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Blog von Sukadev Bretz – März 2014 archivieren (31)

Was ist Nächstenliebe

Ich lese etwas aus dem Buch „Göttliche Erkenntnis“ von Swami Sivananda, aus dem Kapitel „Nächstenliebe“, welches eine Übersetzung des englischen Artikels „Charity“ ist. Und im Englischen, der Ausdruck „Charity“ heißt zum einen…

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 31. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Sei voll da, im Hier und Jetzt – HYP II.58

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 58. Vers: „Gulma plihadikan rogan jvaram pittam kshudham trisham vishani shitali nama kumbhikeyam nihanti hi.“ - „Ohne Zweifel überwindet Shitali, die Atemübung, Vergiftungen, Vergrößerung der Drüsen, Milzkrankheiten, Fieber, Neigung zu aufbrausender Natur, Hunger und Durst.“

Beim letzten Mal hatte ich ja gesprochen über…

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 30. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Shitali, der Lebenshauch – HYP II.57

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 57. Vers: „Atha shitali jihvaya vayum akrishya purvavat kumbha sadhanam shanakair ghrana randhrabhyam rechayet pavanam sudhih.“ - „Nun wird Shitali erklärt. Ziehe den Lebenshauch, den Atem, über die …

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 29. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Wellen des Glücks durch Annehmen – HYP II.56

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 56. Vers: „Bhavet sattvam cha dehasya sarvopadrava varjitah anena vidhina satyam yogindro bhumi mandale“ - „Durch das Üben von Sitkari wird der Körper frei von allen Verunreinigungen. Durch diese Technik wird der …

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 28. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Harmonisierende, liebende Mondenergie – HYP II.55

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 55. Vers

Lasse die Kraft des Sanskrit-Verses auf dich wirken: „Yogini chakra sanmanyah srishti sanhara karakah na kshudha na trisha nidra naivalasyam prajayate.“

„Der Yogi,…

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 27. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Werde zu einer Göttin der Liebe – HYP II.54

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 54. Vers

„Atha sitkari sitkam kuryat tatha vaktre ghranenaiva vijrimbhikam evam abhyasa yogena kama devo dvitiyakah.“

Swatmarama sagt:

„Nun beschreibe ich Sitkari. Sitkari soll auf folgende Weise ausgeführt werden: Atme durch…

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 26. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Lade gezielt Lebensenergie in dir auf – HYP II.53

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 53. Vers

Lasse die Kraft des Sanskrit-Verses auf dich wirken.

„Nadi jalodaradhatu gata dosha vinashanam gachchhata tishthata karyam ujjayy akhyam tu kumbhakam.“

„Ujjayi-Atemübung überwindet alle Ungleichgewichtigkeiten, reinigt alle…

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 25. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Spüre das Rauschen des Ozeans in dir – HYP II.52

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 52. Vers.

Lausche erst der Sanskrit-Rezitation und spüre, wie sie auf dich wirkt: „Purvavat kumbhayet pranam rechayed idaya tatha shleshma dosha haram kanthe dehanala vivardhanam.“

„Wie zuvor beschrieben, soll der Yogi den Atem anhalten.…

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 24. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Der siegreiche Atem – HYP II.51

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 51. Vers: „Atha ujjayi mukham sanyamya nadibhyam akrishya pavanam shanaih yatha lagati kanthat tu hridayavadhi sa svanam.“ - „Nun wird Ujjayi beschrieben. Verschließe deinen Mund. Jetzt atme das …

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 23. März 2014 um 5:30am — 1 Kommentar

Werde selbst wie eine Sonne – HYP II.50

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 50. Vers: „Kapala shodhanam vata dosha ghnam krimi dosha hrit punah punar idam karyam surya bhedanam uttamam.“ - Swatmarama, der Autor der Hatha Yoga Pradipika, sagt:

„Übe dieses vorzügliche Surya Bheda immer wieder. Es reinigt den…

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 22. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Die Sonnenatmung – HYP II.48

