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Blog von Sukadev Bretz – Juni 2014 archivieren (30)

Mula Bandha hat große spirituelle Wirkungen - HYP III.63

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 63. Vers

„Gudam parshnya tu sampidya vayum akunchayed balat varam varam yatha chordhvam samayati samiranah.“

„Das Rektum mit der Ferse pressend, soll der Yogi den Atem mit Kraft…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 10. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Mula Bandha stimuliert das Wurzelchakra - HYP III.62

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 62. Vers

„Adho gatim apanam va urdhvagam kurute balat akunchanena tam prahur mula bandham hi yoginah.“

„Durch das kraftvolle Anspannen der Beckenbodenmuskeln, wird das nach unten fließende Apana Vayu zum Aufsteigen gebracht. Das wird von den Yoga-Kennern …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 9. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Mula Bandha lässt die Energie aufsteigen - HYP III.61

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 61. Vers

„Atha mula bandhah parshni bhagena sampidya yonim akunchayed gudam apanam urdhvam akrishya mula bandho’bhidhiyate.“

„Nun erkläre ich Mula Bandha. Mula Bandha ist der Wurzelverschluss. Während der Yoga-Übende den Beckenboden mit einem Teil der Ferse presst, soll er die Beckenbodenmuskeln…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 8. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Uddiyana Bandha – das Beste unter den Bandhas - HYP III.60

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 60. Vers „Sarvesham eva bandhanam uttamo hy uddiyanakah uddiyane dridhe bandhe muktih svabhaviki bhavet.“ „Uddiyana Bandha ist der Beste unter allen Bandhas und so stellt sich spontan ErlösungMukti ein, wenn du Meisterschaft in Uddiyana Bandha erreicht…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 7. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Das Besiegen des Todes – HYP III.59

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 59. Vers

„Nabher urdhvam adhash chapi tanam kuryat prayatnatah shanmasam abhyasen mrityum jayaty eva na sanshayah.“

„Der Yoga-Übende sollte mit ständiger Bemühung Uddiyana Bandha üben, das Einsaugen oberhalb und unterhalb des Nabels. So wird er den …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 6. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Auf natürliche Weise jung bleiben – HYP III.58

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 58. Vers

„Uddiyanam tu sahajam guruna kathitam sada abhyaset satatam yas tu vriddho’pi tarunayate.“

„Wenn selbst ein alter Mensch ständig Uddiyana Bandha, wie von seinem …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 5. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Dieses Uddiyana Bandha ist ohne Zweifel der Löwe – HYP III.57

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 57. Vers

„Udare paschimam tanam nabher urdhvam cha karayet uddiyano hy asau bandho mrityu matanga kesari.“

„Der Yoga-Übende sollte den Bauch nach hinten saugen und den Nabel nach oben. Dieses Uddiyana…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 4. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Aktiviere dein Verdauungsfeuer – HYP III.56

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 56. Vers

„Uddinam kurute yasmad avishrantam maha khagah uddiyanam tad eva syat tava bandho’bhidhiyate.“

„Weil der große Vogel mit diesem Bandha fortwährend zum nach oben Fliegen gebracht wird, wird dieses Bandha nach oben fliegend, also …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 3. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Das Prana nach oben fliegen lassen – HYP III.55

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 55. Vers

„Atha uddiyana bandhah baddho yena sushumnayam pranas tuddiyate yatah tasmad uddiyanakhyo’yam yogibhih samudahritah.“

„Jetzt wird Uddiyana Bandha erklärt. Wenn die Lebensenergie durch den Verschluss in der Sushumna…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 2. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Das Wandelbare im Menschen – HYP III.41

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 41. Vers

„Chittam charati khe yasmaj jihva charati khe gata tenaisha khechari nama mudra siddhair nirupita.“

“Das Wandelbare des Menschen, Chitta, der…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 1. Juni 2014 um 5:30am — 1 Kommentar

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