiel in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Vidya Stadtzentren</a>, in vielen der in vielen der Yogazentren, in Meditationszentren, oder auch in Volkshochschulen. Ein <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/bund-der-meditationskursleiter/meditationskursleiter-verzeichnis/" target="_blank">Meditationskursleiter Verzeichnis</a> findest Du zum Beispiel auf unseren Internetseiten <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">yoga-vidya.de</a> dort findest Du ein Suchfeld und gib einfach ein Meditationskursleiter Verzeichnis und dann findest Du Meditationskursleiter höchstwahrscheinlich auch in Deiner Nähe, der Meditationskurse anbietet.</p>
<p>Wo Meditation lernen – in einem Ashram. Wenn Du in einen Ashram gehst, oder auch in ein buddhistisches Kloster, wo Menschen sind, die ihr ganzes <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Leben" target="_blank">Leben</a> der spirituellen Praxis verschrieben haben, dort kannst Du besonders tiefe Erfahrungen machen. Wenn Du zu einem Ort gehst, dessen ganze Atmosphäre mit Meditationsenergie und Schwingungen gefüllt ist, da fällt es besonders leicht in die Meditation zu fallen.</p>
<p>Yoga Vidya hat zum Beispiel Ashrams an der <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-nordsee/start/" target="_blank">Nordsee</a>, im <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-westerwald/start/" target="_blank">Westerwald</a>, im <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-allgaeu/start/" target="_blank">Allgäu</a> und im <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Teutoburger Wald – Bad Meinberg</a>, da wohne ich und dort kannst Du Meditation lernen zum Beispiel an einem <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/" target="_blank">Yoga und Meditation Einführungswochenende</a> und Du kannst Meditation lernen in einer <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/" target="_blank">Yoga Ferienwoche</a>, die jeden Sonntag beginnt. Da hast Du also den Vorteil, dass Du durch die spirituelle Schwingung besonders tief in die Meditation kommen kannst und natürlich bekommst Du dann auch Tipps für die Meditation zu Hause.</p>
<p>Wo Meditation lernen – bei Dir zu Hause mit den neuen Medien.<br /> Du kannst natürlich auch Meditation lernen zum Beispiel über ein Buch über Meditation. Du kannst Meditation lernen mit einer Meditations CD. Ich habe ja auch selbst eine besprochen und die gibt’s im <a href="https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag" target="_blank">Yoga Vidya Verlag</a> und Versand. Du kannst Meditation lernen auch durch Internet Videos und Internet Audios. Auf unseren Internetseiten findest Du zum Beispiel einen <a href="https://mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger" target="_blank">10-wöchigen Meditationskurs als Video</a> und als Audio und das ist vollständig kostenlos und Du lernst Meditation ganz gründlich und ganz systematisch.</p>
<p>Eine Gruppe hat natürlich den Vorteil, dass die Gruppe motiviert.<br /> Wenn ein Meditationskursleiter dabei ist dann sieht er Dich auch und schickt Dir <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Energie" target="_blank">Energie</a>, Du hast einen Ansprechpartner, eine Ansprechpartnerin auf Deine Fragen und bekommst Tipps für die eigene Praxis. Aber, Du kannst Meditation auch bei Dir zu Hause lernen. Auch ich selbst habe ja Meditation zu Hause gelernt. Mit 16 Jahren fing ich an regelmäßig zu <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Meditieren" target="_blank">meditieren</a>, nach einem Buch, aber als ich dann eineinhalb Jahre später einen Meditationskurs für Anfänger mitgemacht habe wurde meine Meditation sehr schnell sehr viel tiefer. So rentiert es sich, einen Meditationskurs oder ein Meditationsseminar zu besuchen.</p></div>Veden - Was ist das?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/veden-was-ist-das2022-02-13T04:30:00.000Z2022-02-13T04:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Heute wurde mir die Frage gestellt: Was sind die <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Veden" target="_blank">Veden</a>, was ist das überhaupt Veden? Zunächst einmal könnte ich sagen: Veden, das ist der Plural von <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Veda" target="_blank">Veda</a>. Veden ist ein Plural, den wir im Deutschen gebrauchen, die Engländer sagen Vedas, die Deutschen sagen Veden. Veden ist der Plural von Veda. Was ist aber Veda? Veda heißt: Wissen, Weisheit, Erkenntnis und als Veda bezeichnet man eine Sammlung von verschiedenen Schriften und Werken aus dem 2. und 1. Jahrtausend vor Christus, die zusammengefasst wurden als der Veda.</p>
<p>Es gibt 4 Veden: <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Rigveda" target="_blank">Rigveda</a>, <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Samaveda" target="_blank">Samaveda</a>, <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Yajurveda" target="_blank">Yajurveda</a>, <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Atharvaveda" target="_blank">Atharvaveda</a> und weil es eben 4 Vedas gibt spricht man von den Veden. Im indischen spricht man aber davon, obwohl es vier Teile des Vedas sind, sagt man trotzdem der Veda. Also der Veda ist so ähnlich wie die christliche Bibel. So ähnlich wie die christliche Bibel aus verschiedenen Büchern besteht mit verschiedenen Teilen und verschiedenen Arten von Schriften, es gibt eben die fünf Bücher Moses, es gibt die Psalmen, es gibt die Weisheiten Salomos, es gibt die prophetischen Bücher und dann gibt es die 4 Evangelien, es gibt die Briefe der Apostel, insbesondere Paulus Briefe, Petrus Briefe, es gibt die Apostelgeschichte und noch einige mehr Werke. Die alle zusammen sind „die Bibel“.</p>
<p>Und so ähnlich kann man sagen: Der Veda, das ist so etwas wie die Bibel der Hindus. Und ähnlich auch, wie die christliche Bibel aus den verschiedensten Teilen besteht, einige Teile sind sehr erhaben und erhebend und bringen einem, wenn man das liest, <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Gott" target="_blank">Gott</a> nahe und es gibt andere Teile, die heute etwas eigenartig klingen, so ähnlich sind auch die Veden. Es gibt zum Beispiel die <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Upanishaden" target="_blank">Upanishaden</a> und es gibt Purusha Suktana, Rhyena Sukta, sehr erhebende Texte, auch wenn man sie heute liest das öffnet einem das <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Herz" target="_blank">Herz</a>. Nicht umsonst hat Schopenhauer gesagt im 19. Jahrhundert, dass die Upanishaden der Trost seiner <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Seele" target="_blank">Seele</a> waren und bis heute sind diese Upanishaden erhebend in ihren Gedanken und Beschreibungen vom Unendlichen, vom Ewigen, von der <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Einheit" target="_blank">Einheit</a>, von <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Mensch" target="_blank">Mensch</a> und Gott, von selbst und Weltenseele. Und es gibt andere Teile der Veden, wo man sagen muss, dass sieht schon recht schräg aus, es werden ja auch Tieropfer in den Veden beschrieben. Es wird Bitte um mehr Reichtum und Wohlstand beschrieben, es werden bestimmte Kämpfe zwischen Devas und Asuras beschrieben, also manches, wo man sagen würde: Klingt für heutige Ohren etwas eigenartig.</p>
