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Mula Bandha hat große spirituelle Wirkungen - HYP III.63

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 63. Vers

„Gudam parshnya tu sampidya vayum akunchayed balat varam varam yatha chordhvam samayati samiranah.“

„Das Rektum mit der Ferse pressend, soll der Yogi den Atem mit Kraft…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 10. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Mula Bandha stimuliert das Wurzelchakra - HYP III.62

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 62. Vers

„Adho gatim apanam va urdhvagam kurute balat akunchanena tam prahur mula bandham hi yoginah.“

„Durch das kraftvolle Anspannen der Beckenbodenmuskeln, wird das nach unten fließende Apana Vayu zum Aufsteigen gebracht. Das wird von den Yoga-Kennern …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 9. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Mula Bandha lässt die Energie aufsteigen - HYP III.61

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 61. Vers

„Atha mula bandhah parshni bhagena sampidya yonim akunchayed gudam apanam urdhvam akrishya mula bandho’bhidhiyate.“

„Nun erkläre ich Mula Bandha. Mula Bandha ist der Wurzelverschluss. Während der Yoga-Übende den Beckenboden mit einem Teil der Ferse presst, soll er die Beckenbodenmuskeln…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 8. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Uddiyana Bandha – das Beste unter den Bandhas - HYP III.60

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 60. Vers „Sarvesham eva bandhanam uttamo hy uddiyanakah uddiyane dridhe bandhe muktih svabhaviki bhavet.“ „Uddiyana Bandha ist der Beste unter allen Bandhas und so stellt sich spontan ErlösungMukti ein, wenn du Meisterschaft in Uddiyana Bandha erreicht…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 7. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Das Besiegen des Todes – HYP III.59

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 59. Vers

„Nabher urdhvam adhash chapi tanam kuryat prayatnatah shanmasam abhyasen mrityum jayaty eva na sanshayah.“

„Der Yoga-Übende sollte mit ständiger Bemühung Uddiyana Bandha üben, das Einsaugen oberhalb und unterhalb des Nabels. So wird er den …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 6. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Auf natürliche Weise jung bleiben – HYP III.58

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 58. Vers

„Uddiyanam tu sahajam guruna kathitam sada abhyaset satatam yas tu vriddho’pi tarunayate.“

„Wenn selbst ein alter Mensch ständig Uddiyana Bandha, wie von seinem …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 5. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Dieses Uddiyana Bandha ist ohne Zweifel der Löwe – HYP III.57

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 57. Vers

„Udare paschimam tanam nabher urdhvam cha karayet uddiyano hy asau bandho mrityu matanga kesari.“

„Der Yoga-Übende sollte den Bauch nach hinten saugen und den Nabel nach oben. Dieses Uddiyana…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 4. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Aktiviere dein Verdauungsfeuer – HYP III.56

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 56. Vers

„Uddinam kurute yasmad avishrantam maha khagah uddiyanam tad eva syat tava bandho’bhidhiyate.“

„Weil der große Vogel mit diesem Bandha fortwährend zum nach oben Fliegen gebracht wird, wird dieses Bandha nach oben fliegend, also …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 3. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Das Prana nach oben fliegen lassen – HYP III.55

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 55. Vers

„Atha uddiyana bandhah baddho yena sushumnayam pranas tuddiyate yatah tasmad uddiyanakhyo’yam yogibhih samudahritah.“

„Jetzt wird Uddiyana Bandha erklärt. Wenn die Lebensenergie durch den Verschluss in der Sushumna…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 2. Juni 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Das Wandelbare im Menschen – HYP III.41

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 41. Vers

„Chittam charati khe yasmaj jihva charati khe gata tenaisha khechari nama mudra siddhair nirupita.“

“Das Wandelbare des Menschen, Chitta, der…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 1. Juni 2014 um 5:30am — 1 Kommentar

Wer Yoga beherrscht, wird frei von Krankheiten – HYP III.40

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 40. Vers

„Pidyate na sa rogena lipyate na cha karmana badhyate na sa kalena yo mudram vetti khecharim.“

„Wer Kechari Mudra kennt, ist nicht beeinflusst durch Krankheit, er ist nicht an die Kette von Ursache und Wirkung des …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 31. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Kechari Mudra harmonisiert die Lebensenergie – HYP III.32

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, einige Verse ab 32

„Jetzt Khechari Mudra. Rolle die Zunge zurück zur Kehle und richte den Blick in die Mitte zwischen die Augenbrauen. Dieses Mudra ist Khechari Mudra. Indem du die Zunge nach hinten richtest, wirst du befreit von Gift,…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 30. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Mudras, eine Schatztruhe voller Juwelen – HYP III.9

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 9. Vers „Gopaniyam prayatnena yatha ratna karandakam kasyachin naiva vaktavyam kula stri suratam yatha.“ „Die Techniken der Mudras sollen geheim gehalten werden, wie eine Truhe voll Juwelen. Mit niemandem soll darüber gesprochen werden, wie über das illegitime Verhältnis mit einer Frau aus gutem…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 29. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Die größte Kraft ist die Liebe – HYP III.8

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 8. Vers

„Adinathoditam divyam ashtaishvarya pradayakam vallabham sarva siddhanam durlabham marutam api .“

„Der ursprüngliche Lehrmeister, Adinatha, hat gesagt, dass die acht Maha …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 28. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Fürchte dich nicht vor Alter und Tod – HYP III.6-7

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 6. und 7. Vers

„Die zehn wichtigen Mudras sind Maha Mudra, Maha Bandha, Maha Vedha,…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 27. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Der Yogi übt Mudras zur Erweckung der Kundalini – HYP III.5

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 5. Vers: „Tasmat sarva prayatnena prabodhayitum ishvarim brahma dvara mukhe suptam mudrabhyasam samacharet.“ - „Deshalb sollte der Yogaübende voller Enthusiasmus die Mudras praktizieren, um die Göttin zu wecken, die am Eingang zu …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 26. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Gehe mit deinem Bewusstsein in die Leere – HYP III.4

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 4. Vers: „Sushumna shunya padavi brahma randhrah mahapathah shmashanam shambhavi madhya margash chety eka vachakah.“ - „Sushumna, der leere Pfad. Brahma Randhrah, die Öffnung Brahmans. Der großartige…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 25. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Der Yogi weiß, er ist unsterblich – HYP III.3

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 3. Vers

„Pranasya shunya padavi tada rajapathayate tada chittam niralambam tada kalasya vanchanam.“ - „Der leere Pfad wird dann zum königlichen Weg der Lebensenergie. Dann wird alles Wandelbare der Menschen, insbesondere…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 24. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Die Gunst des Gurus erweckt die Kundalini – HYP III.2

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 2. Vers

„Supta guru prasadena yada jagarti kundali tada sarvani padmani bhidyante granthayo’pi cha.“ - „Wenn die Kundalini mit Hilfe des Lehrers erwacht, dann werden alle Chakras geöffnet, alle …

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 23. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

Kundalini, die Stütze aller Yoga-Praktiken – HYP III.1

Hatha Yoga Pradipika, 3. Kapitel, 1. Vers

„Sa shaila vana dhatrinam yathadharo’hi nayakah sarvesham yoga tantranam tathadharo hi kundali.“

„So wie der König der Schlangen die Gebirge und Wälder der Erde trägt, so ist die Kundalini ohne Zweifel die Basis aller Yogapraktiken.“



Hallo und herzlich willkommen zum…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 22. Mai 2014 um 5:30am — Keine Kommentare

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