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Blog von Sadagati – Juli 2015 archivieren (1)

Der Yogaweg zur ‪Befreiung

Der Yogaweg zur ‪Befreiung - nach dem Großvater des #‎Yoga‬ dem Weisen ‪‎Patanjali‬ - besteht aus 8 Stufen:

1. ‎Yamas‬ - sei gut zu anderen

2. ‎Niyamas‬ - sei gut zu dir selbst

3. ‎Asana‬ - ruhige, feste Körperstellungen

4. ‎Pranayama‬ - Atem- und Pranakontrolle

5. ‎Pratyahara‬ - Fähigkeit die Sinne zurückzuziehen

6. ‎Dharana‬ - Fähigkeit sich zu konzentrieren

7. ‎Dhyana‬ - spontaner Zustand von Meditation

8. ‎Samadhi‬ - spontaner Zustand der…

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Hinzugefügt von Sadagati am 10. Juli 2015 um 10:00am — Keine Kommentare

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