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Hexenschuss



Hexenschuss (Lumbago) ist alles andere als ein unerklärbares Mysterium. Wenn man das glaubt und die Zusammenhänge nicht kennt, kann man nicht echte Abhilfe schaffen. Tatsache ist: Einem Hexenschuss geht in den allermeisten Fällen ein zumindest leichter Bandscheibenvorfall voraus oder er geht mit ihm einher. In jedem Fall findet ein plötzlich verstärkter…

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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 12. August 2019 um 5:00pm — Keine Kommentare

Ischialgie und sanfte Yoga-Rückbeugen die helfen

Rückenschmerzen sind ein weiterverbreites Übel. Besonders schlimm ist es, wenn der Ischias-Nerv in Mitleidenschaft gezogen ist, und der Schmerz das ganze Bein bis in die Wade hinunter ausstrahlt. Dann merkt man deutlich, wie oft man siene Muskeln benutzt - bzw. gerne benutzen würde.

Der Schmerz kommt von den völlig überlasteten Rückenmuskeln, die sich verspannt haben. Auslöser ist oft eine unbedachte Bewegung und völlig überforderte Muskulatur. In diesem Video siehst du welche ganz…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 8. Oktober 2012 um 8:20pm — Keine Kommentare

Rückenschmerzen und Ischias-Beschwerden vorbeugen mit dem Kamel (Ushtrasana)

Rückenschmerzen sind ausgesprochen blöd. Ich kann selbst ein Lied davon singen. Auf meinem eigenen Weg nach einer Lösung des Problems, habe ich entdeckt dass das Kamel ganz besonders gut ist die Rückenmuskulatur zu stärken. Wirklich starke Rückenschmerzen entstehen durch wirklich schwache Rückenmuskeln. Ein wirklich starker Rücken kennt keinen Schmerz, weil er den Anforderungen gewachsen ist.

In diesem Video zeige ich dir, wie du mithilfe verschiedener Kamel-Varianten deinen Rücken…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 24. September 2012 um 12:30pm — Keine Kommentare

Lumbago: Ischias, Bandscheibenvorfall und Yoga – Teil II / Fortsetzung

Freud und Leid des Bandscheibenvorfalls - hier kommt das Reha-Übungsprogramm, nach der akuten Phase, wenn "nur" noch die Rückenschmerzen und die Steifheit zu beseitigen sind.

Lumbago: Ischias, Bandscheibenvorfall und Yoga – Teil II / Fortsetzung

Bitte lass uns an deinen Gedanken dazu teilhaben, und hinterlasse einen Kommentar. Gerne auch mit…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 11. September 2012 um 4:22pm — Keine Kommentare

Lumbago: Ischias, Bandscheibenvorfall und Yoga

FRAGE

Wie ich mittlerweile weiß, habe ich einen Bandscheibenvorfall zwischen L4/L5. Ich habe Schmerzen, die ins linke Bein ausstrahlen. Es gibt auch kleinere motorische Ausfälle. Tetrazepam konnte ich mittlerweile ersetzen durch 2-3 Mal täglich Yoga Nidra. Für die Schmerzen bekomme ich Tillicomp. In Bewegung geht es mir besser, ich gehe viel spazieren, liegen geht nicht so gut und sitzen ist zeitweise unmöglich. Ich möchte möglichst eine OP vermeiden.

Was rätst Du mit bzgl.…

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Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 6. August 2012 um 1:30pm — Keine Kommentare

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