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Als 'Sukadev' markierte Blog-Beiträge von Sukadev Bretz archivieren (599)

Wozu die Kriyas gut sind – HYP II.36

Hatha Yoga Pradipika Podcast, 2. Kapitel, 36. Vers: „Shat karma nirgata sthaulya kapha dosha mala adikah pranayamam tatah kuryad anayasena siddhyati.“ - „Die sechs Kriyas, Reinigungsübungen, Shat Karmas, beseitigen ein Übermaß an Kapha und alle…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 9. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Kapalabhati, Reinigung des Kopfes – HYP II.35

Hatha Yoga Pradipika Podcast, 2. Kapitel, 35. Vers: „Atha kapalabhatih bhastraval loha karasya recha purau sasambhramau kapalabhatir vikhyata kapha dosha vishoshani.“



„Jetzt wird Kapalabhati erklärt. Wie beim Blasebalg eines Hufschmieds erfolgt die Ein- und Ausatmung sehr schnell. Kapalabhati hilft, die …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 8. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Wirkung von Nauli und Agni Sara – HYP II.34

Hatha Yoga Pradipika Podcast, 2. Kapitel, 34. Vers: „Nauli bzw. Agni Sara entfacht ein glimmendes Verdauungsfeuer und schenkt eine sehr gute Verdauung, und es bringt ein tiefes Glücksgefühl. Nauli überwindet jedes Ungleichgewicht in den …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 7. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Nauli, die Reinigung des Darms – HYP II.33

Hatha Yoga Pradipika Podcast, 2. Kapitel, 33. Vers: „Atha naulih amanda avarta vegena tundam savya apasavyatah natanso bhramayed esha naulih siddhaih prashasyate.“



„Nun wird die Darmreinigung erklärt, Nauli. Kraftvoll sollte der…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 6. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Wirkung des weichen Blickes – HYP II.32

Wirkungen von Tratak, der Augenreinigung bzw. des Starrens oder weichen Blickes.



Hatha Yoga Pradipika Podcast, 2. Kapitel, 32. Vers: „Mochanam netra roganam tandradrinam kapatakam yatnatas tratakam gopyam yatha hataka petakam.“ - „Tratak befreit die Augen von allerlei Krankheiten, hält den …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 5. März 2014 um 5:30am — 5 Kommentare

Tratak, die Augenreinigung – HYP II.31

Hatha Yoga Pradipika Podcast, 2. Kapitel, 31. Vers: „Atha traṭakam nirikshen nischala drisha sukshma lakshyam samahita hashru sampata paryantam acharyais tratakam smritam.“



„Nun die Augenreinigung, Tratak. Achtsam sollte der Yogi mit starrem Blick auf einen kleinen Punkt…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 4. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Feinstoffliche Wahrnehmung durch Neti – HYP II.30

Feinstoffliches Wahrnehmungsvermögen durch Neti.



Hatha Yoga Pradipika Podcast, 2. Kapitel, 30. Vers: „Kapala shodhini chaiva divya drishti pradayini jatrurdhva jata rogaugham netir ashu nihanti cha.“ - „Neti reinigt den ganzen Kopf und verleiht göttliche…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 3. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Sutra Neti – yogische Nasenreinigung – HYP II.29

Die Nasenreinigung, Neti.



Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 29. Vers: „Atha netih sutram vitasti susnigdham nasanale praveshayet mukhan nirgamayech chaisha netih siddhair nigadyate.“ „Die Nasenreinigung, Neti, wird wie folgt beschrieben: Der Yogi nimmt eine weiche Schnur von etwas fünfzig Zentimetern, gibt diese in den Nasengang und zieht sie…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 2. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Bessere Wahrnehmung der inneren Organe – HYP II.28

Besseres Wahrnehmungsvermögen, Schönheit und mehr Feuer durch Basti.



Namaste und herzlich willkommen zum Hatha Yoga Pradipika Podcast, 2. Kapitel, 28. Vers.

Swatmarama hat gesprochen über Basti, die Enddarmreinigung, über einen Einlauf. Das ist…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 1. März 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Basti bringt die Doshas ins Gleichgewicht – HYP II.27

Bringe deine Doshas ins Gleichgewicht, bringe Vata, Pitta und Kapha in ihr natürliches Gleichgewicht durch Basti.



