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Welche Asanas solltest du nicht in der Schwangerschaft üben?

Welche Asanas solltest du nicht in der Schwangerschaft üben? Welche Asanas sind in der Schwangerschaft sogar verboten?

Das sind Fragen, die Schwangere öfters stellen und noch öfters Yogalehrer/Yogalehrerinnen stellen, die nicht genau wissen, was sie unterrichten sollen. Die Frage ist auch nicht leicht zu…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 12. Juni 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Meditieren in der Schwangerschaft

Ist es gut in der Schwangerschaft zu meditieren? Was gibt es Besonderes zu beachten, wenn du in der Schwangerschaft meditierst?

Meditieren ist in der Schwangerschaft besonders gut. Alles, was du in der Schwangerschaft tust, damit es dir gut geht, ist auch gut für dein Baby. Man weiß inzwischen, dass vieles vom…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 2. Mai 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Yoga kurz nach der Schwangerschaft

Hallo,

direkt nach der Geburt sollte man nicht diese Übungen ausführen: Hocke, Schmetterling, Kamel, Halbmond, Tänzer. Diese öffnen den Beckenboden. Nach der Geburt muss dieser erst gestärkt werden.

Hinzugefügt von feelfree144 am 2. Juli 2013 um 5:29am — Keine Kommentare

Yoga an besonderen Tagen

Hi!

Als angehende Yogalehrerin verunsichern mich widersprüchliche Aussagen zu Umkehrhaltungen während der Menstruation und dem Üben jedweden Yogas (auch Schwangerenyogas) in den ersten 16 Wochen der Schwangerschaft. Soweit ich bisher erfahren habe, sieht Yoga Vidya hier kein Problem und auch als schulmedizinische Ärztin (die allerdings kürzlich die zweite Fehlgeburt hatte!) sehe ich hier keinen Anlass zu generellen Verboten.

Trotzdem interessiert mich, warum andere Yogalehrende diese…

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Hinzugefügt von Tina am 17. Dezember 2011 um 1:40pm — Keine Kommentare

Die Menstruation ist die perfekte Gelegenheit, Deinen Körper in Ordnung zu bringen

Die Menstruation ist die perfekte Gelegenheit,

Deinen Körper in Ordnung zu bringen




Wenn das Becken sich sanft öffnet und schließt, wird die Periode regelmäßig sein,

Du wirst gesund und kräftig und Deine Emotionen werden stabil sein.



Welche Verbindung gibt es zwischen der Periode

und der Öffnung und Schließung des Beckens?




Die Periode erscheint bei…
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Hinzugefügt von Shimananda Rotter am 5. August 2011 um 9:30am — 1 Kommentar

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