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Nicoles Blog (3)

Buchtip: Der Hund, die Krähe, das Om ... und ich (von Susanne Fröhlich)

Irgendwie hat mich dieses Buch angesprochen - es fühlte sich gut an, sah gut aus und ich wollte nochmal nachspüren, wie es einem Yoganeuling ergeht und welche Erfahrungen sie macht. “Sie” ist “Moppel-Ich”-Autorin Susanne Fröhlich. Und "Fröhlich" ist auch in diesem tollen Buch Programm. Ich habe das Buch sehr fröhlich innerhalb von zwei Tagen verschlungen - obwohl es um 100 Tage geht. “100 Tage” täglich Yoga! So lautet der Deal zwischen Susanne Fröhlich und der Schauspielerin Ursula Karven,…

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Hinzugefügt von Nicole am 30. November 2011 um 8:49pm — Keine Kommentare

Farbentspannung für Kinder

Alle Kinder liegen in der Rückenentspannungslage. Zuvor wurde über die Farben des Regenbogens gesprochen. Im Hintergrund kann leise Entspannungsmusik spielen. Es werden Chiffontücher in den Regenbogenfarben Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau und Lila bereitgelegt. Zuerst wird das rote Tuch abwechselnd jedem Kind auf das Gesicht gelegt, was vorher auch angekündigt wurde. Es soll sich ja keiner erschrecken. Das Kind darf sich die Welt anschauen, wenn alles rot ist. Es wird erklärt, das rot eine… Weiterlesen

Hinzugefügt von Nicole am 15. März 2011 um 12:52pm — Keine Kommentare

Yoga-Philosophie für Kinder

Yoga und Dein Körper - Du bist eine Zwiebel



Im Yoga geht man davon aus, dass Dein Körper aus verschiedenen Schichten besteht, die man im Yoga Koshas nennt.

Das ist so ähnlich, wie bei einer Zwiebel.



Die 1. Schicht: Annamaya Kosha

Diese Schicht kann jeder von uns sehen und spüren. Die Erwachsenen nennen das auch den physischen Körper. Dein Körper besteht aus deinen Armen, Beinen, Po, Bauch, Rücken, Gesicht, Kopf, Gesicht,…

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Hinzugefügt von Nicole am 27. Februar 2011 um 5:00pm — Keine Kommentare

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