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Pranayamas Blog (43)

Beckenboden-Mudras

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Hinzugefügt von Pranayama am 19. Januar 2018 um 6:30am — Keine Kommentare

Kapalabhati und Wechselatmung

Pranayama – Yoga Atemübungen Kapalabhati und WechselatmungYoga Atemübungen zum Mitmachen: Mit Kapalabhati lädst du dich mit neuer Kraft auf, mit der…

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Hinzugefügt von Pranayama am 12. Januar 2018 um 7:30am — Keine Kommentare

Wechselatmung im einfachen Rhythmus 4:8:8

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Hinzugefügt von Pranayama am 22. März 2017 um 10:00am — Keine Kommentare

Vollständige Yoga Atmung im Stehen

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Hinzugefügt von Pranayama am 15. März 2017 um 10:00am — Keine Kommentare

Vollständiger Yoga Atem im Sitzen

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Hinzugefügt von Pranayama am 8. März 2017 um 10:00am — Keine Kommentare

Vollständiger Yoga Atem im Liegen

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Hinzugefügt von Pranayama am 1. März 2017 um 10:00am — Keine Kommentare

Bhramari, die Yoga Biene, mit vollständiger Yoga Atmung

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Hinzugefügt von Pranayama am 22. Februar 2017 um 10:00am — Keine Kommentare

Pingala Nadi öffnen – rechtes Nasenloch frei machen – Sonnenenergie aktivieren

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Hinzugefügt von Pranayama am 15. Februar 2017 um 10:00am — Keine Kommentare

Ida Nadi öffnen – linkes Nasenloch frei machen – Mondenergie aktivieren

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Hinzugefügt von Pranayama am 1. Februar 2017 um 10:00am — Keine Kommentare

Die 7-Chakra-Methode des Sprechens – Sprechtraining und Stimmtraining

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Hinzugefügt von Pranayama am 25. Januar 2017 um 10:00am — Keine Kommentare

Stimmtraining durch Pranayama – die 3-Chakra-Methode

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Hinzugefügt von Pranayama am 18. Januar 2017 um 2:30pm — Keine Kommentare

Bauchatmung im Stehen – Pranayama für Erdung und Inspiration

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Hinzugefügt von Pranayama am 28. November 2016 um 9:00am — Keine Kommentare

Bauchatmung im Sitzen – Pranayama Atemübung für Gelassenheit und Ruhe

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Hinzugefügt von Pranayama am 21. November 2016 um 9:00am — Keine Kommentare

Bauchatmung im Liegen – Pranayama Atemübung für Entspannung und Zentrierung

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Hinzugefügt von Pranayama am 14. November 2016 um 9:00pm — Keine Kommentare

Kapalabhati und Stehendes Kavacham - Atemübungen für neue Energie und Kraft

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Hinzugefügt von Pranayama am 28. September 2016 um 2:00pm — Keine Kommentare

Pranayama, Yoga Atemübungen – stehend und sitzend, besonderer Schwerpunkt Kavacham

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Hinzugefügt von Pranayama am 14. September 2016 um 2:00pm — Keine Kommentare

30 Minuten Pranayama Praxis Mittelstufe - auch mit Murccha und Plavini

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Hinzugefügt von Pranayama am 25. September 2013 um 6:00am — Keine Kommentare

Atemübung bei Stress, Burnout, Ängsten

Wenn wir Stress oder Angst haben, atmen wir wenig und flach. Bei diesem mp3 leitet Barbara Bosch Dich an, den Atem wieder tief und voll werden zu lassen und dadurch ruhiger, gelassener, energievoller zu werden. Mit der Bauch- oder Zwerchfellatmung…

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Hinzugefügt von Pranayama am 30. August 2013 um 8:00am — Keine Kommentare

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