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Blog von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos – Februar 2009 archivieren (5)

Autogenes Training - mp3 Übungsanleitung

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Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 26. Februar 2009 um 1:00pm — Keine Kommentare

Fünf Minuten Tiefenentspannung - mp3 Kurzanleitung

Fünf Minuten Tiefenentspannung für zwischendurch. Idealerweise liegst du schon auf dem Rücken, wenn du die mp3 Datei abspielst. Du kannst aber auch im Sitzen vor dem PC entspannen. Die Tiefenentspannung geht in drei Schritten: Anspannen/Loslassen der wichtigsten Körperteile, Autosuggestion, Stille. Mitschnitt aus einem Workshop von Sukadev Bretz im…

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Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 22. Februar 2009 um 1:00pm — Keine Kommentare

Tiefenentspannung - seinen Körper spüren und annehmen - mp3 Anleitung

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Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 20. Februar 2009 um 1:00pm — Keine Kommentare

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