<p>Trotzdem gelten die Veden als heilig. Und sie gelten besonders als heilig, wenn man sie auf <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Sanskrit" target="_blank">Sanskrit</a> rezitiert. Die Veden sind eben auch hymnisch geschrieben und die Veden verkörpern die <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Weisheit" target="_blank">Weisheit</a> auch in Klangstrukturen. Und so gibt es manche Teile der Veden, die bis heute von ihrem Inhalt faszinieren, erheben und es gibt andere Teile, die nur von ihrem Klang her besonders großartig sind und es gibt andere Teile, eben wie Purusha Sukta, Narayana Sukta, die sowohl von Klang wie auch von Bedeutung eine große spirituelle <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Kraft" target="_blank">Kraft</a> vermitteln. Veden sind die Grundlagentexte des <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Hinduismus" target="_blank">Hinduismus</a> und Teile der Veden sind auch fürs <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga" target="_blank">Yoga</a> von Bedeutung.</p></div>Meditieren selbst lernenhttps://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/meditieren-selbst-lernen2021-12-22T04:30:00.000Z2021-12-22T04:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Kannst du dir selbst beibringen zu <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Meditieren" target="_blank">meditieren</a>? Kannst du selbst lernen zu meditieren oder brauchst du einen Lehrer, eine Lehrerin? Brauchst du einen Kurs? Diese Fragen magst du dir stellen.</p>
<p>Grundsätzlich kannst du dir die Grundlagen der <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a> auch selbst beibringen. Es gibt heutzutage gute Meditations-Bücher und Meditations-Cds und es gibt jede Menge Internetkurse, in denen du meditieren lernen kannst. Ich möchte dir dazu einige Möglichkeiten vorstellen. Ich möchte dir aber auch sagen, wenn es dir möglich ist, ist es besser in einem Meditations-Kurs zu beginnen oder in einem Meditations-Wochenende. Z.B. haben wir bei den Yoga Vidya-Ashrams, den Yoga Vidya-Seminarhäusern an jedem Wochenende einen Meditations-Einführungskurs. Und an jedem Sonntag beginnt auch eine <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/" target="_blank">Yoga-Ferienwoche</a>, in der du auch lernst zu meditieren. Aber es gibt auch die Möglichkeit es mit Buch, CD und DVD, bzw. mit Internetvideos zu lernen.</p>
<p>Zunächst möchte ich dir ein Buch vorstellen. Es ist das <a href="https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch" target="_blank">„Große Hatha Yoga Buch“ von Yoga Vidya</a>. Dort lernst du nicht nur Yogaübungen, sondern du hast dort auch eine gute Einführung in die Meditation. Auf Seite 222 findest du ein Kapitel über Meditation. Was ist Meditation. Praktische Tipps zur Meditation. Du lernst etwas über die Vorbereitung auf die Meditation, du lernst etwas über Meditationshaltung. Du lernst verschiedene Meditationsarten kennen und du lernst auch Techniken, mit denen du meditieren kannst. In diesem Sinne: Mit dem großen Yoga Vidya Hatha Yoga Buch kannst du das Meditieren gut selbst lernen.</p>
<p>Eine zweite Möglichkeit ist eine Meditations-CD. Bei <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a> haben wir eine CD <a href="https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/meditieren-lernen-10-wochen-sukadev-bretz" target="_blank">„Meditation für Anfänger“</a>. Dort lernst du etwas über die Grundlagen der Meditation. Du lernst Meditations-Techniken kennen, die einfache Mantra Meditation, die kombinierte Mantra Meditation, Energie Meditation und Ausdehnungs-Meditation.</p>
<p>Die nächste Möglichkeit – und das ist vielleicht die einfachste Möglichkeit, wie du Meditation selbst lernen kannst, ist über einen Videokurs. Auf unseren Internetseiten gibt es z.B. den <a href="https://mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger" target="_blank">Meditationskurs für Anfänger in 10 Wochen</a>. In 10 Wochen kannst du das Meditieren selbst lernen. In diesen 10 Wochen hast du zunächst jede Woche ein Kursvideo, in dem zunächst ein paar Hintergründe erläutert werden, wo Meditationstechniken genauer erläutert werden. In denen Sitzhaltungen und vieles andere erläutert wird. Du hast für jeden Tag ein längeres Praxisvideo, wo du zu 15-20 minütigen Meditationen angeleitet wirst. Und ein kürzeres Praxisvideo, in denen du etwa 3-12 Minuten zur Meditation angeleitet wirst. So hast du alles was du brauchst, um in 10 Wochen das Meditieren selbst zu lernen.</p>
<p>Diesen Meditationskurs für Anfänger findest du auch als App, bzw. in der <a href="https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/" target="_blank">Yoga Vidya App</a>. Du kannst im Google Playstore oder in Itunes Store kannst „Yoga Vidya“. Dort kannst du kostenlos die App herunter laden und nach dem Meditationskurs suchen. So kannst du dir mit der App Meditation beibringen. Oder gehe auf unsere Internetseiten und suche dort nach „Meditation Kurs für Anfänger – 10 Wochen Video“ und du findest den betreffenden Meditationskurs, mit dem du dir selber gut das Meditieren beibringen kannst.<br /> Es sei trotzdem noch einmal erwähnt. Es ist besser, du gehst in einen Meditationskurs bei einem Kursleiter, einer Kursleiterin oder du machst bei <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/" target="_blank">Yoga Vidya ein Meditations-Einführungsseminar</a> mit oder eine <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/" target="_blank">Yoga Ferienwoche</a>. So lernst du meditieren auch sehr gut. Als jemand, der selbst mit 16 Jahren angefangen hat, mit einem Buch zu meditieren, kann ich dir sagen, du kannst dir auch selbst das Meditieren, mindestens die Grundlagen beibringen.</p></div>Wie kann man Gelassenheit lernen?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wie-kann-man-gelassenheit-lernen2021-11-17T04:30:00.000Z2021-11-17T04:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Wie kann man <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Gelassenheit" target="_blank">Gelassenheit</a> lernen? Mein Name ist Sukadev. Ich bin Seminarleiter bei <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Und ich habe auch ein Buch geschrieben zu dem Thema „<a href="https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/sukadev-bretz-ulrike-schoeber-der-pfad-gelassenheit" target="_blank">Der Königsweg zur Gelassenheit</a>“ und gebe viele Seminare und Workshops zum Thema Gelassenheit entwickeln. Wie kann man Gelassenheit lernen.</p>
<p>Da gibt es so viele verschiedene Aspekte. Ein Aspekt wäre dir <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Bewusst" target="_blank">bewusst</a> zu machen, dass du Gelassenheit lernen willst.</p>
<p>Es fängt alles an letztlich mit einem inneren Entschluss. Wenn du den Entschluss fassen willst ich will gelassener leben, ich will gelassener auf die Dinge reagieren. Dann hättest du schon mal etwas erreicht. Aber letztlich, das ist ein Schritt.</p>
<p>Zweiter Schritt wäre, übe Praktiken, die dir helfen mehr in die Gelassenheit zu kommen. Dazu gehört z. Bsp. <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a>. Übe jeden Tag mindestens ein paar Minuten Meditation und du wirst gelassener. Und übe zusätzlich ein paar Yogaübungen. Die Yogaübungen helfen z. Bsp. Verspannungen zu lösen. Wenn körperliche, energetische und emotionale Verspannungen gelöst sind, dann fällt es dir auch leichter gelassen zu sein.</p>
<p>Genauso wenn du in der Meditation gelernt hast innerlich zur <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Ruhe" target="_blank">Ruhe</a> zu kommen wirst du auch gelassener.</p>
