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Was sind die Wirkungen der Progressiven Muskelentspannung?

Progressive Muskelentspannung ist ein Tiefenentspannungsverfahren und hat deshalb die gleichen Wirkungen wie alle Tiefenentspannungsverfahren. Der Vorteil der Progressiven Muskelentspannung ist, dass du etwas zu tun hast. Hierbei gibt es nicht nur etwas zu visualisieren oder Affirmationen zu sprechen, nicht nur etwas zu spüren, was manchmal nicht so leicht ist, wenn du gerade angespannt…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 11. Juni 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

PMR Progressive Muskelrelaxation – Fortschreitende Muskelentspannung

Tiefenentspannung nach den Prinzipien der PMR, der Progressiven Muskelrexation, auch…

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Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 18. Oktober 2012 um 9:30am — Keine Kommentare

Entspannung im inneren Frieden

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Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 4. Juni 2012 um 1:00pm — Keine Kommentare

Progressive Muskelrelaxation (PMR) im Liegen

Tief entspannen, neue Kraft tanken – das kannst du mit der PMR, der Progressiven Muskelrelaxation, auch Tiefenmuskelentspannung bzw. Fortschreitende Muskelentspannung genannt. Edmund Jacobson hat diese Tiefenentspannung entwickelt aus dem klassischen…

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Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 19. März 2012 um 3:00pm — Keine Kommentare

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson – im Sitzen

Entspanne mit einer der weltweit populärsten Entspannungstechniken, mit der PMR.

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Hinzugefügt von Entspannung - mp3s, Videos und viele Infos am 12. März 2012 um 3:00pm — Keine Kommentare

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