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Alle als 'hatha-yoga-tipps' markierten Blog-Beiträge archivieren (77)

Lächelnder Baum – Yoga Übung für Gleichgewicht und Zentrierung

 

Zentriere dich, entwickle dein inneres Gleichgewicht – mit Vrikshasana, dem Yoga Baum.…

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Hinzugefügt von Asanas am 10. Oktober 2011 um 3:00pm — Keine Kommentare

Spirituelle Tiefenentspannung: Phantasiereise zu Hanuman

Tiefe Entspannung durch eine Phantasiereise aus der indischen Mythologie: Hanuman, der Sohn des Windes, der Affengott gilt als Schutzherr des Pranayama…

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Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 26. September 2011 um 3:30pm — Keine Kommentare

Tiefenentspannung – Phantasiereise zu Shiva

  Eine Tiefenentspannung für spirituelle Aspiranten, die mit der indischen Mythologie vertraut sind. Für Anfänger empfehlen wir unsere anderen Entspannungs-Podcasts. Dieser hier ist mehr für “fortgeschrittenere Entspannende”. Uralte mythologische Bilder sind besonders…

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Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 5. September 2011 um 3:30pm — Keine Kommentare

Manipura Chakra Vulkan-Meditation

Bekomme Zugang zu deiner inneren Kraft. Aktiviere das Manipura Chakra. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu einer Vulkan-Visualisierung. Diese Chakra-Meditation stammt aus dem Kundalini Yoga. …

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Hinzugefügt von Meditation am 15. Juli 2011 um 6:00am — Keine Kommentare

Manipura Chakra Feuer-Meditation

Manipura Chakra Feuer-Meditation – für Enthusiasmus und Begeisterung.

Aktiviere dein inneres Feuer, deinen Enthusiasmus, deine Kraft. Öffne dafür das Manipura Chakra mit dieser speziellen Meditation aus dem…

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Hinzugefügt von Meditation am 8. Juli 2011 um 6:00am — Keine Kommentare

Manipura Chakra Pendel-Meditation

  Eine Meditationstechnik, um dein Manipura Chakra zu aktivieren. Sehr wirkungsvoll für Stärkung des inneren Feuerelementes und damit für Mut, Willenskraft, Enthusiasmus. Möchtest du mehr über das Meditieren erfahren bzw. wissen, dann findest du weitere Information auf unseren Yoga Vidya Internetseiten zum Thema…

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Hinzugefügt von Meditation am 1. Juli 2011 um 6:00am — Keine Kommentare

Anahata Chakra Luft-Meditation

Öffne dein Herz, finde Zugang zum Luft-Element. Für mehr Offenheit, Verständnis und die Erfahrung von Verbundenheit. Sukadev und Saradevi leiten dich an zu dieser Anahata Chakra Luft-Meditation aus dem Kundalini Yoga an. Finde weitere Informationen zum Thema…

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Hinzugefügt von Meditation am 28. Juni 2011 um 6:00am — Keine Kommentare

Anahata Chakra Herzens-Meditation

Anahata Chakra Herzens-Meditation für Freude und Liebe

Öffne dein Herz, finde Zugang zu deiner inneren Freude und Liebe. Sara Devi und Sukadev leiten dich an zu einer Anahata Chakra Herzens-Meditation aus dem Kundalini Yoga. Weitere  Infos zu Chakras findest du auf unseren…

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Hinzugefügt von Meditation am 26. Juni 2011 um 6:00am — Keine Kommentare

Manipura Chakra Sonnen Meditation

Aktiviere die Kraft der Sonne in dir. Öffne dein Manipura Chakra, das Sonnenzentrum. Sukadev leitet dich zu einer Meditation an.  Sara Devi meditiert mit dir. Mehr Infos zu Chakras auf unseren…

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Hinzugefügt von Meditation am 24. Juni 2011 um 6:00am — Keine Kommentare

Meditative Mittelstufe Yogastunde mit Gayatri Mantras

Eine wunderbare Yogastunde in Verbindung mit der Kraft der Mantras. Eine ganz besondere Kombination für Herzensöffnung und spirituelle Erfahrung. Diese 77-minütige Yogastunde ist ideal für diejenigen, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut und spirituell interessiert sind. Bharata, Yoga Ausbildungsleiter in Bad Meinberg leitet…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 5. Mai 2011 um 11:00am — Keine Kommentare