<p>Gut, dann gibt es so viele Aspekte, wie du Gelassenheit lernen kannst. Im <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga" target="_blank">Yoga</a> gibt es die so genannte philosophische Lebenseinstellung. Das heißt, du gehst davon aus du kannst von allen Erfahrungen lernen und du kannst an allen <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Erfahrung" target="_blank">Erfahrungen</a> wachsen.</p>
<p>Du könntest sogar sagen das Leben stellt dir viele Aufgaben mit denen du Gelassenheit üben kannst. Angenommen du weißt, deine Aufgabe ist ein Kreuzworträtsel zu lösen, dann wirst du nicht überlegen, warum stellen die so dumme Fragen? Warum stellen die gerade mir die dummen Fragen? Die könnten doch ganz andere fragen. Sondern du versuchst das Kreuzworträtsel zu lösen. Du könntest auch sagen das <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Leben" target="_blank">Leben</a> bringt mir Aufgaben damit ich daran Gelassenheit üben kann.</p>
<p>Und dann weißt du, meine Aufgabe ist es in Situationen Gelassenheit zu üben. Wenn du dir also vornimmst was auch immer kommt es ist jetzt da heute damit ich meine Gelassenheit trainiere. Dann nimmst du die <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Aufgabe" target="_blank">Aufgabe</a> an und dann kannst du es auch lernen.</p>
<p>Ein Nächstes ist vom <a href="https://www.yoga-vidya.de/ayurveda" target="_blank">Ayurveda</a> her werden ja z. Bsp. <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/%C3%84rger" target="_blank">Ärger</a> und <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Wut" target="_blank">Wut</a> als <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Pitta" target="_blank">Pitta</a> Übersteuerung gesehen. Und so könntest du sagen sorge dafür das dein Pitta, dein inneres Feuer nicht zu stark wird.</p>
<p>Bemerke vorher dass das Pitta stärker wird. Dann gibt es im Ayurveda jede Menge Techniken um Pitta wieder zu reduzieren. Z. Bsp. kaltes Wasser trinken, Spaziergänge machen, <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung" target="_blank">Tiefenentspannung</a> üben und wiederum Meditation. Oder wenn du ängstlich bist und die <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/angst/" target="_blank">Angst</a> der Gelassenheit entgegen steht im Ayurveda würde man sagen Angst ist eine Übersteuerung von <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Vata" target="_blank">Vata</a>. Vata ist das Luftprinzip. Und wenn du merkst das dein Vata Prinzip zu stark wird, vielleicht die ersten Signale von Unruhe, Nervosität, Schlafprobleme spürst, dann kannst du sagen, jetzt steuere ich gleich gegen.</p>
<p>Und wie reduzierst du das Vata Prinzip? Zum einen indem du Wärme zu dir nimmst, warmes Wasser trinkst. Zum zweiten in dem du dich erdest, indem du in die Erde hinein spürst oder auch in dem du Ölmassagen machst und einen geregelten Tagesablauf hast.</p>
<p>Also im Ayurveda könntest du sagen, ich schaue, wann mein Pitta in Übersteuerung geht oder mein Vata und sorge dafür das es zügig wieder in das Gleichgewicht kommt. Und so kannst du Gelassenheit gut lernen.</p>
<p>Hier hast du schon mal drei Tipps. Aber ich habe ja auch eine Podcast Serie gemacht, also eine <a href="https://blog.yoga-vidya.de/tag/konigsweg-zur-gelassenheit/" target="_blank">Hörsendung mit 235 Tipps um Gelassenheit zu entwickeln</a>. Es gibt also noch viel mehr Tipps, wie du Gelassenheit lernen kannst.</p>
<p>Aber der wichtigste Tipp: du must es dir vornehmen. Du musst dir sagen ja, ich will Gelassenheit lernen. Und dann gilt es die Techniken zu probieren.</p>
<p>Alle Informationen auch zu den 235 Podcasts Folgen zum Thema Gelassenheit lernen findest du auf unseren Internetseiten <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Gelassenheit" target="_blank">wiki.yoga-vidya.de/Gelassenheit</a></p>
<p>Oder suche einfach im Google: <a href="https://blog.yoga-vidya.de/tag/konigsweg-zur-gelassenheit/" target="_blank">Gelassenheit Podcast Sukadev</a>.</p></div>Wie kann ich den Pfau lernen?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wie-kann-ich-den-pfau-lernen2021-11-15T04:30:00.000Z2021-11-15T04:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Die heutige Frage lautet: Wie kann ich den <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Pfau" target="_blank">Pfau</a> lernen?</p>
<p>Die beste Weise den Pfau zu lernen wäre frage deinen Yogalehrer, deine Yogalehrerin. Natürlich musst du erst feststellen, kann dein Yogalehrer, deine Yogalehrerin den Pfau überhaupt ansagen?</p>
<p>Leider ist es so das es eine Reihe von Yogalehrern und Yogalehrerinnen gibt, die das nicht können. Aber wenn du z. Bsp. zu <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a> kommst in die <a href="https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/" target="_blank">Ashrams</a> und die Seminarhäuser könntest du durchaus fragen: Wer kann mir denn den Pfau zeigen?</p>
<p>Tatsächlich lernst du in einer Einzelstunde den Pfau am besten. Und wenn du zu Yoga Vidya gehst dann zeigen die <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer</a> gerne nach der <a href="https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden" target="_blank">Yogastunde</a> wie du in den Pfau hinein kommst.</p>
<p>Und du kannst auch den Pfau leichter lernen wenn jemand dir in den Pfau hinein hilft. Es gibt kleine Tricks. Es gibt z. Bsp. je nach Körpergröße und Oberarmgröße, Bauchgröße, Brustgröße unterschiedliche Vorgehensweisen. Die klassische Weise ist die Ellbogen in der Nabelgegend. Aber manche geben die Ellbogen etwas aus einander. Manche geben nur die Oberarme unter die Rippen und manche geben die Ellbogen in die Hüfte. Das hängt von den Proportionen ab.</p>
<p>Für viele ist es am besten die Beine gestreckt zu halten. Für manche ist es klüger die Knie zu beugen und die Fußsohlen zusammen zu geben, Knie aus einander, so eine Art Froschpfau. Dann gibt es auch die Pfau Variationen wo ein Kissen auf dem Bauch ist und die Arme so ein bisschen vom Körper weg sind und du dich balancierst auf den Kissen.</p>
<p>Es gibt dann auch noch Varianten wo du dich vielleicht nicht auf die Handgelenke dich begeben kannst und es auf den Fäusten machst. Und so gibt es viele verschiedene Variationen.</p>
<p>Und am besten lernst du eben den Pfau indem du einen Yogalehrer, eine Yogalehrerin bittest dir zu helfen.</p>
<p>Ansonsten findest du natürlich auf unseren Internet Seiten mehrere Videos wo der Pfau an geleitet wird und du auch ein paar kleine Tricks siehst.</p>
<p>Gehe einfach auf unsere Internetseite <a href="https://www.yoga-vidya.de/">www.yoga-vidya.de</a> - dort suche nach „Pfau“. Es gibt dort nämlich ein Suchfeld. Gib dort ein „Pfau“ oder auch „<a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Mayurasana" target="_blank">Mayurasana</a>“. Dann findest du eine ganze Internetseite, bzw. mehrere Internetseiten und mehrere Videos mit mehreren Vorführungen, unter anderem wie du den Pfau lernen kannst.</p></div>Wie Yoga lernen?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wie-yoga-lernen2021-10-02T03:30:00.000Z2021-10-02T03:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Hallo und herzlich willkommen zu einem Vortrag aus der Reihe „Fragen an Sukadev“. Wie Yoga lernen? Wie kannst du Yoga lernen?<br /> Es gibt verschiedene Weisen, wie du <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga" target="_blank">Yoga</a> lernen kannst.<br /> Du kannst Yoga Kurse besuchen. Du kannst ein <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/" target="_blank">Yoga Seminar</a> oder eine <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/" target="_blank">Yoga Ferienwoche</a> besuchen. Du kannst Yoga bei dir zu Hause üben. Wenn du Yoga wirklich gründlich üben willst, dann besuche eine Yogalehrer Ausbildung. <br /> Zu den einzelnen Punkten:</p>
