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Sadagatis Blog (11)

Der Yogaweg zur ‪Befreiung

Der Yogaweg zur ‪Befreiung - nach dem Großvater des #‎Yoga‬ dem Weisen ‪‎Patanjali‬ - besteht aus 8 Stufen:

1. ‎Yamas‬ - sei gut zu anderen

2. ‎Niyamas‬ - sei gut zu dir selbst

3. ‎Asana‬ - ruhige, feste Körperstellungen

4. ‎Pranayama‬ - Atem- und Pranakontrolle

5. ‎Pratyahara‬ - Fähigkeit die Sinne zurückzuziehen

6. ‎Dharana‬ - Fähigkeit sich zu konzentrieren

7. ‎Dhyana‬ - spontaner Zustand von Meditation

8. ‎Samadhi‬ - spontaner Zustand der…

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Hinzugefügt von Sadagati am 10. Juli 2015 um 10:00am — Keine Kommentare

NOVEMBER MEDITATION - GAYATRI

Wenn dir die trüben November Tage zu schaffen machen, übe täglich ein paar Minuten Japa Meditation (Mantra Rezitation) mit dem Gayatri Mantra.

Das Gayatri Mantra verehrt das Höchste als Licht und enthält die Bitte nach Erleuchtung.

Sieh wie das kosmische Licht alle Winkel deines Wesens zum Strahlen bringt.

Meditation:

1. Sitze aufrecht und entspannt im Schneidersitz, einer anderen Meditationshaltungen oder auf einem Stuhl ohne dich anzulehnen.

2. Schließe die…

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Hinzugefügt von Sadagati am 16. November 2014 um 7:00pm — Keine Kommentare

Die Landkarte der Seele

Das Modell der Chakren kann dir ein Wegweiser auf deiner spirituellen Reise sein. Jedes der 7 Hauptchakren stellt eine Entwicklungsphase dar, einen Bewusstseinszustand der bestimmte Herausforderungen und Fähigkeiten mit sich bringt. Kenntnis des Chakrensystems kann dir helfen die einzelnen Ebenen besser zu verstehen und bewusst damit zu arbeiten.

www.mj-yoga.de/blog

Chakra 7. Sahasrara – reines Bewusstsein –…

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Hinzugefügt von Sadagati am 31. Oktober 2014 um 3:00pm — Keine Kommentare

NOTIZ: KRAFT DER GEDANKEN - ALLES KOPFSACHE

"Der Geist ruht in sich selbst und in sich selbst kann er die Hölle zum Himmel machen,

den Himmel zur Hölle..."







Frieden geben kannst du nur dir selbst. Leid entsteht in uns selbst nicht in der äußeren Welt. Es ist nie außen was dich quält, sondern immer deine eigene Interpretation von den Dingen um dich herum... Das haben… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sadagati am 12. September 2014 um 1:30pm — Keine Kommentare

Altar

http://www.mj-yoga.de/2014/06/16/inspiration/

Zeit zum meditieren ist JETZT . . .

#mala #Meditation #Altar #om
Love #MJ

Hinzugefügt von Sadagati am 1. September 2014 um 2:05pm — Keine Kommentare

SAT-CHIT-ANANDA

Erinnere dich daran was du tief in deinem Inneren bist:

Sat (absolutes Sein), Chit (absolutes Wissen) und Ananda (Glückseeligkeit)!

SAT-CHIT-ANANDA SWARUPOHAM

Love - ‪#‎MJ‬

‪#‎satchitananda‬ ‪#‎wahrenatur‬ ‪#‎yoga‬ ‪#‎mjyoga‬…



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Hinzugefügt von Sadagati am 6. August 2014 um 4:00pm — Keine Kommentare

Die Seele baumeln lassen

Es geht in den URLAUB!

Einmal im Jahr völlig raus aus dem Alltag...

Das ganze System auf null schalten...

Neue Eindrücke sammeln...

Inspiration aus der Ferne...

Einfach mal weg von all dem Gewohnten zu sein kann uns helfen vieles wieder klarer zu sehen.

An anderen Orten ist oft das Leben oft anders als zu Hause. Vielleicht sprechen die Menschen eine andere Sprache, haben eine andere Art zu denken. Das Essen, die Farben, die Gerüche und Pflanzen…

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Hinzugefügt von Sadagati am 3. Juli 2014 um 8:21pm — Keine Kommentare

Gedanken zum Thema Achtsamkeit

Gedanken zum Thema Achtsamkeit...

Achtsamkeit hat viel mit damit zu tun, wie sehr wir in einen Moment eintauchen können und somit auch wie sehr wir in der Lage sind diesen Moment für uns zu nutzen.

Nimm dir ein paar Sekunden Zeit, um ganz bewusst zu werden…

Was siehst du gerade, wenn du dich umblickst? Welche Farben, welche Formen umgeben dich? Wie riecht die Luft, die sanft an deinen Nasenflügeln vorbeiströmt während du ein- und ausatmest? Welche Geräusche erreichen deine…

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Hinzugefügt von Sadagati am 28. Juni 2014 um 8:19pm — Keine Kommentare

Meditaion





Du begibst dich auf eine Reise.Es ist eine Reise durch die Schichten deines eigenen Selbst.Es ist eine Reise durch dein Leben.Es ist eine Reise durch die Welten um dich herum.Sie beginnt hier – in deinem eigenen Körper.Sie beginnt jetzt – wo auch immer du bist.Sie ist ....

-->…

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Hinzugefügt von Sadagati am 14. Juni 2014 um 3:00pm — Keine Kommentare

Om Meditation

Bringe deinen Geist zur Ruhe durch Meditation über den Urklang Om.

Om besteht eigentlich aus drei Silben, AUM, und der Stille, die danach kommt. So steht OM bzw. AUM für die Einheit aller Dreiheiten wie das Wahrgenommene, der Wahrnehmende, der Prozess des Wahrnehmens ...

--> http://www.mj-yoga.de/2014/02/10/om-meditation/

Hinzugefügt von Sadagati am 11. Februar 2014 um 1:54pm — Keine Kommentare

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