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Pawanamuktasana – vom Wind befreite Stellung, vom Wind befreiende Stellung

Pawanamuktasana bezeichnet zum einen eine bestimmte Asana, die hilft, Luft aus dem Verdauungssystem herauszubekommen. Da würdest du dich auf den Rücken legen und auf dem Rücken liegend ein Knie zu deiner Brust hinziehen und dann tief atmen, und das hilft, dass etwaige Blähungen, die du…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 16. Juni 2016 um 5:30am — Keine Kommentare

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