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Vajrasana - Kniesitz und Fersensitz für Pranayama und Meditation

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Hinzugefügt von Pranayama am 6. September 2019 um 8:00am — Keine Kommentare

Arthrose

Bei Arthrose handelt es sich um eine entweder im Anfangsstadium befindliche oder mehr oder weniger fortgeschrittene Zerstörung des Knorpelgewebes eines oder mehrerer Gelenke. Zunächst gilt es zu unterscheiden, ob die Ursache der Arthrose mechanischer Natur ist, ob sie hormonelle Ursachen hat oder ob sie Folge einer Entzündung (Arthritis) ist. Nicht…

Hinzugefügt von Bhajan Noam am 30. August 2019 um 3:30pm — Keine Kommentare

Sukhasana - Schneidersitz für Pranayama und Meditation

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Hinzugefügt von Pranayama am 30. August 2019 um 8:00am — Keine Kommentare

Siddhasana – Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation

Hinzugefügt von Pranayama am 23. August 2019 um 8:00am — Keine Kommentare

Salambha Sukhasana - Kreuzbeinige Sitzhaltung mit Unterstützung - für Pranayama und Meditation

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Hinzugefügt von Pranayama am 16. August 2019 um 8:00am — Keine Kommentare

Yin Yoga Abend - Sequenz I [Audio] mit Alexander Schmitt

Viel Freude mit dieser Yin Yoga Abend Sequenz

Herzliche Grüße,

Alexander Schmitt

Weitere geführte Meditationen und Interviews unter:…

Hinzugefügt von Alexander Schmitt am 14. August 2019 um 1:00pm — Keine Kommentare

Ischias

Schmerzzustände, die im Wurzel- und Versorgungsbereich des Nervus Ischiadicus auftreten, nennt man Ischialgie (umgangssprachlich Ischias) bzw. Lumboischialgie (wenn zusätzlich Schmerzen im Bereich der Lendenwirbel bestehen).

Der Nervus Ischiadicus ist der größte und dickste Nerv des menschlichen Körpers. Er entspringt dem Plexus sacralis und…

Hinzugefügt von Bhajan Noam am 12. August 2019 um 10:00pm — Keine Kommentare

Padmasana – Lotussitz für Pranayama und Meditation

Hinzugefügt von Pranayama am 9. August 2019 um 8:00am — Keine Kommentare

Muktasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation

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Hinzugefügt von Pranayama am 2. August 2019 um 8:00am — Keine Kommentare

Kamalasana - Lotossitz für Pranayama und Meditation

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Hinzugefügt von Pranayama am 26. Juli 2019 um 8:00am — Keine Kommentare

Asandasana – Yoga Sitzhaltung auf dem Stuhl

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Hinzugefügt von Pranayama am 19. Juli 2019 um 8:00am — Keine Kommentare

Ardha Siddhasana - Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation

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Hinzugefügt von Pranayama am 12. Juli 2019 um 8:00am — Keine Kommentare

Ardha Padmasana – halber Lotus für Pranayama und Meditation

Hinzugefügt von Pranayama am 5. Juli 2019 um 8:00am — Keine Kommentare

Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 – Praxis-Audio ohne Erläuterung

Hinzugefügt von Pranayama am 28. Juni 2019 um 7:00am — Keine Kommentare

Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha

Hinzugefügt von Pranayama am 21. Juni 2019 um 7:00am — Keine Kommentare

Anuloma Viloma Rythmus 5-20-10 mit vorderem, mittlerem und hinteren Mula Bandha

Hinzugefügt von Pranayama am 14. Juni 2019 um 7:00am — Keine Kommentare

Anuloma Viloma mit Beckenboden- und Bauchmudras

Hinzugefügt von Pranayama am 7. Juni 2019 um 7:00am — Keine Kommentare

Anuloma Viloma mit längerem Bahir Kumbaka

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Hinzugefügt von Pranayama am 24. Mai 2019 um 6:30am — Keine Kommentare

Epiphysen-Training

© 2019 Bhajan Noam - Wenn wir unsere Muskeln traineren wollen, ist es ganz hilfreich ein kleinwenig über Anatomie und Physiologie Bescheid zu wissen. Genauso sollte es auch sein, wenn wir unser Bewusstsein traineren wollen. Unser Bewusstsein hat ein Ogan, das schon lange bekannt ist: die Epiphyse oder Zirbeldrüse.