Yoga Vidya Center Aachen, Heinrichsallee 41, 52062 Aachen, gibt nun zwei Jahre - viele Menschen haben den Weg zu uns und zum integralen Yoga nach Swami Sivananda gefunden.
In den beiden Yogalehrerausbildungsgruppen praktitzieren 32 angehende YogalehreInnen sehr intensiv und studieren fleißig die Schriften. Auch unser Yogalehrerteam und die Zahl der angebotenen Yogastunden ist stark gewachsen. Yoga Vidya Center Aachen bietet 11 offene Stunden pro Woche, zwei Hatha-Yoga Präventionskurse, eine Reiki Gruppe und viele Wochenendseminare. Wir danken Swami Sivananda und allen Meistern für den spirituellen Segen und die göttliche Energie.
Am Sonntag 13.05.2012) feiert das Aachener Yoga Vidya Team feiert 20 Jahre Yoga Vidya und 2 Jahre Yoga Vidya Center Aachen mit 20 mal 20 Minuten Yoga !!!
Es gibt einen Tag der offenen Tür mit mehr als 7 Stunden Yoga und vielen tollen Angeboten und einem Muttertags-Gewinnspiel mit tollen Gewinnen.
Das Center öffnet um 9:30 Uhr, um 10:00 Uhr startet der 20 mal 20 Minuten Yogaevent.
Jede wesentliche Yogaübung wird 20 Minuten lang praktiziert. So erlebst du das große Unterrichtsspektrum von Yoga Vidya live. Intensive Yogapraxis steht im Mittelpunkt. Zu jedem Teil können neue Teilnehmer dazu kommen.
Bist du eher Anfänger, dann komme von 10:00-11:40 Uhr. Als Fortgeschrittener kannst du dich von 11:40-15:40 Uhr yogisch betätigen. Von 16:00-17:00 Uhr geht die Harmonie und Entspannung der Asanas nahtlos über in Meditation, Kirtan- und Mantrasingen für Herz und Seele. Bestimmt gehörst du zu denen, die sich dieses Ereignis nicht entgehen lassen. Die längste Yogastunde der Welt mit 400 Minuten, knapp 7 Stunden:
Der sanfte Teil ab 10 Uhr betont besonders das Yoga Vidya Unterrichtsspektrum für Anfänger, jeweils 20 Minuten lang:
10:00 Anfänger-Atemübungen
10:20 Yoga Vidya Gelenk-Übungen
10:40 Krokodilsübungen
11:00 Sanfte Asanas (Yogastellungen)
11:20 20 Minuten Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung
Ab 11:40 Fortgeschrittener Hatha Yoga Teil, betont besonders das Yoga Vidya Unterrichtsspektrum für Fortgeschrittene
11:40 Kapalabhati
12:00 Wechselatmung
12:20 Fortgeschrittenes Pranayama, Mudras
12:40 Kopfstand oder Viparita Karani Mudra
13:00 Surya Namaskar, Sonnengruß
13:20 Kraft-Variationen
13:40 Yoga Bodywork: Gegenseitiges Helfen in Fortgeschrittene Asanas
14:00 Vorwärtsbeugen - meditativ mit Konzentration auf geistige Wirkungen
14:20 Rückbeugen - viele Variationen
14:40 Dreh- und Gleichgewichtsübungen - mit energetischen Wirkungen
15:00 Standstellungen
15:20 Tiefenentspannung
Ab 16:00 Uhr Satsang
16:00 Meditation
16:20 Kirtan-/Mantra Singen
16:40 Arati
18:00 Ende der Veranstaltung
Wir freuen uns auf Euch am Tag der offenen Tür oder bei unseren Yogakursen und Seminaren.
Herzliche Grüße und Om Shanti
Gudakesha
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