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Alle als 'yoga' markierten Blog-Beiträge archivieren (357)

Senkfüsse, Muladhara-Chakra und Yoga-Übungen die die Füsse stärken

Senkfuss Übungen: Was du bei Senkfuss tun kannst, um Fußschmerzen vorzubeugen

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 28. März 2018 um 12:12pm — Keine Kommentare

Frühjahrsmüdigkeit ade: 4 Yoga-Übungsprogramme zum Wach-Werden!

Plagt dich auch die Frühjahrsmüdigkeit? Das kannst du los werden, mit diesen 4…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 21. Februar 2018 um 10:19am — Keine Kommentare

16 yogische Ideen, um im Urlaub so richtig loszulassen >> für noch mehr Ruhe im Geist!

Loslassen im Urlaub: 16 Ideen, wie du Gedanken loslassen und wirksam abschalten kannst

16 Ideen für Yogis, damit der Urlaub gelingt. Mit Infografik

(Als Spickzettel ausdrucken und mitnehmen! :-) ...)

Endlich Urlaub! Jetzt mal so richtig ausspannen.

Und dann? … Dann rennen die Gedanken erst so richtig los. Loslassen im Urlaub ist ein Thema für…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 12. Juli 2017 um 11:37am — Keine Kommentare

Über die Lebenskraft, und die Heilung

Lebenskraft und Heilung – ein bis heute ungeklärtes Mysterium. Wie kommt es zur Heilung? Wer heilt? Der Arzt? Eher nicht! Wer ist der Heiler?

Lies hier das Einstiegskapitel zu Lore Tomallas Buch „Bildekräfte“, in dem sie sich mit Lebenskraft und Heilung aus Yoga-Perspektive beschäftigt.

Sie stellt die Frage: …

Wer ist der Heiler? Wer heilt?

Voller Bescheidenheit, die bekanntlich davon kommt, wenn jemand genauestens Bescheid weiß, sagte ein Internist, Inhaber…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 3. Mai 2017 um 8:39am — Keine Kommentare

YS1.23 – Deine Konzentration macht deine Realität! (Youtube-Video)

Deine Konzentration bestimmt, wie du die Welt wahrnimmst. Hier erfährst du was dabei zu beachten ist.

Die richtige Konzentration macht Helden – und Verlierer. Auch Patanjali wusste das schon, weshalb die richtige Konzentration einer der Erfolgsfaktoren auf dem Weg zur Erleuchtung ist. Oder zur erfolgreichen Lebensweise – je nach persönlichem Gusto.

Die Funktionsweise unseres Geistes ist immer dieselbe:

Die Konzentration machts!

★★★ Für…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 4. April 2017 um 10:51am — Keine Kommentare

YS1.21 – Rigoros durchhalten hilft! (Youtube-Video)

Rigoros durchhalten …. das ist nicht so einfach. Hier steht, warum das trotzdem der Weg ist, und was hilft dran zu bleiben.

Patanjali macht in diesem Vers klar, dass es ohne die Kunst der Ausdauer nicht geht. Nur wer rigoros durchhalten kann, wird am Ziel ankommen. Aber wie bekommt man das hin? Das erkläre ich in diesem Beitrag.

★★★ Für Eilige – Die Videozusammenfassung ★★★

... zum Video auf…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 27. Februar 2017 um 9:20am — 1 Kommentar

YS1.20 – Urvertrauen auf dem Weg zur Erleuchtung (Youtube-Video)

Urvertrauen ist ein wesentlicher Punkt, wenn man die Erleuchtung anstrebt. Warum ist in uns das Urvertrauen so schwach ausgeprägt?

Wie wir unser Urvertrauen stärken können, und warum das gut für die Erleuchtung ist, darum gehts in diesem Beitrag.

★★★ Für Eilige: Video-Zusammenfassung ★★★

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 14. Februar 2017 um 2:42pm — 1 Kommentar

YS1.19 – Spirituell leben in der heutigen Zeit

Patanjali erklärt uns in diesem Vers, wie man in Verschmelzung mit dem Universum lebt – Spirituell Leben. Und du erfährst, wie man das Interent für ein spirituelles Leben nutzen kann.

Spirituell Leben, das ist nicht nur eine vergessene Kunst längst vergangener Zeiten. Es bedeutet keineswegs, sich von modernen Entwicklungen zu lösen, und zu steinzeitlichen Lebensformen zurück zu kehren.