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 48. Vers: „Atha surya bhedanam asane sukhade yogi baddhva chaivasanam tatah daksha nadya samakrishya bahihstham pavanam shanaih.“ - „Nun Surya Bheda. Der Yogi soll einen bequemen Sitz einnehmen und darin verweilen. Dann soll er langsam die äußere Luft durch das rechte Nasenloch einsaugen.“

Hallo und…

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 21. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Geistige Jugend durch Atemübungen – HYP II.47

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 47. Vers: „Apanam urdhvam utthapya pranam kanthad adho nayet yogi jara vimuktah san shodashabda vaya bhavet.“ - „Indem du Apana, die absteigende Energie, nach oben ziehst, und die aufsteigende Energie,…

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 20. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Feinstofflicher Körper voller Energie – HYP II.46

Die drei Bandhas und das Prana in der Sushumna.

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 46. Vers: „Adhastat kunchanenashu kantha sankochane krite madhye paschima tanena syat prano brahma nadigah.“ - „Durch das Zusammenziehen der Beckenbodenmuskeln, Mula Bandha, durch Zusammenziehen der Kehlmuskeln, Jalandhara Bandha, und durch…

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 19. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Hilfen für das Pranayama – HYP II.45

Jalandhara und Uddiyana Bandha als Hilfen zum Pranayama.

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 45. Vers: „Purakante tu kartavyo bandho jalandharabhidhah kumbhakante rechakadau kartavyas tuddiyanakah.“ - „Am Ende der Einatmung sollst du Jalandhara Bandha, den Kinnverschluss durchführen. Und mit dem Anhalten und am Beginn der Ausatmung, übe…

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 18. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Acht Formen von Atemübungen – HYP II.44

Die acht Pranayama-Übungen, um den Geist zur Ruhe zu bringen.

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 44. Vers: „Atha kumbhaka bhedah surya bhedanam ujjayi sitkari shitali tatha bhastrika bhramari murchchha plavinity ashta kumbhakah.“ - „Es gibt acht Variationen von Kumbhaka, Atemübungen: Surya Bheda,…

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 17. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Atemübungen für die Ruhe des Geistes – HYP II.43

Atemübungen für Ruhe des Geistes

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 43. Vers: „Tat siddhaye vidhanajnash chitran kurvanti kumbhakan vichitra kumbhakabhyasad vichitram siddhim apnuyat.“ - „Um Manonmani zu erlernen, den Zustand jenseits von Gedanken und Emotionen, führen die Eingeweihten verschiedene Formen von Pranayama,…

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 16. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Geistige Ruhe – HYP II.42

Geistesruhe durch Konzentration des Geistes und durch das Prana in der Sushumna.

Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 42. Vers: „Atha manonmani marute madhya sanchare manah sthairyam prajayate yo manah susthiri bhavah saivavastha manonmani.” - „Dann folgt Manonmani, die Ruhe des Geistes. Wenn Prana im mittleren Energiekanal ist, Sushumna,…

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 15. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Sinn und Zweck von Pranayama – HYP II.41

Hatha Yoga Pradipika Podcast, 2. Kapitel, 41. Vers: „Vidhivat prana sanyamair nadi chakre vishodhite sushumna vadanam bhittva sukhad vishati marutah.“ - „Das Prana kontrollierend werden die subtilen Energiekanäle, Nadis, und die …

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 14. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Prana im Körper heißt Leben – HYP II.40

Hatha Yoga Pradipika Podcast, 2. Kapitel, 40. Vers: „Solange Prana im Körper ist, solange der Geist klar und ruhig ist, solange der Blick in der Mitte der Augenbrauen ist, wo ist die …

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 13. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Die Wichtigkeit des Pranayama – HYP II.39

Hatha Yoga Pradipika Podcast, 2. Kapitel, 39. Vers: „Brahmadayo’pi tridashah pavanabhyasa tatparah abhuvann antaka bhyat tasmat pavanam abhyaset.“ - „Sogar die dreißig Engel, einschließlich Brahma, sind von der …

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 12. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare