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Sukadev Bretzs Blog (4,030)

Swami Sivananda: Zeit

Die Schlange hält den Frosch im Maul. Nur noch der Kopf des Frosches ragt heraus. In we­nigen Minuten wird er verschlungen sein. Aber der arme Frosch streckt seine Zunge aus, um ein, zwei Insekten zu erwischen. Ebenso, oh unwissender Mensch, bist du bereits im Maul von Kala, der…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 12. Januar 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Heilwirkung von Yogaübungen

Asanas halten die Muskeln geschmeidig und die Wirbelsäule elastisch, verbessern gei­stige Fähigkeiten und entwickeln die Lungenkapazität. Sie stärken die inneren Organe und schenken Langlebigkeit. Durch die Übung von Yogasanas wird das Blut mit viel Sauerstoff angereichert und die Anhäufung von venösem Blut vermieden. Der Körper wird mit…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 11. Januar 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Wer kann Asanas machen?

Grundsätzlich kann man alle Asanas ab einem Alter von zehn, zwölf Jahren praktizieren. Zwanzig- bis Dreißigjährige können alle Asanas gut ausführen. Ein, zwei Monate Praxis machen die steifen Sehnen, Muskeln und Knochen sehr geschmeidig. Auch alte…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 10. Januar 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Yogasanas und Körperübungen

Normale Körperübungen entwickeln die Muskeln des Körpers. Man kann ein Bodybuilder mit einem wunderschönen Körperbau werden. Asanas hingegen sind besonders auch für eine gründliche Wirkung auf die inneren Organe gedacht, wie Leber, Milz, Bauchspeicheldrüse, Darm, Herz, Lunge, Gehirn und die wichtigen Hormondrüsen des Körpers. …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 9. Januar 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Stellungen zur Übung des Körpers

Unter den Körperstellungen gibt es einige Asanas, die man im Stehen übt. Das sind Tadasana (Bergstellung,) Trikonasana (Dreieck), Garudasana (Adler), usw.

Andere Asanas übt man im Sitzen. Das…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 8. Januar 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Die Meditationsstellungen

Die Meditationsstellungen sind besonders geeignet für Japa (Mantra Wiederholung) und kontemplative Zwecke. Sie lösen den Geist vom Kummer und den Sorgen des Alltags.…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 7. Januar 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Arten von Asanas

Es gibt so viele Asanas, Stellungen, wie es Arten von Lebewesen in diesem Univer­sum gibt. Es gibt vierundachtzig Lakhs (1 Lakh = 100.000), also 8.400.000 Asanas, entsprechend der vierundachtzig Lakhs von Lebewesen. Die Asanas entsprechen den verschiedenen Stellungen, die man…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 6. Januar 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Yoga Asanas

Das Training im Yoga ist in acht Angas, Glieder oder Stufen, unterteilt, nämlich Yama, Niyama, Asana,…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 5. Januar 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Ein Hinweis zur Vorsicht

Sobald ein Mensch Vollkommenheit im Yoga erlangt hat, wird er von den ungünstigen Strömen der Welt nicht mehr berührt. Er kann dann mitten in den ungünstigsten Umständen leben…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 4. Januar 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Spirituelles Wachstum erfolgt allmählich

Es liegt in der Kraft eines jeden Menschen, Erfolg im Yoga zu haben. Es verlangt ernst­hafte und aufrichtige Hingabe und beständige Übung (Abhyasa).

Spirituelles Wachstum…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 3. Januar 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Der Nutzen der Yoga Praxis

Das Leben ist heute voll Stress und Mühe, Spannung und nervöser Reizbarkeit, Lei­denschaft und Eile. Würde der Mensch einige der elementaren Prinzipien des Yoga in die…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 2. Januar 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Der Yoga der Synthese

Eine einseitige Entwicklung ist nicht geraten. Spiritualität muss den gesamten Menschen trainieren und entwickeln - sein Herz, seinen Verstand und seine Hand. Nur…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 1. Januar 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Die vier Pfade

Die vier spirituellen Hauptpfade zur Gottverwirklichung sind Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga und…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 31. Dezember 2019 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Voraussetzungen für ein Leben im Yoga

Ethische Reinheit und spirituelles Sehnen sind die ersten Schritte auf dem Yogaweg. Ein Mensch, dessen Geist ruhig ist, der den Worten des Gurus und den …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 30. Dezember 2019 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Yoga ist nicht Körperübung

Die Vorstellung des Anfängers, Yoga bestehe nur aus Körperübungen, Asanas und Pranayama, ist ein Irrtum. Yogasanas, Pranayama, Bandhas, Mudras und Kriyas haben mit dem tieferen Sinn des Yoga nichts zu tun. Sie…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 29. Dezember 2019 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Yoga ist universell

Yoga ist für jeden. Yoga ist universell. Er hat nichts mit einer Glaubensrichtung zu tun. Er ist ein Weg zu Gott, keine Religion.

Die Yogapraxis steht nicht im Widerspruch zu irgendeiner Religion oder Kirche. Sie ist einfach spirituell und universell. Sie widerspricht nicht dem aufrichtigen…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 28. Dezember 2019 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Ein Lebensstil

Yoga will nicht, dass man sich vom Leben abwendet. Im Yoga geht es vielmehr um eine Vergeistigung des Lebens.

Yoga ist in erster Linie ein Lebensstil, nicht etwas vom Leben Getrenntes. Yoga ist nicht das Aufgeben von Handlung, sondern ihre erfolgreiche Durchführung im richtigen…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 27. Dezember 2019 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Yoga

In Gott leben und mit Gott verbunden sein ist Yoga. Leben in Gott bringt ewige Wonne.

Yoga zeigt den Weg. Yoga vereint dich mit Gott. Yoga macht dich…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 26. Dezember 2019 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Gebrauch der Willenskraft

Sei nicht verzagt, wenn sich die Entwicklung der Willenskraft verzögert. Im Lauf der Zeit wird dein Wille alle deine Befehle ausführen. Wenn dein Wille erst stark, unerschütterlich und rein ist, kannst du alles bewirken. Es wird sofort…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 25. Dezember 2019 um 5:30am — Keine Kommentare

Swami Sivananda: Zeichen für die Entwicklung des Willens

Ein unbewegter Geist, Ausgewogenheit, Frohsinn, innere Stärke, die Fähigkeit, schwierige Aufgaben zu erledigen, Erfolg bei jedem Vorhaben, die Kraft, auf Menschen Einfluss auszuüben, eine dyna­mische Persönlichkeit, eine charismatische Aura,…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 24. Dezember 2019 um 5:30am — Keine Kommentare

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