<p>Wie Yoga lernen? – in Yoga Kursen.<br /> Die meisten Menschen lernen Yoga in Yoga Kursen, sinnigerweise in Yoga Anfänger Kursen. Die meisten Fitnessstudios, Volkshochschulen, Einrichtungen der Erwachsenenbildung bieten Yoga Kurse an und die meisten oder eigentlich alle <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Center</a> bieten auch Anfänger Kurse an. <br /> Bei einem mehrwöchigen Kurs, bei dem du in einer festen Gruppe bist, kannst du am besten Yoga lernen. In einem guten Anfänger Kurs gibt es auch immer etwas theoretischen Hintergrund, so dass du lernst, wie Yoga wirkt und wie du es am besten ausübst und welche zusätzlichen Empfehlungen es für Yoga im Alltag gibt. Und natürlich ist der größte Teil einer <a href="https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden" target="_blank">Yogastunde</a>, der praktische Teil. <br /> Du bekommst in einem guten Anfänger Kurs auch Übungen für zu Hause und das Zusammenspiel von Theorie, einer guten Yogastunde und Übungen für zu Hause macht den Besuch einer Unterrichtsstunde für Anfänger besonders wertvoll.<br /> Es gibt auch die Möglichkeit, Yoga in offenen Stunden zu lernen. Dafür gehst du einfach in ein Yoga Centrum, ein Fitness Center und besuchst dort eine offene Stunde und übst so gut mit, wie du kannst. Und nach einer Weile wirst du es auch lernen. Besser jedoch als der Besuch einer offenen Stunde, ist die Teilnahme in einem festen Kurs in einer festen Gruppe.</p>
<p><br /> Wie Yoga lernen? – in einem Seminar oder Ferienwochen.<br /> Ich lebe in einem Yoga Ashram, einem Yoga Seminarhaus von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Yoga Vidya hat vier Seminarhäuser im Jahr 2021, im Allgäu, Westerwald, an der Nordsee und im Teutoburger Wald zwischen Bielefeld und Paderborn. In unseren Ashrams bieten wir Wochenendseminare an von Freitag 16:30 Uhr bis Sonntag 14:00 Uhr an. Dort kannst du Yoga gründlich lernen. Du hast eine Yogastunde, <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a>, Vorträge und bekommst viele Tipps für die Übungen, die du zu Hause praktizierst. <br /> Es ist eine sehr schöne Weise, Yoga zügig zu lernen und eine Grundlage zu haben, Yoga zu Hause zu üben. Es gibt auch eine ausführlichere <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/" target="_blank">Einführung ins Yoga</a>, wenn du zum Beispiel eine Yoga Ferienwoche mitmachst. Diese fängt zum Beispiel in allen Yoga Vidya Ashrams am Sonntag an. Von Sonntag bis Freitag kannst du im Rahmen einer Yoga Ferienwoche zwei Yogastunden pro Tag mitmachen. Du kannst Meditationen morgens und abends mitmachen, kannst Mantra-Singen mitmachen und bekommst schöne Vorträge. Und so hast du Yoga am Ende der Woche gut gelernt und kannst es üben.</p>
<p><br /> Wie Yoga lernen mit neuen Medien?<br /> Es gibt auch die Möglichkeit, Yoga zu lernen mit Büchern, DVD, CD, Internetvideos und Internet-Audios. Ich habe zum Beispiel einen <a href="https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video" target="_blank">10-wöchigen Yoga Anfänger Kurs</a> aufgenommen und gemacht. Damit kannst du auch sehr gut Yoga lernen.<br /> Ich weiß es gibt im Moment einige Tausend, vielleicht sogar einige 10.000 Menschen, die mit diesem Yoga Kurs mit Yoga begonnen haben, Yoga gelernt haben.<br /> Dieser Kurs ist auch Begleitmaterial für einen echten Yoga Kurs. Mit Internetvideos kannst du auch Yoga lernen, obgleich es besser ist, bei guten Yogalehrer/innen zu lernen. Denn gute Yogalehrer/innen werden schauen, was du richtig machst und wie du es besser machen kannst. Sie werden schauen, ob irgendwelche Hilfestellungen hilfreich sind, ob eine Übung für dich besser ist oder etwas abgewandelt werden müsste.</p>
<p><br /> Wie Yoga gründlich lernen?<br /> Richtig gründlich kannst du Yoga in einer <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a> lernen. Natürlich solltest du dann vorher schon etwas Yoga geübt haben. Du solltest dich etwas über die Yoga Philosophie informiert haben. Aber zum Beispiel in der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung oder der 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung, die an etwa 60 Standorten jedes Jahr im Januar beginnt, kannst du wirklich gründlich Yoga lernen.<br /> Du lernst einfachere und komplexere Übungen. Du lernst <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/" target="_blank">Kinderyoga</a>, Schwangerenyoga, Rückenyoga, Seniorenyoga. Du lernst die verschiedenen <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-wissen/yoga-wege/" target="_blank">Yoga-Wege</a>: <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Jnana_Yoga" target="_blank">Jnana Yoga</a> – Philosophie, <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Raja_Yoga" target="_blank">Raja Yoga</a> – Psychologie, <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Bhakti_Yoga" target="_blank">Bhakti Yoga</a> – Yoga der Hingabe, <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Karma_Yoga" target="_blank">Karma Yoga</a> – Yoga im Alltag, <a href="https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga/" target="_blank">Kundalini Yoga</a> mit seiner Theorie von <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Nadi" target="_blank">Nadis</a> und <a href="https://www.yoga-vidya.de/chakra/" target="_blank">Chakras</a> und wie du deine Energien erhöhen kannst und Yoga Übungen von sanften bis fordernden von meditativen bis dynamischeren. Du lernst Yoga vom <a href="https://www.yoga-vidya.de/ayurveda" target="_blank">Ayurveda</a> Teil und vieles mehr. <br /> Mit anderen Worten, wenn du Yoga wirklich gründlich lernen willst, dann mache eine Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya. Eventuell bekommst du dann auch Interesse, Yoga auch weiterzugeben. Um Yoga gründlich zu lernen, ist die Yogalehrer Ausbildung vor allem aber ein besonders guter Weg.<br /> Alle Informationen über Yogalehrer, Yogaschulen, Yoga Center, die Yoga Vidya Ashrams, in denen es Yoga und Meditation Einführungsseminare und Yoga Ferienwochen gibt sowie die Yogalehrer Ausbildung und die Yoga Kurse über Video und Audio, die kostenlos erhältlich sind, findest du auf <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">www.yoga-vidya.de</a></p>
<p>Dort findest du oben ein Suchfeld. Die Yoga Vidya Seiten sind so umfangreich, das kann man gar nicht darstellen. Aber im Suchfeld gibst du einfach ein, was du suchst, z.B. „Yoga Center Köln“ oder „Yogalehrer Bamberg“ oder „Yoga Ausbildung Video“.<br /> Alles Gute und bis zum nächsten Mal.</p></div>Wo kann ich meditieren lernen in Hamburg?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wo-kann-ich-meditieren-lernen-in-hamburg2021-09-19T03:30:00.000Z2021-09-19T03:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Wo kann ich lernen, mit anderen zusammen zu <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Meditieren" target="_blank">meditieren</a>? Gibt es in Hamburg eine Gruppe, wo ich mitmeditieren kann?<br /> Das sind einige Fragen, die mir gestellt wurden. Mein Name ist Sukadev von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">www.yoga-vidya.de</a></p>
