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Ich und Power Yoga, Power Yoga und Ich

Was ist Power Yoga?

Power-Yoga ist ein allgemeiner Begriff, der im Westen verwendet wird, um einen kräftigen, fitness-basierten Ansatz zu beschreiben wie das Vinyasa-Stil Yoga. In manchen Kreisen nennt man es wegen seiner sportlichen Komponente deshalb auch “Gym-Joga”. Es ist eng an die Ashtanga-Methode angelehnt.

Der Begriff entstand in den 90er…

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Hinzugefügt von Pinkin am 18. Juli 2013 um 9:11pm — 1 Kommentar

Abnehmen in schwierigen Fällen und wie Yoga dabei hilft

Da in der letzten Zeit des Öfteren gefragt wurde, wie man mit Hilfe von Yoga besonders in schwierigen Fällen abnehmen kann, möchte ich das hier mal darstellen.

Schwierige Fälle sind zB Phasen hormoneller Schwankungen, wie die Wechseljahre oder langjährige hormonelle Einflüsse, wie die Schilddrüsenunterfunktion. In diesen Fällen arbeitet die hormonelle Steuerung in Richtung “Zunehmen”. Willst du aber trotzdem Abnehmen, dann musst du schon ziemlich klare Maßnahmen ergreifen, damit das…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 8. April 2013 um 11:06am — Keine Kommentare

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