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Alle als 'Mittelstufe-Yogastunde-Video' markierten Blog-Beiträge archivieren (32)

9C Kurze Yogastunde Schwerpunkt: Vorwärtsbeugen – Praxis-Video 9. Woche der 10-wöchigen YV Anfängerkurs



19-minütige Yogastunde für mehr Flexibilität. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu: Kapalabhati Atemübung. Surya Namaskar (Sonnengruß) auch mit Gayatri Mantra, auch mit vorwärtbeugenden Variationen. Liegender Spagat. Pflug. Fisch. Sitzende Vorwärtsbeuge. Kobra. Krokodilsdrehung. Tiefenentspannung mit der Kurzform des autogenen Trainings. Dieses…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 29. Februar 2012 um 5:30am — Keine Kommentare

9A Yogastunde mit Einführung in die Meditation – 9. Kursstunde des 10-wöchigen YV Anfängerkurses



Die neunte Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses. Sukadev spricht über Meditation, leitet dich zu einer kurzen Meditation an. Anschließend zeigt dir Kerstin die Atemübungen Kapalabhati, Wechselatmung. Dann folgen die klassischen Yoga Übungen mit Schwerpunkt Vorwärtsbeugen: Sonnengruß,Beinübungen mit liegender Vorwärtsbeuge, Kopfstand,…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 27. Februar 2012 um 5:30am — Keine Kommentare

8B Yoga Anfängerkurs 8. Praxis-Stunde

Die achte vollständige Praxis-Stunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Besonderer Schwerpunkt: Energetische und geistige Wirkungen des Yoga. Mit Affirmationen und Chakra-Konzentration. Sukadev und Kerstin leiten dich in dieser 90-minütigen Yogastunde an zu: Anfangsentspannung, Om, Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung mit Reise durch die 7…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 21. Februar 2012 um 5:30am — Keine Kommentare

6B Yoga Video Lange Praxis Woche 6

Das lange Praxis-Video der 6. Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses. yoga-vidya.de Sukadev, Bhaskara undKerstin leiten dich zu folgenden Übungen an: Anfangsentspannung, Om, Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand Vorübungen: Delphin, Hund, Ellbogenstand. Schulterstand,…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 7. Februar 2012 um 5:30am — Keine Kommentare

5C kurze Praxis - Yoga Vidya Anfaenger Kurs Woche 5



Eine 12-minütige dynamische Yogastunde für die tägliche Praxis: 12 Runden Sonnengruß, gefolgt von Tiefenentspannung. Das kurze Praxis-Video der 5. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Dieses Video ist Teil eines gesamten Kurses: Du solltest also das Sonnengebet schon kennen, bevor du mit diesem Video übst. Keine Erläuterungen – nur…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 1. Februar 2012 um 5:30am — Keine Kommentare

5B Yoga Anfängerkurs Praxis-Stunde 33 Minuten



Mittellanges Praxis-Video der fünften Woche des zehnwöchigen Yoga Anfängerkurses. 33 Minuten Flow-Yoga: Du gleitest von einer Asana in die nächste ohne Zwischenentspannung. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu Om, Mantra, Wechselatmung, Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Krokodil, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra,…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 31. Januar 2012 um 5:30am — Keine Kommentare

4B Yoga Anfängerkurs lange Praxisstunde



Vollständige Yogastunde zum Mitmachen. 70-minütiges Langes Praxis- Video der vierten Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses.

Shaktipriya und Sukadev leiten dich an zu: Längere Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung, Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene,…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 24. Januar 2012 um 5:30am — Keine Kommentare

04 A Yoga Kursstunde-Yoga-Vidya-Anfaenger-Kurs-Woche-4





Die vierte Kursstunde des zehnwöchtigen Yoga Anfängerkurses. Ratschläge zu Entspannung, Kurz-Entspannungen zwischendurch, Umgang mit Stress: Tipps zur Umwandlung der Stress-Energie in positive nutzbare Kraft. Sukadev erläutert, wie die Yoga Übungen wirken und was bei Tiefenentspannung besonders wirkungsvoll ist.

Dann leiten Sukadev…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 23. Januar 2012 um 5:30am — Keine Kommentare

Yogastunde Shiva-Shakti Sonne-Mond

 

Eine besonders fordernde und besonders entspannende Yogastunde mit Sukadev.

