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Siddhasana – Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation



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Hinzugefügt von Pranayama am 23. August 2019 um 8:00am — Keine Kommentare

Siddhasana

Siddhasana ist das Sanskrit-Wort für einen speziellen Meditationssitz. Siddhasana heißt wörtlich „der Sitz des Vollkommenen“ oder „die vollkommene Sitzhaltung“. Siddhasana sieht so aus, dass du eine Ferse gibst zwischen Geschlechtsorgane und Anus bzw. bei Frauen hinteren Teil der Scheide, und den anderen Fuß gibst du so, dass die Ferse an das Schambein kommt. Das ist Siddhasana. Siddhasana hilft, dass das …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 6. Juni 2017 um 5:30am — 2 Kommentare

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