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Als 'Sukadev' markierte Blog-Beiträge von Sukadev Bretz archivieren (315)

Wie vegan zunehmen?

Angenommen du willst zunehmen, du willst Gewicht zulegen, kannst du das auch als Veganer.

Geht das vegan?

Oder angenommen du willst wieder zunehmen, müsstest du dann Fleisch essen oder Milchprodukte?

Zunächst einmal, vegan heißt ja das du kein Fleisch, kein Fisch zu dir nimmst. Das du keine Milchprodukte und Eier zu dir nimmst.

Wenn du zunehmen willst dann geht es im Wesentlichen darum das du…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 13. April 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Wie oft progessive Muskelentspannung?

Wie oft sollte man progressive Muskelentspannung üben? Mein Tipp wäre, es ist gut jeden Tag ein Tiefenentspannungsverfahren zu üben. Ob das jetzt autogenes Training ist, progressive Muskelentspannung, Bodyscan, Phantasiereise, kombinierte Yogaentspannung, oder…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 12. April 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Wie macht man Kopfstand richtig

Die Frage ist nicht so einfach zu beantworten.

Grundsätzlich: Es gibt unterschiedliche Variationen im Kopfstand.

Die Grundvariation des Kopfstandes heißt, du hast die Ellbogen auf dem Boden, die Hände hinter dem Kopf, du drückst die Ellenbogen auf dem Boden weg von den Ohren und du drückst auch die Schultern weg von den Ohren, eben Richtung Gesäß. Wenn du so die Ellenbogen runterdrückst und die…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 11. April 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Wie kann man Kundalini erwecken

Eine Frage die Menschen immer wieder haben, wenn sie von Kundalini hören, wenn sie davon lesen und wenn sie lesen das Kundalini Erweckung heißt:

Bewusstseinserweiterung. Außergewöhnliche Bewusstseinszustände, mehr Energie, parapsychologische Phänomene, mehr Ausstrahlung, mehr Charisma, mehr bewirken,…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 10. April 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Wohin ist Gott?

Vielleicht hast du eine Enttäuschung erlebt. Vielleicht hattest du mal eine große Gotteserfahrung. Vielleicht hast du im Gebet die Gegenwart Gottes gespürt. Vielleicht hattest du eine Vision. Und jetzt ist alles vorbei. Und du fragst dich. Wohin ist Gott? Vielleicht hattest du eine intensive spirituelle Phase gehabt, wo du dich getragen gefühlt hast von der Gnade Gottes. Vielleicht hattest du eine Inspiration…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 9. April 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Wo vegan essen?

Wo kann man gut vegan essen? Welche Restaurants gibt es, wo man vegan essen kann? Sukadev möchte dazu allgemeine Tipps geben.

Zunächst einmal: Am besten kannst du vegan essen bei dir zu Hause. Bereite dir selbst ein gutes veganes Essen zu. Das geht ja ganz schnell und einfach, es muss nicht kompliziert sein. Du kannst ja z.B. ein Vollkorngetreide einfach köcheln lassen, du kannst in der Zeit ein…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 8. April 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Wo Meditation?

Dies ist ein Vortrag aus der Reihe „Fragen an Sukadev“. Sukadev wurden eine Menge von Fragen gestellt, und er hat auch dazu aufgefordert, ihm Fragen zu stellen. Und aus der Reihe „Fragen an Sukadev“ kam auch die Frage „Wo Meditation?“ Und sie Frage kann man natürlich auf zwei Weisen interpretieren, oder sogar auf drei:

1. Wo kann ich Meditation lernen?

2. Wo kann ich Meditation vertiefen?

3. Wo kann ich regelmäßig Meditation üben?

Zu 1.: Wo kannst du…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 7. April 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Warum Vegetarier Fisch essen?

Das ist eine Frage die mir gestellt wurde, mein Name Sukadev von www.yoga-vidya.de .

Meine Antwort ist: Nein, Vegetarier essen kein Fisch. Vegetarisch essen, heißt keine Tiere zu töten.

Manche sagen ich esse nichts was 2 Augen hat, ich gehe natürlich noch weiter. Ich esse nicht nur nicht das was 2 Augen hat, ich esse auch nicht das was man komischerweise als Meeresfrüchte bezeichnet, also natürlich auch keine…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 6. April 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Wo kann ich Yoga machen?

„Wo kann ich Yoga machen?“ – Das ist vielleicht eine Frage, die du hast. Du kannst die Frage interpretieren „Wo kann ich Yoga lernen?“, da verweist Sukadev auf einen anderen seiner Beiträge, oder auf die Yoga Vidya Internetseite „Wo kann ich Yoga lernen?“. Dort steht…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 5. April 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Wie wurde Yoga wirklich

Wie entstand Yoga wirklich, wie wurde Yoga so, wie es heute ist, wirklich?

