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9C Kurze Yogastunde Schwerpunkt: Vorwärtsbeugen – Praxis-Video 9. Woche der 10-wöchigen YV Anfängerkurs



19-minütige Yogastunde für mehr Flexibilität. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu: Kapalabhati Atemübung. Surya Namaskar (Sonnengruß) auch mit Gayatri Mantra, auch mit vorwärtbeugenden Variationen. Liegender Spagat. Pflug. Fisch. Sitzende Vorwärtsbeuge. Kobra. Krokodilsdrehung. Tiefenentspannung mit der Kurzform des autogenen Trainings. Dieses…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 29. Februar 2012 um 5:30am — Keine Kommentare

5B Yoga Anfängerkurs Praxis-Stunde 33 Minuten



Mittellanges Praxis-Video der fünften Woche des zehnwöchigen Yoga Anfängerkurses. 33 Minuten Flow-Yoga: Du gleitest von einer Asana in die nächste ohne Zwischenentspannung. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu Om, Mantra, Wechselatmung, Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Krokodil, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra,…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 31. Januar 2012 um 5:30am — Keine Kommentare

Yogastunde Mittelstufe mit Variationen 40 Minuten

Yogastunde als Video und als mp3 Audio Anleitung: Lass dich von Sukadev zu 40 Minuten Pranayama,…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 20. Februar 2011 um 5:30am — 1 Kommentar

Yogastunde Mittelstufe 20 Minuten Video und mp3

20-minütige klassische Hatha Yogastunde mit den wichtigen Elementen der Yoga Vidya Reihe – als Video und mp3 Audio, zum Sofortmitmachen und als Download.

Hier das die 20-minütige…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 24. Januar 2011 um 3:00pm — Keine Kommentare

Tiefe meditative Entspannung durch Yoga Nidra

Lass dich mit Yoga Nidra in tiefe Entspannung führen. Diese Art der Tiefenentspannung wurde von Swami Satyananda aus dem Tantra entwickelt.

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Hinzugefügt von Meditation am 23. Januar 2011 um 5:30pm — Keine Kommentare

Yogastunde mit fortg. Rückbeugen

Kurze fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. In 20 Minuten kannst du so gute Fortschritte machen. Für Fortgeschrittenere…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 18. Januar 2011 um 5:00pm — Keine Kommentare

Rückenyogastunde Mittelst. mp3 und Video

25 Minuten Rücken-Yoga. Als Video und Audio Yoga Anleitung - zum Mitüben oder kostenlosem Download. Tue etwas Gutes für deinen Rücken! Bist du mit der…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 12. Januar 2011 um 4:30pm — Keine Kommentare

Yoga für Anfänger – zum freien Video und Audio Download

Kurzvortrag über Yoga mit praktischen Übungen. Als Yoga Video und als…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 9. Januar 2011 um 9:00pm — Keine Kommentare

Yoga für Chakra Harmonisierung - 20 Minuten Yoga Anleitung als Video und Audio

Yoga-Stunde für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe. Yoga Anleitung als Audio mp3 und als Video. Auch zum Download. Harmonisiere deine…

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Hinzugefügt von Yogastunden am 25. November 2010 um 5:00pm — Keine Kommentare

Yoga-Stunde Bhakti im Hatha Yoga - 20 Minuten Gottesverehrung mit dem ganzen Körper

Yogastunde als Verehrung Gottes – 20 Minuten Mittelstufe-Praxis. Öffne dein Herz, verehre Gott mit deinem ganzen Körper und bitte um die Erfahrung göttlicher Gegenwart. Als Audio mp3, Video, auch zum Download

 …

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Hinzugefügt von Yogastunden am 18. November 2010 um 5:00pm — Keine Kommentare

20 Minuten Yoga - sanfte Mittelstufe Yogastunde als Video und mp3

Sanftes Yoga für Entspannung und Harmonie. 20 Minuten Yogastunde. Unten als Video, hier gleich als mp3 Audio:

http://byv.podspot.de/files/Yoga-sanfte-mittelstufe.mp3

Yogastunde sanfte Mittelstufe [19:53m]:…
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Hinzugefügt von Yogastunden am 11. November 2010 um 4:30pm — Keine Kommentare

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