Eigenschaftsmeditation (Kurz)

Eine Eigenschaftsmeditation, um Geduld oder Mut oder eine andere Eigenschaft in dir wachsen zu lassen. Sukadev führt dich durch die Schritte: Auswahl der Eigenschaft, Affirmation, Nachdenken, Hineingehen in das Gefühl. Anschließend kannst du so lange in der Stille meditieren,…

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Hinzugefügt von Meditation am 1. Mai 2011 um 6:00am — Keine Kommentare

Yogastunde Yoga für den Rücken

 

Tue deinem Rücken etwas Gutes. Entspanne gründlich, erfahre inneren Frieden. Stärke deine Bauch- und Rückenmuskeln. Genieße ein großartiges Körpergefühl. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen (Makarasana) zur Rückenentspannung, rückengerechte Sonnengrüße (Surya Namaskar), diagonale Bauchmuskelübungen (Navasana), rückengerechter Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), einfache…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 30. April 2011 um 6:00am — Keine Kommentare

Muladhara Chakra Wurzel Meditation

Meditation auf das Muladhara Chakra. Zur Verwurzelung, für Kontakt mit deinen Wurzeln. Für innere Stärke, Festigkeit und Kraft. Sukadev leitet dich an zur Visualisierung von Wurzeln, verhilft dir zur Verbindung mit der Erdenergie. Er…

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Hinzugefügt von Meditation am 26. April 2011 um 8:30am — Keine Kommentare

Muladhara Chakra Pendel-Meditation

Muladhara Chakra Pendel-Meditation – für Ruhe und Festigkeit: Aktivere und harmonisiere dein Muladhara Chakra. Mit dieser speziellen Pendel-Meditation aus dem Kundalini Yoga, dem Yoga der Energie. Das Muladhara…

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Hinzugefügt von Meditation am 25. April 2011 um 5:30am — Keine Kommentare

Muladhara Chakra Baum-Meditation

Verwurzele dich, nimm Erd-Energie auf, und lasse die Erdkraft nach oben fließen. Spezielle Muladhara-Chakra Baum-Meditation angeleitet von Yoga Vidya. “Mula” heißt “Wurzel”. “Adhara” heißt “Stütze. Muladhara ist also die…

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Hinzugefügt von Meditation am 21. April 2011 um 5:30am — Keine Kommentare

Yogastunde Mittelstufe mit Variationen 40 Minuten

Yogastunde als Video und als mp3 Audio Anleitung: Lass dich von Sukadev zu 40 Minuten Pranayama,…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 20. Februar 2011 um 5:30am — 1 Kommentar

Yoga Sonnenatem Surya Bheda – Übungs- und Mitmach MP3

Neue Energie, innere Wärme und Zentriertheit mit Surya Bheda, dem Yoga “Sonnenatem”. Eine Übung, die hilft, Vata Störungen zu überwinden, und so zu Harmonie, Selbstbewusstsein und Mut zu kommen. Mitschnitt aus einem Workshop während einer…

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Hinzugefügt von Pranayama am 14. Februar 2011 um 4:00pm — 1 Kommentar

Yoga für Rücken – Tipps und Übungen zum Mitmachen

Rückenschmerzen müssen nicht sein. Mit diesem Anfänger-Rücken-Yogastunde Video und Audio bekommst du Tipps und praktische Übungen für einen entspannten und starken Rücken. Sukadev zeigt dir, wie Yoga…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 12. Februar 2011 um 6:30am — Keine Kommentare

Rückenyoga Stunde 95 Minuten - für Yogis mit Vorkenntnissen

Die von Sukadev entwickelte Rücken-Yoga-Stunde als Video und Audio.





Hast du Rückenprobleme? Willst du deinen Rücken entspannen und stärken? Hast du…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 5. Februar 2011 um 5:30am — 1 Kommentar

Yoga Schnellatmung für Energie – Kapalabhati

Eine Yoga Atemübung für neue Energie und Kraft zwischendurch. Mp3 Anleitung zum Mitmachen.

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Hinzugefügt von Pranayama am 3. Februar 2011 um 10:00am — Keine Kommentare

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