<p><a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a> hat in Hamburg zwei Yoga Center. Zum einen ein Center in Winterhude, Am Winterhuder Marktplatz und zum anderen ein Center in Harburg, in der Bremer Straße 5. In beiden Centern kannst du lernen zu meditieren. <br /> Es gibt in den Centern <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Satsang" target="_blank">Satsang</a>, der gemeinsames Meditieren, <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Mantrasingen" target="_blank">Mantra-Singen</a>, Vortrag, Gebet und Lichtzeremonie umfasst. Da kannst du kostenlos daran teilnehmen. Darüber hinaus gibt es in beiden Centern auch Meditationskurse, in denen du <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a> lernen kannst. <br /> Die beste Weise in Hamburg Meditation zu lernen ist, dass du an einer 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung teilnimmst. In der <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a> lernst du auch <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Hatha_Yoga" target="_blank">Hatha Yoga</a>. Du lernst viel über die Yoga Philosophie, Anatomie usw. Aber du lernst auch zu meditieren. Zu jedem Kursabend gehört auch Meditation dazu. Du lernst jede Woche verschiedene <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/meditationstechniken/" target="_blank">Meditationstechniken</a> kennen und lernst, wie du tief in die Meditation gehen kannst. <br /> Alle Informationen über Meditieren in Hamburg findest du unter <a href="https://www.yoga-vidya.de/hamburg" target="_blank">www.yoga-vidya.de/hamburg</a></p></div>Meditieren und Yoga lernenhttps://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/meditieren-und-yoga-lernen2021-09-13T03:30:00.000Z2021-09-13T03:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Wo kann ich meditieren und Yoga lernen? Wo geht das oder wie geht das?<br /> Antwort von Sukadev:<br /> Herzlichen Glückwunsch, dass Du meditieren lernen und Yoga lernen willst! Yoga und <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a> sind Techniken, die Dir helfen, gesünder zu sein, mehr Energie zu haben, mehr <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Gelassenheit" target="_blank">Gelassenheit</a> zu haben und auch tieferen Zugang zu Dir selbst zu finden ‒ und so zu spüren, was Du letztlich machen willst. Yoga und Meditation sind eine wunderbare Verbindung. In einem weiteren Sinn gehört zu Yoga ja sogar Meditation dazu. <br /> Mein Tipp: Am klügsten wäre es, beides zusammen zu lernen. Wenn Du beides zusammen lernen willst, gibt es z.B. bei <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a> ein <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/" target="_blank">Yoga und Meditation Einführungswochenende</a>. Das gibt es in den verschiedenen <a href="https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/" target="_blank">Yoga Vidya Ashrams</a> mit Übernachtungen und mit wunderbarer vegetarischer Vollwertverpflegung in einer wunderbaren <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Natur" target="_blank">Natur</a>. Du kannst Yoga und Meditation lernen im <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-allgaeu/start/" target="_blank">Allgäu</a>, im <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-westerwald/start/" target="_blank">Westerwald</a>, an der <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-nordsee/start/" target="_blank">Nordsee</a> oder in <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-bad-meinberg/start/" target="_blank">Bad Meinberg</a> im Teutoburger Wald. Die Einführung findet in allen Ashrams an fast jedem Wochenende statt und geht von Freitagnachmittag bzw. -abend bis Sonntagnachmittag. Du lernst dort in 4 Yogastunden und in 4 Meditationssitzungen gut Yoga und die Grundlagen der Meditation. Und Du bekommst Tipps, wie Du zu Hause weiterüben kannst. <br /> Eine zweite Möglichkeit, bei Yoga Vidya Meditation und <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga" target="_blank">Yoga</a> zu lernen ist auch in den <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/" target="_blank">Yoga-Ferienwoche</a>n. Jeden Sonntag beginnt eine Yoga-Ferienwoche, die von Sonntag bis Freitag geht und die es auch in allen der vier Yoga Vidya-Ashrams gibt. Zweimal am Tag gibt es Meditation, Du kannst zweimal am Tag Yogastunden mitmachen ‒ und am Ende der Woche hast Du eine gute Grundlage für zu Hause. <br /> Natürlich kannst Du Yoga und Meditation auch in Kursen in den verschiedenen <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Vidya Stadtzentren</a> lernen. In den Yoga Vidya Anfängerkursen zum Beispiel lernst Du zum einen Yoga und Du lernst auch ein paar Grundlagen der Meditation. Und wenn Du mit Meditation beginnen willst, gibt es die Meditationskurse für Anfänger. Mit diesen kannst Du auch gut lernen zu meditieren. Und dann kannst Du ja danach mit Yoga beginnen. <br /> Eine weitere Möglichkeit ist natürlich auch über das Internet. Bei Yoga Vidya haben wir kostenlose Videoreihen, z.B. den <a href="https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video" target="_blank">Yoga Anfänger-Kurs in 10 Wochen</a> gibt es als Video-Kurs oder auch den Meditations-Kurs für Anfänger gibt es auch als Video-Kurs vollkommen kostenlos. So kannst Du auch gut lernen zu <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Meditieren" target="_blank">meditieren</a> und gut lernen Yoga zu machen. Aber es sei auch gleich gesagt: Yoga und Meditation in einer Gruppe wirkt stärker und gibt tiefere Erfahrungen. Deshalb ist es, wenn irgend möglich, gut, in einer Gruppe zu beginnen. Und wenn Du intensiv beginnen willst und es systematisch lernen willst, komm in einen der Yoga Vidya-Ashrams oder mache Yoga-Kurse und Meditationskurse ‒ und so kannst Du auch Yoga und meditieren lernen.<br /> Alle Informationen über die Yoga und Meditation Einführungswochenenden, die Yoga-Ferienwoche und die Yoga Vidya-Centren findest Du auf unserer Internetseite <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">www.yoga-vidya.de</a>. Dort gibt es ein Suchfeld, in das Du z.B. „Yoga München“, „Yoga Vidya Hamburg“, „Yoga-Ferienwoche“ oder „Yoga und Meditation Einführung“ eingeben kannst. Dann bekommst Du alle Informationen dazu.</p></div>Wie kann man meditieren lernen?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wie-kann-man-meditieren-lernen2021-09-04T03:30:00.000Z2021-09-04T03:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Wie kann man lernen zu <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Meditieren" target="_blank">meditieren</a>? Welche Möglichkeiten gibt es, Meditieren zu lernen? Das sind einige Fragen, die mir gestellt wurden. Mein Name ist Sukadev von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">www.yoga-vidya.de</a></p>
