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Als 'Mantra' markierte Blog-Beiträge von Meditation archivieren (7)

Chakra Mantra Meditation

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Hinzugefügt von Meditation am 17. April 2013 um 5:00am — Keine Kommentare

Bhakti Mantra Segens-Meditation

Eine…

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Hinzugefügt von Meditation am 9. März 2013 um 12:30pm — Keine Kommentare

Mantra-Meditation in 6 Schritten

Mantra-Meditation für etwas Fortgeschrittenere. Ein Mantra hat 6 verschiedene Attribute: Rishi (Meister), Matra (Versmaß, Aussprache), Bija (Essenz), Ishtha Devata (Aspekt Gottes bzw. Archetyp), Shakti (Kraft), Kilaka (Reinigungswirkung).…



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Hinzugefügt von Meditation am 4. Mai 2012 um 3:00pm — Keine Kommentare

Kombinierte Mantra-Meditation - mp3 Übungsanleitung

Konzentration, Entspannung und neue Energie durch die kombinierte Mantra-Meditation. Diese Technik verbindet Atem, Bewusstseinslenkung, Chakrakonzentration und Mantra-Wiederholung zu einer machtvollen Erfahrung von Meditation. Aus gutem Grund die wohl meist geübte Meditationstechnik bei Yoga Vidya und den Sivananda Yoga Zentren. Mitschnitt aus einem…

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Hinzugefügt von Meditation am 5. Februar 2009 um 6:30am — Keine Kommentare

Mantra-Meditation: Entspannen-Intensivieren-Loslassen mp3-Datei

Eine besondere Meditationstechnik zur Erweiterung des Bewusstseins: Erst wiederholst du ein Mantra ganz entspannt, dann mit großer Bewusstheit, dann lässt du dich in die unendliche Stille und Weite fallen. Diese Technik kann dir zu sehr tiefen Erfahrungen verhelfen. Mitschnitt…

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Hinzugefügt von Meditation am 5. Februar 2009 um 6:30am — Keine Kommentare

Einfache Mantra Meditation - Uebungsanleitung als mp3 Datei

Eine Meditationstechnik, die besonders Anfängern sehr schnell zu innerer Ruhe und Gelassenheit hilft. Diese Technik wird aus gutem Grund in den Yoga Vidya Seminarhäusern meist als erste Meditationstechnik gelehrt. Auch sehr viele “Erfahrenere” üben langfristig damit. In einer Studie bei Yoga Vidya die nach der kombinierten Mantra Meditation (Yoga Vidya Übungspodcast Nr. 14) populärste Meditationstechnik.…

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Hinzugefügt von Meditation am 5. Februar 2009 um 6:30am — Keine Kommentare

Mantra - Energie-Meditation - Uebungsanleitung als mp3-datei

Eine machtvolle Übung, um mittels Mantra, Atem, Visualiserung und Bewusstseinslenkung die Energien der verschiedenen Chakras zu aktivieren, einen harmonischen Energiefluss herzustellen und den Geist in eine tiefe Erfahrung von Ruhe und Stille zu bringen. Diese Technik wird auch als “kombinierte Mantra-Meditation” bezeichnet und ist bei den Teilnehmern unserer Seminare diejenige, die zuhause am regelmäßigsten praktiziert wird. Die Übung wird im Sitzen gemacht. Du kannst mit geradem Rücken auf…

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Hinzugefügt von Meditation am 5. Februar 2009 um 6:30am — Keine Kommentare

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