Thema: Shiva-Shakti bzw. Sonne-Mond. Sonne entspricht der Aktivität, Anstrengung, Willenskraft. Mond steht für Entspannung, Loslassen, Spüren, Geschehen Lassen. So wirst du…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 31. Juli 2011 um 3:00pm — Keine Kommentare

Yogastunde Mittelstufe mit vielen Variationen zum freien mp4 Download

 

Yogastunde Mittelstufe mit vielen, auch außergewöhnlichen, Variationen – für neuen Enthusiasmus und neue Freude beim Yoga. Sukadev leitet dich an zu einer 83-minütigen Yoastunde mit folgenden Übungen: Anfangsentspannung,…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 1. Juli 2011 um 7:00am — Keine Kommentare

Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe

 

Yogastunde Kundalini Yoga Mittelstufe – langes Halten der Asanas – Pranayama ohne Bandhas   Mitschnitt der Yogastunde am Samstagvormittag des Kundalini Yoga Mittelstufen-Seminars.



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Hinzugefügt von Yogastunden am 25. Juni 2011 um 12:00pm — Keine Kommentare

Yogastunde mit Affirmationen

 

(90 Minuten) mit langem Halten der Stellungen. Mit speziellen Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für die Entfaltung der inneren Kräfte, für innere Stärkung und Öffnung deiner geistigen Fähigkeiten. Eine der bei Yoga Vidya beliebtesten Yogastunden, entwickelt von Sukadev Bretz. Du übst die folgenden Yoga…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 14. Juni 2011 um 7:00am — Keine Kommentare

Yogastunde Mittelstufe mit Durga Jyoti als mp4 Download

 

Eine sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Diesmal  angeleitet von Durga Jyoti – nach langer Zeit mal wieder eine Frauenstimme bei den Yoga Vidya Yogastunden Videos.…



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Hinzugefügt von Yogastunden am 28. Mai 2011 um 6:30am — Keine Kommentare

Yogastunde Mittelstufe 45 Minuten zum freien mp4 Download

Mittelstufe Yogastunde Yoga Vidya Grundreihe. 45 Minuten für innere Stille und Kraft. Für alle, welche mit Yoga vertraut sind und ganz bewusst üben möchten. Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtwsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen),…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 21. Mai 2011 um 6:30am — Keine Kommentare

Meditative Mittelstufe Yogastunde mit Gayatri Mantras

Eine wunderbare Yogastunde in Verbindung mit der Kraft der Mantras. Eine ganz besondere Kombination für Herzensöffnung und spirituelle Erfahrung. Diese 77-minütige Yogastunde ist ideal für diejenigen, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut und spirituell interessiert sind. Bharata, Yoga Ausbildungsleiter in Bad Meinberg leitet…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 5. Mai 2011 um 11:00am — Keine Kommentare

Yogastunde Yoga für den Rücken

 

Tue deinem Rücken etwas Gutes. Entspanne gründlich, erfahre inneren Frieden. Stärke deine Bauch- und Rückenmuskeln. Genieße ein großartiges Körpergefühl. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen (Makarasana) zur Rückenentspannung, rückengerechte Sonnengrüße (Surya Namaskar), diagonale Bauchmuskelübungen (Navasana), rückengerechter Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), einfache…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 30. April 2011 um 6:00am — Keine Kommentare

Yogastunde Mittelstufe Chakra Konzentration zum kostenfreien Download

 

Eine kurze aber intensive Yogastunde für die Öffnung und Aktivierung der Chakras . Für mehr Energie und Entfaltung der inneren Kraft. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Eine Runde…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 28. April 2011 um 9:00am — Keine Kommentare

Hatha Yoga mit Affirmationen Yogastunde mit Amari und Sukadev

Entwickle deine geistigen Kräfte, entwickle neuen Mut und Selbstvertrauen: Lass dich zu einer 20-minütigen Yoga-Stunde anleiten. Als mp3 Audio und als Video. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein.

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Hinzugefügt von Yogastunden am 20. April 2011 um 4:30pm — Keine Kommentare

Mittelstufe Yogastunde zum MP3 und Video Download



Yoga Vidya Mittelstufenstunde mit vielen Erklärungen. Als Yoga Video und Audio.…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 5. April 2011 um 3:30pm — Keine Kommentare

Yogastunde für Jnana Yoga als kostenfreier MP3 und Video Download

Wer bin ich? Diese Frage begleitet dich in dieser besonderen 47-minütigen Hatha Yogastunde. Du kannst dich von Sukadev zu einer Yogastunde anleiten lassen, per…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 25. März 2011 um 3:00pm — Keine Kommentare

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