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Blog von Sukadev Bretz – April 2014 archivieren (30)

Bhastrika-Atemübung erweckt die Kundalini – HYP II.66

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 66. Vers: „Die Bhastrika-Atemübung erweckt schnell die Kundalini. Sie ist sehr angenehm, mit Freude, und sehr nutzbringend. Bhastrika baut alle Schlacken ab und lässt…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 10. April 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Agni, das innere Feuer – HYP II.65

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 65. Vers: „Nachdem du die Luft angehalten hast, dann atme durch das linke Nasenloch aus. Mit Bhastrika kannst du Ungleichgewichte aus Übermaß von…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 9. April 2014 um 5:30pm — Keine Kommentare

Halte das Prana in dir – HYP II.64

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 64. Vers: „So fülle deinen Bauch mit Luft bzw. mit Prana an. Dann schließe die …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 8. April 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Gott Krishna will uns zur Einheit führen

Om Namah Shivaya



In diesem Mantra, „Krishna Krishna Mahayogin“, steckt so viel drin. Krishna heißt „der Geheimnisvolle“. Einer der vielen Beinamen von…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 7. April 2014 um 4:30am — Keine Kommentare

Den Lebenshauch im Körper bewegen – HYP II.63

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 63. Vers: „So sollte das Prana im eigenen Körper mit Achtsamkeit bewegt werden. Und wenn sich Müdigkeit im Körper einstellt, dann sollte der …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 6. April 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Herzensverbindung – HYP II.62

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 62. Vers

„Wieder sollte der Yogi genauso ein- und ausatmen, wieder und wieder, genauso wie der Blasebalg des Hufschmieds schnell gepumpt wird.“

Zunächst bezieht sich dieser Vers auf Bhastrika, wo du fest einatmest, fest ausatmest, schnell…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 5. April 2014 um 5:30am — 1 Kommentar

Gehe in Resonanz mit deinem Herzen – HYP II.61

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 61. Vers: „Auf diese Weise wird ein lautes Geräusch im Herz, in der Kehle und im Herzen verspürt. Der Yogi sollte dann auch schnell den Lebenshauch einatmen…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 4. April 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Sei kräftig und stark – HYP II.60

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 60. Vers

„Nachdem der Yogi ordentlich den Padmasana-Sitz, den Lotus-Sitz eingenommen hat, sollte er den Nacken und den …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 3. April 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Asanas sind mehr als Körperübungen

Yoga Sutra, 2.47, Fortsetzung

„Die Stellung, die Asana, wird durch das Loslassen von Spannungen und Meditation auf das Unendliche gemeistert.“

In den vorigen Malen hatte ich gesprochen über das Loslassen von Spannungen und die Meditation, insbesondere eben in der sitzenden Meditation.…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 2. April 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Die wertvolle Zeit

Zeit – von Swami Sivananda.



„Die Schlange hält den Frosch im Maul. Nur der Kopf des Frosches ragt heraus. In wenigen Minuten wird er verschlungen sein. Der Frosch streckt seine Zunge raus, um…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 1. April 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

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