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Krokant

Zutaten:

2¼ T feine Haferflocken

½ T Kokosraspeln

¼ T geriebene Nüsse (nach Belieben)

½ T Rosinen

¼ T Sonnenblumenkerne

1/8 T Sesam

¼ T Kokosöl

Zubereitung:

Alle Bestandteile außer den Rosinen vermischen. Die Haferflocken müssen gut feucht sein. Das Ganze in einer trockenen Pfanne rösten, oder in der Röhre bei mittlerer Hitze dörren. Nach…

Hinzugefügt von Sattwige Rezepte am 29. August 2014 um 8:00pm — Keine Kommentare

Hafer-Taler

Zutaten:

3½T Haferflocken

2½T fein gesiebtes Weizenvollkornmehl

½T Rosinen

1 T feingemahlene Mandeln

¾T flüssiges Kokosöl

1½T Reissirup

¾T Sojamilch

¾TL Muskatnuss

1½TL Zimt

1 EL Backpulver

1 Prise Salz

Zubereitung:

Flüssige und feste Bestandteile getrennt vermischen und dann zusammenfügen. Zu dieser Masse die geriebenen Mandeln geben. Auf einem gefetteten Blech mittels Gabel und…

Hinzugefügt von Sattwige Rezepte am 22. August 2014 um 8:00am — 1 Kommentar

Tortenguss

Zutaten:

1 T Sonnenblumenkerne

¼T Reissirup

50-100g Kokosöl mit 1 TL Vanille

Zubereitung:

Sonnenblumenkerne bei mittlerer Hitze im Kokosöl rösten, ständig umrühren. In einigen Minuten werden die Sonnenblumenkerne braun. Von der Flamme nehmen, Reissirup unterrühren. Vorsichtig über den ungebackenen

Kuchen geben und anschließend nach Rezept backen.

Wissenswertes:…

Hinzugefügt von Sattwige Rezepte am 15. August 2014 um 8:00am — Keine Kommentare

Zitronenjoghurt

Zutaten:

1 Banane

½ Zitrone, Abrieb und Saft

150 g Sojajoghurt

Zubereitung:

Die Banane zusammen mit dem Saft und der Schale der Zitrone mit einer Gabel zerdrücken und den Joghurt unterrühren. - Für eine Person.

Wissenswertes:…

Hinzugefügt von Sattwige Rezepte am 8. August 2014 um 8:00am — Keine Kommentare

Apfelmus

Zutaten:

1 kg Äpfel

100 ml Wasser

Zimt

Reissirup

Zubereitung:

Die Äpfel waschen, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Zusammen mit dem Wasser 10 Minuten kochen. Durch ein Sieb streichen und eventuell mit Reissirup und Zimt abschmecken. - Für 4 Personen.

Wissenswertes:…

Hinzugefügt von Sattwige Rezepte am 1. August 2014 um 8:30am — Keine Kommentare