Swatmarama schreibt in der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 27. Vers: „Gulma plihodaram chapi vata pitta kaph odbhavah basti karma prabhavena kshiyante sakalamayah.“ - „Drüsen, Milz,…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 28. Februar 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Darmreinigung für geistige Klarheit – HYP II.26

Enddarmreinigung als Mittel für geistige Klarheit.



Swatmarama spricht in der Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 26. Vers: „Atha bastih nabhi daghna jale payau nyasta nal otkatasanah adharakunchanam kuryat kshalanam basti karma tat.“ - „So geht die Darmreinigung, Basti:…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 27. Februar 2014 um 5:30am — 1 Kommentar

Überwinde Krankheiten durch Dhauti – HYP II.25

Überwinde Krankheiten durch Dhauti, die Magenreinigung.



Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 25. Vers: „Kasa shvasa pliha kushtham kapha rogash cha vinshatih dhauti karma prabhavena prayanty eva na sanshayah.“ - „Husten, Asthma, Milzbrand, Lepra, Verschleimung, zwanzig weitere Krankheiten und alles, was durch ein Übermaß von …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 26. Februar 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Reinigung des Magens – HYP II.24

Reinige deinen Magen, um alles besser verdauen zu können.



Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 24. Vers: „Tatra dhautih chatur angula vistaram hasta pancha dasha ayatam gurupadishta margena siktam vastram shanair graset punah pratyaharech cha itad uditam dhauti karma tat.“

Dhauti, die Magenreinigung wird wie…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 25. Februar 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Körper und Geist stehen in Verbindung – HYP II.23

Reinige deinen Körper, so reinigst du deinen Geist.



Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 23. Vers: „Karma shatkam idam gopyam ghata shodhana karakam vichitra guna sandhaya pujyate yogi pungavaih.“ - „Die sechs Reinigungsübungen, Shatkriyas, sind ein Geheimnis, das einer Reinigung des physischen Körpers ermöglicht. Zusammen hat es vielfache Qualitäten und wird von den besten der …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 24. Februar 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Die drei wichtigsten Dinge im Yoga

Om Namah Shivaya

Swami Vishnu hat gerne gesagt, die drei wichtigsten Dinge im Yoga sind üben, üben und üben. Er hat gesagt: „Practise makes perfekt. Die Praxis führt zur…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 23. Februar 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Wie kann ich Brahman erfahren

In einer der 108 Upanishaden kommt ein Schüler zu einem Lehrer und fragt den Lehrer: „Oh Meister, wie kann ich Brahman erfahren? Wie kann ich das Unendliche erfahren, das Ewige, das Absolute?“ Und der Meister antwortet: „Meditiere über den…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 22. Februar 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Sechs Reinigungsübungen im Yoga – HYP II.22

Die sechs Kriyas zur Reinigung von Körper und Geist.



Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 22. Vers: „Dhautir bastis tatha netis tratakam naulikam tatha kapala bhatish cha itani shat karmani prachakshate.“ - „Die sechs Reinigungstechniken, die Shatkriyas, auch Shatkarmas genannt, sind …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 21. Februar 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Yoga Kriyas - Reinigungsübungen – HYP II.21

Kriyas, Reinigungsübungen



Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 21. Vers: „Meda shleshmadhikah purvam shat karmani samacharet anyas tu nacharet tani doshanam samabhavatah.“ - “Bei einem Übermaß von Kapha oder bei Verschlackung sollten die sechs …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 20. Februar 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Reinigung subtiler Nadis – HYP II.20

Höre auf den inneren Klang.



Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 20. Vers: „Die Fähigkeit, den Atem länger anzuhalten, Beruhigung der Verdauung, Manifestation des inneren Klanges, Nada, …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 19. Februar 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Gereinigte Energiekanäle – HYP II.19

Äußere Zeichen des Fortschritts im Yoga.



Hatha Yoga Pradipika, 2. Kapitel, 19. Vers: „Yada tu nadi shuddhih syat tatha chihnani bahyatah kayasya krishata kantis tada jayate nischitam.“ - „Folgendes sind die Zeichen der Reinigung der Nadis: Schlankheit und…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 18. Februar 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

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