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Yoga kurz nach der Schwangerschaft

Hallo,

direkt nach der Geburt sollte man nicht diese Übungen ausführen: Hocke, Schmetterling, Kamel, Halbmond, Tänzer. Diese öffnen den Beckenboden. Nach der Geburt muss dieser erst gestärkt werden.

Hinzugefügt von feelfree144 am 2. Juli 2013 um 5:29am — Keine Kommentare

Yoga an besonderen Tagen

Hi!

Als angehende Yogalehrerin verunsichern mich widersprüchliche Aussagen zu Umkehrhaltungen während der Menstruation und dem Üben jedweden Yogas (auch Schwangerenyogas) in den ersten 16 Wochen der Schwangerschaft. Soweit ich bisher erfahren habe, sieht Yoga Vidya hier kein Problem und auch als schulmedizinische Ärztin (die allerdings kürzlich die zweite Fehlgeburt hatte!) sehe ich hier keinen Anlass zu generellen Verboten.

Trotzdem interessiert mich, warum andere Yogalehrende diese…

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Hinzugefügt von Tina am 17. Dezember 2011 um 1:40pm — Keine Kommentare

Die Menstruation ist die perfekte Gelegenheit, Deinen Körper in Ordnung zu bringen

Die Menstruation ist die perfekte Gelegenheit,

Deinen Körper in Ordnung zu bringen




Wenn das Becken sich sanft öffnet und schließt, wird die Periode regelmäßig sein,

Du wirst gesund und kräftig und Deine Emotionen werden stabil sein.



Welche Verbindung gibt es zwischen der Periode

und der Öffnung und Schließung des Beckens?




Die Periode erscheint bei…
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Hinzugefügt von Shimananda Rotter am 5. August 2011 um 9:30am — 1 Kommentar

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