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Untere Shambhavi Mudra Übungsanleitung



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Hinzugefügt von Pranayama am 4. Januar 2019 um 6:30am — Keine Kommentare

Untere Shambhavi Mudra mit Erläuterung



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Hinzugefügt von Pranayama am 28. Dezember 2018 um 6:30am — Keine Kommentare

Obere Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung



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Hinzugefügt von Pranayama am 21. Dezember 2018 um 6:30am — Keine Kommentare

Obere Shambhavi Mudra Variation A Übungsanleitung



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Hinzugefügt von Pranayama am 14. Dezember 2018 um 6:30am — Keine Kommentare

Obere Shambhavi Mudra



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Hinzugefügt von Pranayama am 7. Dezember 2018 um 6:30am — Keine Kommentare

Shambhavi Mudra

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Hinzugefügt von Pranayama am 30. November 2018 um 6:30am — Keine Kommentare

Jhiva Bandha – der Zungenverschluss

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Hinzugefügt von Pranayama am 23. November 2018 um 6:30am — Keine Kommentare

Kleine Khechari Mudra

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Hinzugefügt von Pranayama am 28. September 2018 um 6:30am — Keine Kommentare

Zungen-Mudras

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Hinzugefügt von Pranayama am 21. September 2018 um 6:30am — Keine Kommentare

Shambhavi Mudra



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Hinzugefügt von Pranayama am 3. August 2018 um 6:30am — Keine Kommentare

Arm-Mudras



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Hinzugefügt von Pranayama am 20. April 2018 um 7:00am — Keine Kommentare

Bauch-Mudras



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Hinzugefügt von Pranayama am 16. März 2018 um 7:00am — Keine Kommentare

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