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Yoga Therapies Blog (4)

WANTED: 3 Yoginis mit persönlicher Yoga-Erfolgsgeschichte

Om namah Shivaya,

Liebe Yoginis,



für einen Artikel in einer bekannten Frauenzeitschrift suchen wir kurzfristig drei Frauen mit Yoga-Erfolgs-Geschichte, die bereit sind von sich zu berichten, sich interviewen zu lassen.



Dies bietet dir die Gelegenheit mit deiner persönlichen Yoga-Erfolgsgeschichte anderen Menschen Mut zu machen. Deine persönliche Geschichte kann anderen Menschen in schwierigen Situationen helfen selbst aktiv zu werden. Du kannst sie mit deiner… Weiterlesen

Hinzugefügt von Yoga Therapie am 9. Mai 2009 um 4:09pm — Keine Kommentare

Yoga im Wald stärkt Nerven, Beine und Rücken und hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit.

Der Frühling lockt, die Sonne wird immer kräftiger und die Natur immer grüner. Auch wenn es noch nicht so richtig warm ist zieht es dich mächtig nach draussen. Wenn du während deiner Spaziergänge Yoga-Asanas übst, dann erfährst du einen Riesen-Entergieaufschwung. Etwa 3 x soviel wie beim Üben in geschlossenen Räumen. Probiere es aus.



Mit einigen stehenden Asanas, wie zB dem Waldsonnengruss kannst du überall üben, auch auf nassem Untergrund. Dabei du tust was für deine Nerven, innere… Weiterlesen

Hinzugefügt von Yoga Therapie am 30. März 2009 um 11:04am — Keine Kommentare

Yoga ohne Arme

Ja auch das geht: Yoga ohne Arme.



Es kann sogar notwendig sein, wenn du dich am Arm verletzt hast und deswegen mit deiner Asana-Praxis nicht aussetzen möchtest. Hier ist ein Übungsvorschlag wie du deine Praxis beispielsweise so abändern kannst, das du auch "ohne Arme" regelmässig üben kannst.…

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Hinzugefügt von Yoga Therapie am 16. März 2009 um 4:00pm — Keine Kommentare

Yoga für die Füsse

es gibt ein hilfreiches Video: "Yoga für die Füsse"



Bei fast allen Problemen rund um die Füsse sind diese Übungen hilfreich:

- Kalte Füsse - Schmerzende Füsse

- Fussgewölbe-Probleme: Plattfuss, Spreizfuss, Senkfuss, ...

- Durchblutungsstörungen

- ... usw.

Du findest dieses Video in der Gruppe "Yogatherapie" in der Videoliste





Om bolo… Weiterlesen

Hinzugefügt von Yoga Therapie am 10. März 2009 um 3:24pm — Keine Kommentare

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