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Scharfer Schoko-Bananen-Smoothie

Hier eine kleine Smoothie-Rezept-Idee. Unter dem Blog hat Stefan bereits eine Erweiterung des Rezepts gepostet. Vielleicht fällt euch ja auch noch etwas nettes ein?

Dieser Smoothie sorgt für super Laune, Konzentration und eine gute Verdauung und Fettverbrennung.

2 reife Bananen

¼ - ½ kleine Chili

1 gehäufter Tl roher Kakao

1 El geschrotete Leinsamen

400 - 500 mL Reis- oder Hafer-Drink

Eine Minute lang im Blender oder mit dem Pürier-Stab cremig mixen…

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Hinzugefügt von Dominik Kalyana am 12. August 2013 um 7:30am — Keine Kommentare

Moringa - der Wunderbaum

Kennt ihr schon Moringa oleifera? Hier ist ein Artikel zum Wunderbaum :)

Hinzugefügt von Dominik Kalyana am 7. August 2013 um 6:00pm — 3 Kommentare

Nase zu ... ?!? Das kann auch befreiend wirken!

Wär das nicht toll?



Deine Gesundheit macht etwas, das dir nicht gefällt, wie zBNacken-Verspannungen, Kopfschmerz, Magenkneifen oder ähnliches. Oder ist es vielleicht eher was Geistiges, wie beispielsweise: Unruhe, Ärger, Groll, Neigung zun Grübeln, Sorgen, oder ähnliches? Such dir was aus, das Leben bietet genug davon!

… und dann greife dir an die Nase, drückst etwas, atmest ein paar mal ein und aus, ... und die Störung ist…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 8. November 2012 um 10:13am — Keine Kommentare

Gute Pause – Gekonnt relaxt ist halb geschuftet!

Was machst du eigentlich, wenn du eine kleine Pause einlegst?

  • Wenn du Pause machst, dann richte deine Aufmerksamkeit auf das was schoen und gut ist, das hebt die Qualitaet der Pause.

Versuch gar nicht erst an deine Aufgaben zu denken, die vor dir liegen, oder gar noch schnell etwas zu erledigen. Das blockiert deine Entspannung, und deine Pause ist keine. Um von einer Pause zu profitieren ist es wichtig zu 100% loszulassen. Also tue nichts. Wenn du dich während…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 3. Juli 2012 um 2:39pm — Keine Kommentare

Wer hat Interesse an einer genauen Anleitung für den yogischen Gesundheitsprozess?

Ich wurde gefragt ob es zu diesem Beitrag auch einen Online-Workshop mit genauen Anleitungen gibt. Wie gross ist das Interesse an diesem Thema? Wenn einige zusammen kommen, dann kann ich das erstellen. Was genau wünscht ihr euch?

Der yogische Gesundheits-Prozess

Um dich selbst auf den energie-aufbauenden Gesundheitsprozess auszurichten gehe diese Liste durch, und setze sie um.…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 15. Juni 2012 um 7:30am — Keine Kommentare

Der yogische Gesundheits-Prozess

Um dich selbst auf den energie-aufbauenden Gesundheitsprozess auszurichten gehe diese Liste durch, und setze sie um.

Einladung: Lade dich selbst zu einem neuen, brillianten Lebensgefühl ein.

Informieren: Wenn du dir das alles noch nicht so recht vorstellen kannst, dann informiere dich über bereits vorliegende Erfolge der Yogatherapie.

Annehmen: Nimm deine eigene Einladung an, und schaffe in deinem Leben Zeit und Raum für die Veränderung.

Ausrichtung: Richte dich bewusst…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 7. Juni 2012 um 10:59am — Keine Kommentare

Yoga, Genuss, Ernährung und die Freude am Leben

Ernährung, Freude und Gesundheit - wie vereinbart man das am besten so miteinander, das alle Aspekte des Lebens zu ihrem Recht kommen?

Nicht nur für Yoga-Übende spielt die Ernährung eine besondere Rolle, sie ist immerhin einer der wichtigsten und am leichtesten erreichbaren Genussfaktoren der westlichen Welt. Leider, wenn man die durchschnittliche Entwicklung der Kleidergrössen sieht.

Da kommt man leicht auf den Gedanken, das viele Menschen ein derartig genuss-fernes Leben…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 26. Mai 2012 um 8:49pm — Keine Kommentare

Meditation als Mittel zur Gottesverwirklichung

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute lese ich etwas aus dem Buch „Göttliche Erkenntnis“ von Swami Sivananda, aus dem Kapitel „Meditation“. Swami Sivananda schreibt hier:

„Ein tugendhaftes Leben zu führen alleine ist nicht ausreichend für Gottesverwirklichung. Konzentration und Meditation sind unbedingt notwendig. Ein gutes, tugendhaftes Leben bereitet den Geist als taugliches Instrument für Konzentration und Meditation vor.…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 7. März 2011 um 6:00am — 1 Kommentar

Vom Nutzen der Yogapraxis

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Ich lese heute etwas aus einem Buch von Swami Sivananda: „Göttliche Erkenntnis“, Kapitel „Yoga“, Unterkapitel „Der Nutzen der Yogapraxis“.

