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Yoga Schnellatmung für Energie – Kapalabhati

Eine Yoga Atemübung für neue Energie und Kraft zwischendurch. Mp3 Anleitung zum Mitmachen.

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Hinzugefügt von Pranayama am 3. Februar 2011 um 10:00am — Keine Kommentare

Pranayama Übung: Surya Bheda - der Sonnenatem – mp3 Anleitung zum freien Download

Erfahre mit dieser Übung die Sonnenseite des Lebens. Übe Surya Bheda Pranayama, den Sonnenatem. Mit diesem Pranayama, dieser Atem-Übung kannst du Pingala Nadi, den inneren Sonnenkanal auf der rechten Körperhälfte, stärken.…





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Hinzugefügt von Pranayama am 22. Januar 2011 um 9:30am — Keine Kommentare

Mond Atem Pranayama - Chandra Bheda - MP3 Anleitung zum freien Download

Cool down, Gelange zur Ruhe. Finde Zugang zu innerer Entspannung, zu deiner Intuition. Mit anderen Worten: Übe Chandra Bheda - erhöhe deine Mondenergie.

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Hinzugefügt von Pranayama am 9. Januar 2011 um 9:00am — Keine Kommentare

Sitali - beruhigendes Pranayama mp3 Anleitung

Sitali ist ein Pranayama , um zu einem Gefühl von Harmonie und Frische zu gelangen. Hier leitet dich Sukadev in einer mp3 Datei dazu an. Sitali gilt auch als das…

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Hinzugefügt von Pranayama am 29. Dezember 2010 um 9:00am — Keine Kommentare

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