<p>Hier möchte ich einige Antworten geben.<br /> Die beste Möglichkeit, Meditieren zu lernen, wäre, eine Weile in einen <a href="https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/" target="_blank">Ashram</a> zu gehen. Bevor du jetzt denkst, dass du keine Zeit hast nach Indien oder Thailand zu gehen, kann ich dir sagen, dass es auch in Deutschland Ashrams gibt. Ich zum Beispiel lebe in einem <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a> Ashram im Teutoburger Wald. Es gibt auch Yoga Vidya Ashrams im <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-westerwald/start/" target="_blank">Westerwald</a>, an der <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-nordsee/start/" target="_blank">Nordsee</a> und im <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/haus-allgaeu/start/" target="_blank">Allgäu</a>. <br /> Der Vorteil, in einem Ashram Meditieren zu lernen, ist, dass du in einem idealen Umfeld bist. Du bist in der idealen Schwingung und <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Energie" target="_blank">Energie</a>. Ashrams sind Orte, die darauf ausgerichtet sind, um dort besser zu meditieren. Das Wort shrama heißt <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a>. Ein Ashrama ist ein Ort, der ideal geeignet ist, für die Meditation. Daher kannst du in einem Ashram am besten zu meditieren lernen. Bei Yoga Vidya haben wir an jedem Wochenende ein <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/" target="_blank">Yoga und Meditation Einführungswochenende</a> und bei uns beginnt an jedem Sonntag eine <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/" target="_blank">Yoga Ferienwoche</a>. In einem Yoga Vidya Ashram kannst du daher gut lernen zu meditieren. <br /> Die zweite Möglichkeit wäre, du lernst das Meditieren in einem Meditationszentrum oder in einem <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Zentrum</a>, indem du dort einen <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/bund-der-meditationskursleiter/meditationskursleiter-verzeichnis/" target="_blank">Meditationskurs</a> mitmachst. In einem solchen Zentrum lernst du jede Woche eine neue Technik und übst dann täglich zu Hause. In den meisten Yoga Vidya Stadtzentren beginnen regelmäßig Meditationskurse für Anfänger und dort kannst du meditieren lernen. <br /> Eine nächste Möglichkeit wäre, eine Unterrichtsstunde bei den von Yoga Vidya ausgebildeten Meditationskursleitern zu nehmen. Auf unserer Internetseite <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">www.yoga-vidya.de</a> findest du auch ein <a href="https://www.yoga-vidya.de/netzwerk/berufsverbaende/byvg/bund-der-meditationskursleiter/meditationskursleiter-verzeichnis/" target="_blank">Meditationskursleiter-Verzeichnis</a>. Gib einfach ins Suchfeld die Stichwörter „Meditation Kursleiter-Verzeichnis“ ein und du findest die entsprechenden Adressen.<br /> Eine weitere Möglichkeit ist, dass du in Volkshochschulen oder anderen Einrichtungen der Erwachsenenbildung, in Kirchengemeinden, in christlichen Klöstern du einen Kurs besuchst und dort meditieren lernst. <br /> Oder du meditierst einfach bei dir zu Hause. Du kannst auch mit einem Buch meditieren lernen. Es gibt zum Beispiel von Yoga Vidya „Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch“ und in diesem Buch sind auch Meditationsanleitungen gegeben.<br /> Oder wir haben auf unserer Internetseite das große Meditationsportal <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation" target="_blank">www.yoga-vidya.de/meditation</a> Dort bekommst du Anleitungen, wie du als Anfänger selbst meditieren kannst. U.a. gibt es auch den <a href="https://mein.yoga-vidya.de/meditationskurs-anfaenger" target="_blank">10-wöchigen Meditationskurs für Anfänger</a> als Videokurs.</p></div>Wo meditieren lernen in Köln?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wo-meditieren-lernen-in-koeln2021-06-20T03:30:00.000Z2021-06-20T03:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Wo kann ich <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Meditieren" target="_blank">meditieren</a> lernen in Köln? Wo kann ich mit anderen zusammen in Köln meditieren? Wo gibt es Meditationskurse?<br /> Ja, das sind einige Fragen auf die ich eingehen will. Dies ist keine neutrale Übersicht über die verschiedenen Möglichkeiten <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a> zu üben in Köln, sondern ich möchte die Möglichkeiten zeigen, die es in unserem <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a> <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Center</a> in Köln gibt. <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/koeln/start/" target="_blank">Yoga Vidya Köln</a> existiert seit 1998 und von Anfang an gab es dort immer auch Meditation. Zum <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga" target="_blank">Yoga</a> gehören ja letztlich nicht nur die Körperübungen <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/" target="_blank">(Asanas</a>), <a href="https://www.yoga-vidya.de/prana/pranayama/" target="_blank">Pranayama</a> (Atemübungen), <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Tiefenentspannung" target="_blank">Tiefenentspannung</a> sondern es gehört auch Meditation dazu. Und in Köln gibt es z. Bsp. an jedem Samstag einen <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Satsang" target="_blank">Satsang</a>, der ist mit Meditation, <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Mantrasingen" target="_blank">Mantra singen</a>, Kurzvortrag, Friedensgebeten und Lichtzeremonie. Die Teilnahme daran ist vollkommen kostenlos und Du brauchst Dich auch nicht dazu anzumelden. Natürlich der Satsang ist nicht wirklich so sehr für Anfänger. Anfänger können gerne kommen aber es geht dort nicht so sehr darum, Meditieren zu lernen, sondern darum es zu üben. Ansonsten gibt es bei Yoga Vidya Köln auch Meditationskurse. Es gibt z. Bsp. den Grundkurs Meditation. Der dauert 5 Abende und man kann sagen, so alle paar Monate findet ein neuer <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/koeln/programm/sonstige-kurse/" target="_blank">5-wöchiger Meditationskurs</a> statt. Es gibt den Grundkurs Meditation I und es gibt den Grundkurs Meditation II. Dann gibt es grad in Köln noch jede Menge weiterer Kurse wie <a href="https://schriften.yoga-vidya.de/bhagavad-gita/" target="_blank">Bhagavad Gita</a>, <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Vedanta" target="_blank">Vedanta</a> und andere wo auch Meditation dabei ist. <br /> In diesem Sinne, Du kannst gut meditieren lernen in Köln, insbesondere in den Grundkursen Meditation. Wenn Du bei Yoga Vidya Köln an einem Anfängerkurs teilnimmst und es gibt fast jede Woche einen neuen Anfängerkurs, dann sind auch dort Meditationen dabei. Natürlich liegt das Schwergewicht in den Yoga Anfängerkursen bei den Stellungen, den Atemübungen und der Tiefenentspannung aber ab und zu ist dort auch eine Meditation dabei. Außerdem gibt es bei Yoga Vidya Köln jedes Jahr im Januar eine neue 2-jährige <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer Ausbildung</a> und in der 2-jährigen Yogalehrer Ausbildung spielt auch Meditation eine wichtige Rolle. An jedem Abend gibt es auch eine Meditation und so lernst Du viel über Meditation. Du meditierst zusammen mit den anderen aber du lernst auch viel darüber, wie Du Deine Meditation gestalten kannst, wie Du zu Hause meditieren kannst und wie Du dann auch in die Tiefe der Meditation kommen kannst.<br /> Alle Informationen über Yoga Vidya Köln, die Adresse ist Lübecker Str. 8-10 in 50668 Köln,<br /> findest Du auf <a href="https://www.yoga-vidya.de/koeln" target="_blank">www.yoga-vidya.de/koeln</a></p></div>Wo Meditieren lernen in Freiburg?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wo-meditieren-lernen-in-freiburg2021-05-13T03:30:00.000Z2021-05-13T03:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Wo kannst du <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a> lernen in <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/freiburg/start/" target="_blank">Freiburg</a>? Wo gibt es Meditationskurs in Freiburg? Darauf möchte ich kurz eingehen.</p>