Swami Sivananda hat das vor vermutlich mehr als 70 Jahren geschrieben, als er irgendwo im Dschungel im Himalaja war. Und trotzdem ist eine Menge von dem, was er schreibt, hochaktuell.



„Das Leben heute ist voll Stress und Mühe, Spannungen… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 13. Januar 2011 um 6:00am — Keine Kommentare

Warum wir nicht der Geist sind

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute sind wir im Yoga Sutra, 4. Kapitel, 19. Vers: „Weil er wahrnehmbar ist, ist der Geist nicht selbst-erleuchtend.“



Hier sagt Patanjali, warum wir nicht der Geist sein können. Damit ist der Geist im Sinne von Psyche, von Gemüt, von Denken, Wollen, Fühlen, von Persönlichkeit, von Neigungen, von Talenten usw. gemeint. Wir können diesen Geist wahrnehmen. Du kannst… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 27. Dezember 2010 um 6:00am — Keine Kommentare

Wie komme ich aus einer leichten Depression heraus?

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute geht es noch einmal um das

Yoga Sutra im 4. Kapitel, 3. Vers, und um das Thema Depression. Patanjali sagt, dass eine Ursache nicht die Vorgänge der Natur bewirkt, sondern Hindernisse beseitigt. Was bedeutet das?



Ich hatte das letzte Mal über ein beginnendes…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 3. Dezember 2010 um 6:00am — Keine Kommentare

Wie du deine Energie wieder findest

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute wie versprochen noch einmal mit der Yoga Sutra, 4. Kapitel, 3. Vers: „Eine sichtbare, vom Menschen hervorgerufene Ursache, bewirkt nicht die Vorgänge in der Natur, sondern sie beseitigt nur wie ein Bauer die Hindernisse. Der Bauer räumt Steine beiseite, um Wasser aus einem Bewässerungskanal auf sein Feld fließen zu lassen.“



Gestern hatte…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 2. Dezember 2010 um 6:00am — 2 Kommentare

Über Gesundheit und Heilung

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute geht es um das Yoga Sutra, 4. Kapitel, 3. Vers: „Eine sichtbare, vom Menschen hervorgerufene Ursache, bewirkt nicht die Vorgänge in der Natur, sondern sie beseitigt nur wie ein Bauer die Hindernisse. Der Bauer räumt Steine beiseite, um Wasser aus einem Bewässerungskanal auf sein Feld fließen zu lassen.“



Dies ist ein wunderschönes Bild, das beschreibt, wie vieles, was… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 1. Dezember 2010 um 6:00am — 1 Kommentar

Entspannung im Yoga

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute will ich etwas zum Thema Entspannung im Yoga sagen. Viele Menschen, die mit Yoga beginnen, wollen sich dabei vor allem entspannen. Aber in der Entspannung, zu der Yoga zweifellos führt, steckt eine ganze Menge mehr als einfach nur das Loslassen von Spannungen.



Dass im Yoga Entspannung so eine wichtige Rolle spielt, zeigt letztlich auch das sehr optimistische Menschenbild im Yoga. Zum einen heißt es dort,… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 14. Oktober 2010 um 6:00am — Keine Kommentare

Über Gesundheit

Hallo und herzlich willkommen zu den Yoga Vidya täglichen Inspirationen! Heute lese ich wieder etwas aus dem Buch „Göttliche Erkenntnis“ von Swami Sivananda, dieses Mal aus dem Kapitel „Gesundheit“, das Unterkapitel: „Wie man sich gesund erhält“.



„Sei besonnen und mäßig, so wirst du gesund sein können. Bade in der Sonne, lebe im Freien, schlafe im Freien.“ Vielleicht nicht unbedingt momentan. Aber wir hatten ja im Sommer hier eine Menge, die auch… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 5. Oktober 2010 um 6:00am — Keine Kommentare

Wintermuff adé - die yogatherapeutische Frühlingskur

Wintermuff adé - die yogatherapeutische Frühlingskur

Fühlst du dich auch so winter-ende-mässig?



Der Rücken zieht, die Hüfte klemmt,

der Bauch passt kaum noch in das Hemd.

Das Schlafbedürfnis ist enorm,

die Schultern verloren ihre Form,

irgendwann in diesem Winter.



Ringe unter beiden Augen

und all die Vampire die an dir saugen,

die Haut ist fahl,

der Blick ganz kahl,

trüb und trostlos das Dahinter.



Doch Hilfe… Weiterlesen

Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 9. März 2009 um 12:00pm — Keine Kommentare

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