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Alle als 'hatha-yoga-tipps' markierten Blog-Beiträge archivieren (77)

Yogastunde 10 Min. fordernd und dynamisch

Flottes, dynamisches Yoga: In 10 Minuten zu neuer Kraft und Energie. Als Yogastunde Video Anleitung: Flotte Sonnengebete, Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch,…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 31. Januar 2011 um 5:00pm — Keine Kommentare

Wechselatmung Yoga Atemübung für Anfänger “Anuloma Viloma” zum freien MP3 Download

Audio Anleitung für die Wechselatmung zwischendurch, zum Beispiel – jetzt… Wechselatmung ist vielleicht die populärste aller Yoga Atemübungen. Aus gutem Grund: Sie verhilft zu geistiger Ruhe, Aktivierung beider Hirnhälften.

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Hinzugefügt von Pranayama am 31. Januar 2011 um 9:30am — Keine Kommentare

Laya Yoga Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga

Eine sehr wirksame Entspannung, um dich zu regerieren und neue Energie zu bekommen. Du legst dich erst auf den Rücken. Dann spannst du die Körperteile an und lässt sie locker. Dann gehst du mit deinem Atem und deiner Bewusstheit durch die großen Marmas, die Energiefelder. So löst…

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Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 28. Januar 2011 um 10:30am — 2 Kommentare

Yogastunde Mittelstufe 20 Minuten Video und mp3

20-minütige klassische Hatha Yogastunde mit den wichtigen Elementen der Yoga Vidya Reihe – als Video und mp3 Audio, zum Sofortmitmachen und als Download.

Hier das die 20-minütige…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 24. Januar 2011 um 3:00pm — Keine Kommentare

Tiefe meditative Entspannung durch Yoga Nidra

Lass dich mit Yoga Nidra in tiefe Entspannung führen. Diese Art der Tiefenentspannung wurde von Swami Satyananda aus dem Tantra entwickelt.

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Hinzugefügt von Meditation am 23. Januar 2011 um 5:30pm — Keine Kommentare

Pranayama Übung: Surya Bheda - der Sonnenatem – mp3 Anleitung zum freien Download

Erfahre mit dieser Übung die Sonnenseite des Lebens. Übe Surya Bheda Pranayama, den Sonnenatem. Mit diesem Pranayama, dieser Atem-Übung kannst du Pingala Nadi, den inneren Sonnenkanal auf der rechten Körperhälfte, stärken.…





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Hinzugefügt von Pranayama am 22. Januar 2011 um 9:30am — Keine Kommentare

Yogastunde mit fortg. Rückbeugen

Kurze fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. In 20 Minuten kannst du so gute Fortschritte machen. Für Fortgeschrittenere…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 18. Januar 2011 um 5:00pm — Keine Kommentare

Plavini Pranayama – die "Bewusstseins-Atmung"

Eine etwas exotischere Yoga-Atemübung. Plavini Pranayama hilft zu mehr Bewusstheit, insbesondere bei der Meditation.…

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Hinzugefügt von Pranayama am 13. Januar 2011 um 7:00pm — 3 Kommentare

Rückenyogastunde Mittelst. mp3 und Video

25 Minuten Rücken-Yoga. Als Video und Audio Yoga Anleitung - zum Mitüben oder kostenlosem Download. Tue etwas Gutes für deinen Rücken! Bist du mit der…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 12. Januar 2011 um 4:30pm — Keine Kommentare

Yoga für Anfänger – zum freien Video und Audio Download

Kurzvortrag über Yoga mit praktischen Übungen. Als Yoga Video und als…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 9. Januar 2011 um 9:00pm — Keine Kommentare

Mond Atem Pranayama - Chandra Bheda - MP3 Anleitung zum freien Download

Cool down, Gelange zur Ruhe. Finde Zugang zu innerer Entspannung, zu deiner Intuition. Mit anderen Worten: Übe Chandra Bheda - erhöhe deine Mondenergie.

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Hinzugefügt von Pranayama am 9. Januar 2011 um 9:00am — Keine Kommentare

Yogastunde mit Heldenstellung Variationen

Eine dynamische kurze und auch fordernde Yogastunde – als Yogastunde Video und Audio mp3: 20 Minuten für mehr Power! Nach einigen Runden…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 5. Januar 2011 um 4:30pm — Keine Kommentare

Yoga Biene für das Herz – Bhramari Pranayama

Bringe deinen Brustkorb in harmonische Schwingungen mit dieser Yoga Atem Übung Bhramari…

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Hinzugefügt von Pranayama am 3. Januar 2011 um 9:00am — Keine Kommentare

Klassische Yoga Tiefenentspannung als MP3 Anleitung und freiem Download

Der Klassiker unter den Entspannungsverfahren – lass dich von Sukadev in eine wohltuende Tiefenentspannung führen.

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Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 31. Dezember 2010 um 5:30am — Keine Kommentare

Sitali - beruhigendes Pranayama mp3 Anleitung

Sitali ist ein Pranayama , um zu einem Gefühl von Harmonie und Frische zu gelangen. Hier leitet dich Sukadev in einer mp3 Datei dazu an. Sitali gilt auch als das…

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Hinzugefügt von Pranayama am 29. Dezember 2010 um 9:00am — Keine Kommentare

Yoga Vidya Grundreihe - Video und mp3

Yogastunde zum Mitmachen - als Yoga mp3Audio oder als Yoga Video. Die ganz klassische Yoga Vidya Grundreihe, von sukadev selbst…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 27. Dezember 2010 um 4:30pm — Keine Kommentare

Eine kühlende Atemübung - Sitali – Video

Die Yoga Atemübung Sitali hilft, den Körper abzukühlen und sich wieder frischer zu fühlen. Sie ist gerade jetzt in der Hitzewelle sehr hilfreich. Du kannst sie am Tag immer wieder ausführen, um dich abzukühlen. Du kannst sie auch vor und nach dem Sport ausführen.…

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Hinzugefügt von Pranayama am 25. Juli 2010 um 10:00am — Keine Kommentare

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