Spirituell Leben, das geht auch und ganz besonders gut in diesen Zeiten. Lies hier mehr…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 8. Februar 2017 um 10:54am — Keine Kommentare

YS1.18 – Wie man das Wesentliche erkennt (Youtube-Video)

Das Wesentliche zu erkennen ist das schwerste überhaupt - und dabei ist es so einfach. Aber einfach ist nicht leicht.



Patanjali zeigt uns in dieserm Vers, wie wir das Wesentliche erkennen können.

★★★ Für Eilige, die Video-Zusammenfassung ★★★

Yoga Sutra Patanjali Vers 1.18 - der…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 7. Februar 2017 um 10:39am — Keine Kommentare

YS1.17 – In 3 Schritten zur Weisheit

Die Faszination von Weisheit – wie kommt man zu vollkommenem Wissen? Nur durch spirituelle Transpiration gehts auf dem Pfad der Transformation voran.

Wie kommt man zu vollkommenem Wissen, zu Weisheit und Vollkommenheit? Patanjali erklärt uns diesen außerordentlich anspruchsvollen Weg in 3 Schritten.

Yoga-Sutra Patanjali Vers 1.17 – Der Weg zur Weisheit

... 

... hier…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 1. Februar 2017 um 11:32am — Keine Kommentare

YS1.16 - Mental-Minimalismus macht frei! Wer sich auf das Wesentliche konzentriert, ...

Mental-Minimalismus macht frei! Wer sich auf das Wesentliche konzentriert, kommt nicht nur weiter, sondern hat auch weniger Störungen zu ertragen. Es braucht auf Dauer einfach weniger Energie dem eigenen Weg zu folgen.

„Mental-Minimalismus macht frei“ bedeutet: Verbanne alles aus deinem Geist, dass da nicht hingehört. Denn nur dann wirst du wirklich frei. Frei von allen Störeinflüssen, Ablenkungen, und Manipulationen.

Patanjali bringt das sehr gekonnt auf den…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 31. Januar 2017 um 10:00am — Keine Kommentare

YS1.15 – Phantasiereise für mehr Gelassenheit in Patanjali’s Hütte (Youtube-Video)

Phantasiereise für mehr Gelassenheit – damit kommst du ganz schnell an den Punkt dass du die Dinge so richtig geil loslassen kannst. Loslassen wie Patanjali es uns im Yoga-Sutra lehrt.

Lass dich mal ein, auf eine Phantasiereise für mehr Gelassenheit. Wir reisen in Patanjalis Hütte und schauen uns das gelassene Leben der Yogis an. Noch mehr: Wir holen es uns in unser eigenes Leben.

Das ist geil.

★★★ Für Eilige: Die Video-Zusammenfassung ★★★…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 30. Januar 2017 um 9:20am — Keine Kommentare

YS1.14 – Nimmst du dich selber ernst? (Video)

Sich ernst nehmen ist die unverzichtbare Voraussetzung für Erfolg. Sich ernst nehmen ist wichtiger als irgendwelche Kenntnisse oder Fähigkeiten zu haben.

Wie geht das – Sich ernst nehmen – und warum ist das so wichtig? Nun, fehlende Fähigkeiten und Kenntnisse kann man erlernen. Dann dauerts halt ein bisschen länger. Das ist nicht schlimm.

Schlimm ist nur, wenn du dich selbst nicht ernst nimmst.  

Denn dann kann dich die kleinste Hürde ausbremsen.

Lies hier wie das…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 24. Januar 2017 um 9:30am — Keine Kommentare

YS1.12 - Standhafte Beharrlichkeit entwickeln

Standhaftigkeit – Standhafte Beharrlichkeit ist Standhaftigkeit und entsteht indem man immer wieder aufsteht.

Nichts hat jemals die Welt so verändert, wie standhafte Beharrlichkeit.

Die Kraft zu seinen Vorhaben zu stehen, an sich zu glauben und immer

wieder aufzustehen, wenns mal nicht geklappt hast, das zeichnet

alle grossen Menschen aus.

Unser größter Ruhm ist nicht, niemals zu fallen,

sondern jedes Mal wieder aufzustehen.

(Nelson…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 23. Januar 2017 um 11:30am — 1 Kommentar

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