Es gab 2017 oftmals Zeitschriftenartikel, wo zum Teil gesagt wurde, Yoga sei gar nicht so alt, wie immer behauptet würde, es sei erst im 20. Jahrhundert entstanden. Das ist natürlich nicht korrekt. Yoga ist Jahrtausende alt. Es gibt in der alten Induskultur, die vor 4500 Jahren ihre Blütezeit hatte, kleine Siegel, es gibt Figuretten,…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 4. April 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Akzeptiere Veränderungen und Verluste

Das Leben geht beständig voran. Und Kali, die Göttin des Loslassens will dir sagen Segen kommt auch durch Verluste.

Segen kommt durch Veränderungen. Leben ist nicht statisch. Dinge kommen. Dinge vergehen. Dinge beginnen. Dinge hören wieder…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 3. April 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Alles geschieht zu seiner Zeit

Du musst Dinge nicht erzwingen. Du musst nicht verspannt sein. Bemühe dich. Setze dich ein für das Gute. Aber dann vertraue. Alles geschieht zu seiner Zeit.

So wie auch Vishnu sich hin gelegt hat auf Adishesha, die Weltenschlange und zwischendurch sich ganz entspannt hat.

Dann kamen die Devas und die Anderen und haben…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 2. April 2021 um 5:30am — 1 Kommentar

Bewahre deine Reinheit

Bewahre dir deine Reinheit. Das ist eine der Botschaften von Saraswati. Saraswati ist die Göttin der Weisheit, der Künste und auch der Intuition. Sie hat ein weißes Gewand in natürlicher Umgebung.

Bewahre dir deine Reinheit. Tief im Inneren bist du rein. Tief im Inneren bist du eins mit Gott. Wenn du diese innere…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 1. April 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Meditiere – jetzt

Meditiere tief. Das ist eine der Botschaften von Shiva. Jeden Tag nimm dir zu meditieren. Wenn es nur einem Minute ist, ist es schon gut. Wenn es fünf Minuten sind um so besser.

Ideal in einem westlichen Kontext, für Menschen, die im Berufsleben stehen, meditiere jeden Tag 20 Minuten.

Aber es ist nicht nur wichtig das…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 31. Januar 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Erstrahle und erblühe

Das ist die Botschaft von Shiva, der seine Hand hält in Segen. Das ist die Botschaft von Krishna der sagt: „du bist vollkommen, in dir ist alles Gute“. Er sagt es z.B. seinem Schüler. Er sagt: „Bester unter den Bharatas, Überwinder von allem Negativen“. Und…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 30. Januar 2021 um 4:30am — Keine Kommentare

Erlaube anderen dir zu helfen

Viele wollen dir Gutes tun. Viele Wünschen dir zu helfen. Erlaube es anderen dir zu helfen. Wenn dir jemand Hilfe anbietet, dann schlucke das Wort, dass du vielleicht gleich sagen willst – nein oder brauche ich nicht, ich komme alleine zurecht – hinunter. Erlaube es anderen dir zu helfen.

Menschen sind am glücklichsten, wenn sie anderen helfen können. Raube den anderen nicht dieses…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 29. Januar 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Liebe

Das ist die höchste spirituelle Praxis. Im Neuen Testament sagt Jesus: Gott ist die Liebe. Und wer in der Liebe ist, der ist in Gott. Und Gott ist in ihm.

Liebe deinen Nächsten wie dich selbst und liebe Gott über alle Maßen. In dem Moment wo du liebst wird…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 28. Januar 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Löse dich vom Begrenzten

Hinter allem ist das Unbegrenzte. Dein Körper hat einen Anfang. Dein Körper hat ein Ende. Vergnügen hat einen Anfang. Vergnügen hat ein Ende. Konkrete Beziehungen beginnen, verändern sich, gehen vielleicht auch irgend wann zu Ende.

Suche nach dem was unbegrenzt ist, was ewig ist. Suche nach dem Göttlichen hinter…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 27. Januar 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Mache weiter

Das ist die Botschaft von Skanda, der auch Muruga genannt wird. Mache weiter. Schreite voran. Lass dich nicht von kleinen Niederlagen, von kleinen Schwierigkeiten und größeren außeren Hindernissen abhalten.

Mache weiter. Schreite voran.

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 26. Januar 2021 um 5:30am — Keine Kommentare

Male ein Bild

Eine der Botschaften von Sarasvati, die Göttin der Künste und auch der bildenden Künste. Male mal wieder. Wann hast du das letzte mal gemalt?

Du musst das Bild ja nicht unbedingt Anderen zeigen. Aber der Mensch ist nun mal ein kreatives Wesen, ein künstlerisches Wesen.

Male etwas. Du kannst etwas Abstraktes malen. Du…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 25. Januar 2021 um 5:30am — 1 Kommentar

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