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Manche Yogaschüler fragen mich: „Wie lange muss man Shirshasana, Paschimottanasana, Kumbhaka (Atem anhalten) oder Maha Mudra praktizieren, um die …

YOGA und das LYMPHSYSTEM

Reinigung – Abwehr – Selbstregulation

© 2018 Bhajan Noam - Das lymphatische System erstreckt sich in fast alle Körperbereiche hinein. Es besteht aus Lymphgefäßen und den lymphatischen Organen; zu den lymphatischen Organen gehören die Lymphknoten, die Milz, der Thymus, die Mandeln und das…

© 2018 Bhajan Noam - Rezept für zwei Varianten, warm und kalt

Zutaten für 2 große Tassen Goldene Milch:

- 350 ml Mandelmilch oder eine andere pflanzliche Milch

- 100 ml stilles Mineralwasser

- 1/2 -1 EL hochwertiges Kurkumapulver

- 1 TL natives Kokosöl (oder Mandelöl)

- Ca. 15 g frisch geriebener Ingwer

- 1-2 EL…

© 2017 Text und Fotos: Bhajan Noam - Jede Situation des Alltags können wir als Meditation, als einen Bewusstwerdungsprozess oder sogar als ein heilsames Ritual nutzen. Nehmen wir als Beispiel hier das Reinigen von Pfandflaschen. Pfandflaschen sollte man, nachdem man sie leer getrunken hat, reinigen, besonders wenn es Saftflaschen sind, weil sich darin ein…

Shuddhi heißt Reinheit, Shuddhi heißt Reinigung, Shuddhi heißt auch Helligkeit, Shuddhi ist aber auch eine Reinigungsübung und ein Reinigungsritual.



Shuddhi und Shuddha und Saucha spielt eine wichtige Rolle im Yoga.…

In Bioläden und auf den Märkten wird er jetzt wieder frisch angeboten. Man sollte diese Zeit zur Reinigung und Stärkung des gesamten Organismus nutzen. Im Internet gibt es viele Rezepte (für Pesto z.B.) Am besten wirkt er frisch gegessen im Salat oder auf dem Brot. Gegen den Geruch (ähnlich wie bei Knoblauch) hilft Petersilie. © 2017…

Saucha gehört auch zu den fünf Niyamas. Patanjali, der große Yogameister, hat ja im zweiten Kapitel die Ashtangas beschrieben, die acht Teile, die acht Glieder des Yogas. Diese…

Shuddhi ist etwas Wichtiges. Shuddhi – die Reinheit und die Reinigung. Es gibt letztlich die große Aussage: „Satchidananda Swarupoham. Meine wahre …

Ich möchte gerne meine Erfahrung bei meiner ersten Teilnahme an einem Seminar bei Yoga Vidya mitteilen:

("Yoga bei besonderen Beschwerden")

Bei der Ausübung von Plavini, dem möglichst langsamen Einatmen mit Aufmerksamkeit auf dem Herzzentrum spürte ich zuerst angenehme Energieschübe, und das kurze Ein- und Ausatmen bei gefüllter Lunge lösten leichte Wellen des Vergnügens aus, fast so wie ein inneres Lachen. Auf einmal schien mein Brustkorb aufzureissen, irgend etwas explodierte…

Quelle: Zentrum für Gesundheit (Textergänzungen: Bhajan Noam)

Eine ganzheitliche Lymphreinigung ist eine der wichtigsten Maßnahmen zur Heilung und Vorbeugung von Krankheiten aller Art. Harmlose Symptome für einen Lymphstau sind geschwollene Augen,…

© 2015 Text und Foto: Bhajan Noam​

Ob Buddha selbst diesen Satz gesagt hat, wird ein Rätsel bleiben. Aber es ist ein Spruch im Zen-Buddhismus. Zen-Buddhismus ist allerdings nichts für spirituelle Anfänger. Zen ist nur ein scheinbar einfacher, in Wahrheit jedoch der…

Die Kur lässt sich schnell beschreiben. „Sechs Tage lang gibt es über den Tag verteilt je einen Liter Apfelsaft. Am Abend des sechsten Tages stehen zwei Portionen Wasser mit Bittersalz auf dem ‚Speiseplan’. Vor dem Schlafen­gehen darf man sich noch auf einen Mix aus frisch gepresstem Grapefruitsaft und Olivenöl freuen.…

Deha Shuddhi ist sowohl der Prozess der Reinigung, als auch das Erreichen der Reinheit. Im Yoga geht vieles um Reinheit. Deine wahre…

2014 © Text und Foto: Bhajan Noam 

Lymphöl, selbst gemischt - zum Entstauen und zur Entschlackung 

Nur äußerlich anwenden!…

Durch alle Mythen, von der Antike bis zur Neuzeit und vom Mittelmeerraum bis in den hohen Norden, ziehen sich drei Grundqualitäten des Salzes: Seine Fähigkeit, zu schützen, zu reinigen und zu heilen.

CHLORELLA ALGE

In erster Linie ist die Chlorella-Alge ein…

Om Namah Shivaya

Heute ist Aschermittwoch. Im traditionellen Christentum der Beginn der Fastenzeit, wobei Fasten vieles heißen kann. Eine Bedeutung des Wortes „Fasten“ heute ist oft, kein Fleisch essen. Das machen wir im Yoga typischerweise das ganze Jahr. Es ist aber auch eine gute Zeit, jetzt die…

Mein neuer Eintrag ins spirituelle Wochenbuch. Dieses Mal erzähle ich von meiner Erfahrung während Nadi Shodhana - der Nadi-Reinigungsübung.

http://www.yogan-om.de/2013/01/31/von-der-mechanik-in-die-hingabe

Ich hoffe es inspiriert den ein oder anderen dazu, entweder mal etwas intensiver Yoga zu praktizieren oder es einfach mal auszuprobieren - wer's noch nicht hat :)

Es darf gerne kommentiert…

GEHE DEN GÖTTLICHEN WEG DER FREUNDSCHAFT

Den Weg der Freundschaft gehen heißt für mich, den natürlichen Weg

der Selbsterkenntnis, Selbstüberwindung, Reinigung und Heiligung gehen.

Nimm dankbar den Spiegel an, den dir Gott mit der Freundschaft schenkte.

Erfahre ohne Scheu die unbekannten Seiten deiner Seele im anderen.

Gehe durch Licht und…