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Blog von Nils Horn – April 2015 archivieren (4)

Lachen ist gesund

Yogi Nils Witze

Rennt der Yogi durch den Wald,

erwacht die Kundalini bald.

Schnauft er wie ein Schwein,

tritt er in die Einheit ein.

Mit einem guten Scherz,

vertreibt er Kummer und Schmerz.

Ist der Yogi voller Licht,

gelang ihm gerade ein Gedicht.

Wenn am Himmel scheint die Sonne,

ist der Yogi…

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Hinzugefügt von Nils Horn am 19. April 2015 um 3:00pm — 2 Kommentare

Yoga und positives Denken

Unser Zielzustand ist ein Zustand der weitgehenden Freiheit von Verspannungen. Dann entstehen Gesundheit und inneres Glück. Dann geschieht innere Heilung. Dann fühlen wir uns aus uns selbst heraus wohl. Dann leben wir im Licht (in Gott, im Glück).

Dieses Freisein von inneren Verspannungen kann man auch als "Leere" bezeichnen. Wir sind ein leeres…

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Hinzugefügt von Nils Horn am 18. April 2015 um 2:30pm — Keine Kommentare

Chair Yoga mit Lachen

Chair-Yoga mit Lachen

1. Ausstrecken = Strecke und räkele dich wie es dir gut tut. Strecke die Arme nach oben aus. Du kannst dabei die Hände zusammenfalten und zum Himmel drehen. Visualisiere eine Sonne über dir am Himmel und denke das Wort "Sonne" mehrmals als Mantra. Spüre wie mit jedem Wort das Licht der Sonne in dich hinein fließt. Fülle dich…

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Hinzugefügt von Nils Horn am 18. April 2015 um 11:30am — Keine Kommentare

Chair Yoga mit positivem Denken

Chair Yoga ist gut geeignet zur Schnellentspannung am Computer, für Alte und für Kinder. Du kannst dich damit zuhause oder am Arbeitsplatz schnell mit guter Energie aufladen. Dauer fünf bis zehn Minuten.

1. Ausstrecken = Strecke und räkele dich wie es dir gut tut. Strecke die Arme nach oben aus. Du kannst dabei die Hände zusammenfalten und zum Himmel…

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Hinzugefügt von Nils Horn am 7. April 2015 um 7:30pm — Keine Kommentare

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