<p>Mein Name ist <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Sukadev" target="_blank">Sukadev</a> Gründer und Leiter von <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a>. Daran siehst du auch ich werde jetzt keinen neutralen Überblick geben wo du <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Meditieren" target="_blank">Meditieren</a> lernen kannst in Freiburg. Ich möchte nur erwähnen wir haben ein <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yoga Vidya Center</a> in Freiburg und zwar in der Katharinenstraße 15 in 79104 Freiburg. Und dort kannst du gut Meditieren lernen.</p>
<p>Es gibt dort zum einen immer wieder Meditationskurse. Dann gibt es dort regelmäßig einen Satsang mit Meditation, Mantrasingen, Kurzvortrag und <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Arati" target="_blank">Arati</a>. Das ist eine Lichtzeremonie mit Friedensritual. Und bei Yoga Vidya Freiburg gibt es auch Einzelstunden, in denen du Meditation lernen kannst. Und außerdem gibt es eine zweijährige <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrerausbildung</a>, die im Januar beginnt. Und bei Yoga Vidya umfasst die Yogalehrerausbildung auch Meditation.</p>
<p>Einmal die Woche gibt es einen Kursabend. An diesem Kursabend gibt es auch Meditation. Wenn du also bei Yoga Vidya Freiburg eine Yogalehrerausbildung machst, bekommst du eine sehr gründliche Schulung und Unterweisung auch in Meditation.</p>
<p>Alle Informationen über Yoga Vidya Freiburg auf unserer Internetseite <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/freiburg/start/" target="_blank">yoga-vidya.de/center/freiburg/start/</a></p></div>Wie kannst du bei dir zuhause Yoga lernen?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/wie-kannst-du-bei-dir-zuhause-yoga-lernen2021-04-27T03:30:00.000Z2021-04-27T03:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Wie kannst du bei dir zuhause <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga" target="_blank">Yoga</a> lernen? Oder ist es überhaupt möglich Yoga zu hause zu lernen? Musst du an einem Yogakurs teilnehmen oder gar in einen <a href="https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ashram/" target="_blank">Ashram</a> gehen?</p>
<p>Grundsätzlich kannst du Yoga zuhause lernen. Da gibt es ja die modernen Medien, Buch, CD, DVD und natürlich gibt es die Internet <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/" target="_blank">Yogakurse</a>.</p>
<p>So kannst du also Yoga zuhause gut lernen. Besser ist es natürlich du lernst Yoga in einem Yogakurs. In einem Yogakurs hast du einen <a href="https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/" target="_blank">Yogalehrer</a>, eine Yogalehrerin. Und er oder sie wird dich anleiten zum Yogaunterricht, wird auf deine besonderen körperliche oder auch psychischen Besonderheiten eingehen können, wird dir Tipps geben können was du vielleicht besonders üben kannst, wird dir auch die Motivation geben zu üben. Wenn du einmal die Woche in einer Gruppe übst bekommst du mehr <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Inspiration" target="_blank">Inspiration</a> auch zuhause zu lernen. Du bleibst eher dabei.</p>
<p>Und einen Yogakurs zu besuchen führt eben auch dazu das du gute Konzentrationshilfen bekommst, das dein Atem besonders gut verläuft und das du dich gut entspannen kannst. Und eine gute <a href="https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden" target="_blank">Yogastunde</a> hat auch ein tolles Feeling, ein tolles <a href="https://www.yoga-vidya.de/prana/" target="_blank">Prana</a>, eine tolle <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Energie" target="_blank">Energie</a>.</p>
<p>Aber du kannst auch Yoga zuhause lernen. Ich selbst habe im Jahr 1980 Yoga erst einmal zuhause gelernt. 1979 habe ich mit <a href="https://www.yoga-vidya.de/meditation/" target="_blank">Meditation</a> begonnen. 1980 mein erstes Yogabuch gehabt mit dem ich dann Yoga begonnen habe.</p>
<p>Und so hatte ich einen guten Beginn auch wenn ich später gemerkt habe einen Yogakurs besuchen ist doch noch eine viel tiefere <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Erfahrung" target="_blank">Erfahrung</a>.</p>
<p>Wie kannst du Yoga zuhause lernen? Da gibt es die Möglichkeit mit Buch, mit DVD, mit CD und mit Internetvideos.</p>
<p>Eine Möglichkeit wäre z. Bsp. mit dem Yogabuch „<a href="https://shop.yoga-vidya.de/de/yoga-vidya-verlag/buecher/das-grosse-yoga-vidya-hatha-yoga-buch" target="_blank">Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch</a>“. Dort gibt es einige Kapitel, die darum gehen wie du zuhause Yoga lernen kannst. Du findest die einzelnen Übungen erläutert, abgebildet, Variationen abgebildet. Du findest Übungsreihen das du sehen kannst wie du welche Yogaübungen aufbauen kannst.</p>
<p>Eine zweite Möglichkeit wäre mit CD oder mit DVD. Z. Bsp. haben wir bei Yoga Vidya die Anfänger CD „Yoga für vollständige Anfänger“ und „Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen“.</p>
<p>Du würdest dann erst mit der Yoga für vollständige Anfänger beginnen und dann Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Die gibt es als CD. Die gibt es auch als DVD.</p>
<p>Besonders schön ist natürlich Yoga zu lernen mit Internet. Auf den Yoga Vidya Internetseiten gibt es zum einen viele Seiten wo du Yoga lernen kannst. Es gibt insbesondere den <a href="https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video" target="_blank">Yogakurs für Anfänger 10 Wochen</a>. Den findest du auf unseren Internetseiten zum einen als Internetseiten mit Fotos und beschrieben. Und du findest zum anderen diesen Kurs auch als Videoreihe und als Audioreihe. Und am einfachsten findest du die, wenn du mit der <a href="https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/" target="_blank">Yoga Vidya App</a> arbeitest. Wenn du also ein Smartphone, Iphone oder Ipad oder oder auch Tabletpc hast dann such einfach nach dem Google Playstore oder oder nach dem Iphonestore und lade die Yoga Vidya App herunter. Und dann hast du Zugang zu diesem Anfänger Kurs und du kannst dann also mit Video oder Audio üben.</p>
<p>Ja, oder gehe auf unsere normale Internetseite und gib dort ein Yogakurs für Anfänger 10 Wochen und dann findest du diesen Kurs als Audio, Video oder auch als Internetseite. <br /> Für jede Woche gibt es dort ein Kursvideo wo du auch ein paar Hintergründe zum Yoga bekommst wo du die Übungen genau erläutert bekommst, wo du verschiedene Varianten lernst und wo auch eingegangen wird, was du wie abwandeln musst, wenn du eine bestimmte körperliche Besonderheit hast.</p>
<p>Und dann gibt es für jede Woche ein kurzes Praxisvideo wo du fünf bis fünfzehn Minuten üben kannst und ein langes Praxisvideo wo du zwanzig bis fünfundvierzig Minuten üben kannst. Und so kannst du Yoga zuhause gut lernen.</p>
<p>Und wenn du diesen 10 Wochen Kurs abgeschlossen hast dann gibt es ein ganzes Universum von Yoga Videos auf unseren Seiten, kurze Videos, mittellange Videos, du kannst sie mehr machen zum Entspannen oder auch als Rückenyoga. Du kannst sie üben mehr dynamisch, Asana Flow. Du kannst sie mehr meditativ üben mit Chakrakonzentration, mit Affirmationen, Yoga zur Selbstreflexion, Yoga aber auch sportlich, dynamisch, usw.</p>
