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Zutaten:
2½T Maismehl
2 T fein gesiebtes Weizenvollkornmehl
1 T Kleie
1½TL Backpulver
1½TL Speisesoda
1 T Kokosöl
1/3T Reissirup
2¼T Sojamilch
Salz
Zubereitung:
Die trockenen und die flüssigen Zutaten getrennt vermischen, dann zusammenfügen; die Masse muss flüssig sein. Wenn sie zu dick ist, mehr Milch dazugeben. In eine gefettete Form gießen. Erst 10 Min. im heißen Rohr backen,
dann die Hitze…
Hinzugefügt von Sattwige Rezepte am 30. Oktober 2012 um 3:00pm — Keine Kommentare
Zutaten:
7 mittelgroße, festkochende Kartoffeln, würfelig geschnitten
½T roter Paprika, würfelig geschnitten
½T Stangensellerie, würfelig geschnitten
¼Tl rotes Paprikapulver
3 El Öl
½l Sojayoghurt
Zubereitung:
Die Kartoffeln sorgfältig waschen, bürsten und in Würfel schneiden. Kochen bis sie weich sind, dann abtropfen und auskühlen lassen. Wenn sie lauwarm sind, mit den anderen Zutaten vermischen,…
WeiterlesenHinzugefügt von Sattwige Rezepte am 26. Oktober 2012 um 8:30am — Keine Kommentare
Zutaten:
2 Tasse Sojamilch
½ Tasse Margarine
3 Tassen Vollkornmehl
3 TL Backpulver
1 Tasse Reissirup
¾ Tasse Kakaopulver
Evtl. Schoko-Glasur,
Kokosflocken
Zubereitung:
Zutaten mit einem Mixer zu einem glatten Teig verrühren. In eine mit Backpapier ausgelegte oder gefettete Springform gießen. Bei 175°C 40 Minuten backen. Nach dem Abkühlen evtl. mit Schokoladenglasur und/oder…
Hinzugefügt von Sattwige Rezepte am 23. Oktober 2012 um 3:00pm — Keine Kommentare
Zutaten:
250 g gekochte Nudeln
1 El Ingwer
½St. geschälte Gurke, in dünne
Scheiben geschnitten
2-4 T rohes Gemüse (z.B. Bohnensprossen,
Karotten, Paprika, Mais, Sellerie)
250 g Tofu, püriert
1 El Zitronensaft
1 Tl scharfe Pfeffersauce
4 El Sesamöl
4 - 6 El Tamari
1 Tl Reissirup
Zubereitung:
Das rohe Gemüse zerkleinern (jede Gemüsesorte separat). Alle Zutaten (außer dem rohen…
WeiterlesenHinzugefügt von Sattwige Rezepte am 19. Oktober 2012 um 8:30am — Keine Kommentare
Zutaten:
½T zerlassene Margarine
1¼T Reissirup
½T Sojaghurt
¼T Sojamilch
½TL Vanille
2 T fein gesiebtes Weizenvollkornmehl
2 TL Backpulver
½TL Ingwer
½TL Zimt
¼TL Wasser
Prise Salz
Zubereitung:
Die…
Hinzugefügt von Sattwige Rezepte am 16. Oktober 2012 um 3:30pm — Keine Kommentare
Zutaten:
1 El Bio Margarine oder Öl
1 El Vollkornweizenmehl
1 T Gemüsebrühe oder Wasser
1 El Tamari
1 Tl Basilikum
Zubereitung:
Margarine schmelzen oder Öl in einer Pfanne bei geringer Hitze erwärmen. Mehl unter Rühren dazugeben, ca. 5 min anschwitzen und dabei umrühren, damit nichts anbrennt. Langsam das Wasser oder die Gemüsebrühe unter ständigem…
Hinzugefügt von Sattwige Rezepte am 12. Oktober 2012 um 8:30am — Keine Kommentare
Zutaten:
2 El Bio Margarine oder Öl
2 El Vollkornweizenmehl
1 T Hafer- oder Dinkelmilch
Salz, Pfeffer
Zubereitung:
Margarine schmelzen oder Öl in einer Pfanne bei geringer Hitze erwärmen. Mehl unter Rühren dazugeben, die Hitze erhöhen und langsam die Pflanzenmilch dazugeben. 5 min leicht köcheln lassen. Mit…
Hinzugefügt von Sattwige Rezepte am 5. Oktober 2012 um 8:30am — Keine Kommentare
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