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Yoga für den Rücken – Übungen zum Mitmachen – für Yoga Anfänger

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Hinzugefügt von Yogastunden am 28. Dezember 2017 um 2:00pm — Keine Kommentare

Eigenschaftsmeditation (Kurz)

Eine Eigenschaftsmeditation, um Geduld oder Mut oder eine andere Eigenschaft in dir wachsen zu lassen. Sukadev führt dich durch die Schritte: Auswahl der Eigenschaft, Affirmation, Nachdenken, Hineingehen in das Gefühl. Anschließend kannst du so lange in der Stille meditieren,…

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Hinzugefügt von Meditation am 1. Mai 2011 um 6:00am — Keine Kommentare

Yogastunde Yoga für den Rücken

 

Tue deinem Rücken etwas Gutes. Entspanne gründlich, erfahre inneren Frieden. Stärke deine Bauch- und Rückenmuskeln. Genieße ein großartiges Körpergefühl. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen (Makarasana) zur Rückenentspannung, rückengerechte Sonnengrüße (Surya Namaskar), diagonale Bauchmuskelübungen (Navasana), rückengerechter Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), einfache…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 30. April 2011 um 6:00am — Keine Kommentare

Yoga für Rücken – Tipps und Übungen zum Mitmachen

Rückenschmerzen müssen nicht sein. Mit diesem Anfänger-Rücken-Yogastunde Video und Audio bekommst du Tipps und praktische Übungen für einen entspannten und starken Rücken. Sukadev zeigt dir, wie Yoga…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 12. Februar 2011 um 6:30am — Keine Kommentare

Rückenyoga Stunde 95 Minuten - für Yogis mit Vorkenntnissen

Die von Sukadev entwickelte Rücken-Yoga-Stunde als Video und Audio.





Hast du Rückenprobleme? Willst du deinen Rücken entspannen und stärken? Hast du…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 5. Februar 2011 um 5:30am — 1 Kommentar

Rückenyogastunde Mittelst. mp3 und Video

25 Minuten Rücken-Yoga. Als Video und Audio Yoga Anleitung - zum Mitüben oder kostenlosem Download. Tue etwas Gutes für deinen Rücken! Bist du mit der…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 12. Januar 2011 um 4:30pm — Keine Kommentare

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