<p>Also du kannst sehr gut Yoga zuhause lernen. Trotzdem mein Tipp: es ist besser du gehst in einen Yogakurs, vielleicht nachdem du zuhause gelernt hast. Mach mal z. Bsp. eine <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/" target="_blank">Yoga Ferienwoche</a> bei <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a> mit. Oder mach mal ein Wochenendseminar mit. Oder geh einfach mal zu einer Yogastunde in einem <a href="https://www.yoga-vidya.de/center/" target="_blank">Yogacenter</a>.</p>
<p>Du wirst merken eine Yogastunde mit zu machen hat noch einmal ein besonders schönes Feeling und eine besonders schöne Atmosphäre gerade wenn du zu Yoga Vidya gehst.</p>
<p>Unser Yoga ist so ausgerichtet das während du in der Stunde bist du eine tiefe <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Erfahrung" target="_blank">Erfahrung</a> machen kannst, du eine tiefe <a href="https://wiki.yoga-vidya.de/Freude" target="_blank">Freude</a> erfahren kannst und nach der Yogastunde dich toll fühlst. Probiere es aus.</p></div>Kann man Yoga zuhause mit YouTube Videos lernen?https://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/kann-man-yoga-zuhause-mit-youtube-videos-lernen2021-04-25T03:30:00.000Z2021-04-25T03:30:00.000ZSukadev Bretzhttps://mein.yoga-vidya.de/members/SukadevBretz<div><p>Ist es möglich YouTube Videos zur Hilfe zu nehmen um <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga" target="_blank">Yoga</a> zuhause zu üben, wenn du es erst mal gelernt hast?</p>
<p>Antwort auf beide Fragen ist ja. <a href="https://www.yoga-vidya.de" target="_blank">Yoga Vidya</a> hat ja eine Fülle von Videos auf YouTube veröffentlicht und die sind ideal das du Yoga zuhause lernen oder üben kannst.</p>
<p>Angenommen du bist Anfänger. Dann würde ich dir den <a href="https://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video" target="_blank">10wöchigen Yogaanfängerkurs</a> empfehlen. Da kannst du auf YouTube gehen und gib ein: Yoga Vidya Anfängerkurs 10 Wochen. Und dann findest du Zugriff auf die Playlist wo diese Videos sind.</p>
<p>Dort gibt es für jede Woche ein Kursvideo wo du etwas Hintergrundinformationen als Kursvortrag bekommst. Die verschiedenen Yogaübungen werden genauer erläutert und die Wirkungen werden beschrieben. Und dann wirst du auch verschiedene Variationen bekommen, die du ausprobieren kannst. Und so weißt du in dem einen Kursvideo wie du Yoga zuhause üben kannst.</p>
<p>Und dann gibt es für jede Woche ein kurzes Praxisvideo 5 bis 15 Minuten und auch ein langes Praxisvideo wenn du mehr Zeit hast oder dir mehr Zeit nehmen willst, 20 bis 45 Minuten.</p>
<p>Und wenn du diesen 10wöchigen Kurs abgeschlossen hast dann kannst du anschließend mit einer Fülle von weiteren Videos von uns weiter üben. Dann kannst du z.Bsp. eingeben <a href="https://mein.yoga-vidya.de/page/yoga-video-yogastunden" target="_blank">Yogastunde Yoga Vidya</a>. Und dann siehst du hunderte von Videos mit denen du üben kannst. Kürzere und längere, vom Rückenyoga über Hormonyoga, Yin-Yoga, Mantra-Yoga, Klang-Yoga bis sanftes Yoga und fortgeschrittenes Yoga, dynamisches Yoga, philosophisches Yoga, Yoga zur Selbstreflexion und vieles mehr.</p>
<p>Also auf unserem Internetkanal, Yoga Vidya Übungen findest du Zugriff auf jede Menge Yoga Videos mit denen du sehr gut zuhause üben kannst.</p>
<p>Und natürlich am besten ist es du besuchst einen Yogakurs wo du einmal die Woche Yoga übst und dann zusätzlich kannst du dann mit Youtube Videos zusätzlich zuhause üben, kürzere oder längere.</p>
<p>Oder du besuchst z. Bsp. mal bei Yoga Vidya einen <a href="https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/wie-lerne-ich-yoga/yoga-meditation-einfuehrungsseminar/" target="_blank">Yoga und Meditation Einführungswochenende</a> oder eine <a href="https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-ferienwochen/" target="_blank">Yoga Ferienwoche</a>. Und danach kannst du mit YouTube Videos weiter dich zur Praxis animieren.</p>
<p>Übringens eine einfache Weise auf alle YouTube Videos von Yoga Vidya Zugriff zu bekommen geht über die <a href="https://blog.yoga-vidya.de/yoga-vidya-app/" target="_blank">Yoga Vidya App</a>.</p>
<p>Die gibt es im Playstore von Google oder auch im Apple iTunes Store. Gib einfach ein Yoga Vidya und dann findest du vollen Zugriff auf all diese Yogastunden von Yoga Vidya.</p>
<p>Alles Gute und viel Freude beim Yoga üben.</p>
<p>Und vielleicht magst du jetzt gleich nach Yoga Vidya Yogastunde YouTube suchen. Und du wirst hoffentlich eine schöne Yogastunde finden.</p></div>Leitsätzehttps://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/leits-tze2015-07-28T06:00:00.000Z2015-07-28T06:00:00.000ZBhajan Noamhttps://mein.yoga-vidya.de/members/BhajanNoam<div><p><span style="font-family:verdana, geneva;">Wenn du reifen willst, sei in dieser inneren Haltung bei allen Mitmenschen:</span></p>
<p><span style="font-family:verdana, geneva;">1. Es ist ok, wenn du mir schmeichelst, wenn es deine ehrliche Überzeugung ist und wenn dir dein Beweggrund dabei bewusst ist.</span></p>
<p><span style="font-family:verdana, geneva;">2. Es ist ok, wenn du mich kritisierst - entweder du hast recht und ich lerne dadurch, oder du hast unrecht, dann kannst du dabei lernen.</span><br /> <br /> <span style="font-family:verdana, geneva;">3. Es ist ok, wenn du mich ignorierst, nur ich glaube nicht, dass es dir auf Dauer gelingen wird, denn was du mit mir ignorierst, kannst du auf Dauer nicht in dir selbst ignorieren.</span></p>
<p><span style="font-family:verdana, geneva;">4. Ich freue mich über deine Ermutigungen und bin dir dankbar, ich hoffe, dass ich dich durch mein Sein und Tun und meine Worte auch immer wieder zu ermutigen vermag.</span></p>
<p> </p>
<p><span style="font-family:verdana, geneva;">- Bhajan Noam -</span></p>
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<p><span style="font-family:verdana, geneva;">Seiten des Lebens: <a href="http://www.bhajan-noam.com">www.bhajan-noam.com</a></span></p>
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<p><span style="font-family:verdana, geneva;">****</span></p></div>Abschiedhttps://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/abschied2012-09-02T15:30:00.000Z2012-09-02T15:30:00.000ZBhajan Noamhttps://mein.yoga-vidya.de/members/BhajanNoam<div><p><strong>Abschied</strong></p>
<p>Es gibt keinen Abschied in diesem wundervollen einen Sein. Wo sollten wir hingehen, wo sollten wir hinsterben, wohin sollten wir uns verabschieden? In der wirklichen Welt, in der Welt des Bewusstseins, ist nur ein Raum, eine Zeit, eine Unendlichkeit, in der alles bleibt und immer neu sich entfaltet.</p>
<p>So ist hier jedes Ereignis, selbst ein vermeintlicher Abschied, eine große Bereicherung! Abschied ist eine Begegnung auf einer neuen Ebene. Tod ist Geburt in eine neue Dimension hinein. Kannst du vom Wind sagen, ob er gerade kommt oder ob er geht? Er weht nur an dir vorbei – mal sanfter, mal stärker – doch er ist immer da und du kannst ihn in all seinen Qualitäten genießen.</p>
<p>Die Rose hat ihre Zeit des Blühens und hat ihre Zeit des Welkens, des dornengeschützten sich Erneuerns. In deinem Herzen ist diese ganze Schönheit unvergänglich. Menschen von denen wir uns trennen, behalten wir doch für immer im Herzen. Und das Herz macht sie mit der Zeit schöner und reiner und kostbarer. Das ist die Aufgabe des Herzens und der Zeit und auch deiner Tränen. So ist Abschied einfach ein Lernen, ein Lernen, alles wieder ursprünglich zu sehen. In ursprünglicher Schönheit, Kraft und Weisheit, in ursprünglicher Liebe, Freiheit - und Einheit.</p>
<p>~ Bhajan Noam ~</p>
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<p>***</p></div>