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Alle als 'Entspannung' markierten Blog-Beiträge archivieren (107)

Yogastunde Mittelstufe zum Thema Positives Denken

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Hinzugefügt von Yogastunden am 5. Oktober 2016 um 2:00pm — Keine Kommentare

Entspannungskurs für Anfänger - 8-Wochen-Kurs mit vielen Videos

1A Entspannungskurs für Anfänger – Erste Kursstunde: Autogenes Training



Tiefe Entspannung, neue Energie, neue Kreativität und Positivität – dahin möchte dich dieser 8-wöchige Entspannungskurs führen. In 8 Wochen lernst du die…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 8. September 2016 um 1:00pm — Keine Kommentare

Asanastunde mit Chakra Konzentration, Laya Entspannung und Shambhavi Mudra Dharana Meditation

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Hinzugefügt von Yogastunden am 28. Juli 2016 um 2:00pm — Keine Kommentare

Wunderbar: Yoga Vidya Center auf Kreta !!!

Auf der griechischen Sonneninsel Kreta wird im Juli 2016 ein neues Yoga Vidya Koopcenter eröffnet – das Yoga Vidya Center Chania. Yoga-Einsteiger und Geübte sind hier willkommen – hier kannst du einen tollen Yoga Urlaub erleben, verbunden mit Entspannung und…
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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 29. Juni 2016 um 10:13am — Keine Kommentare

Orgasmische Geburt – Das bestgehütete Geheimnis

Wie wir die Geburt erfahren, so ist unsere Einstellung gegenüber dem Leben geprägt. Ist die Erfahrung bei der Geburt Schmerz und Gewalt, wird auch das Leben mit Schmerz und Gewalt assoziiert und wird voller unwürdiger Ängste sein. Ist die Geburt hingegen ein…

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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 4. September 2015 um 11:30am — Keine Kommentare

PSOAS – der Muskel der Seele. Teil 2: Übungen

Eine Übungsfolge von Liz Koch

Aus dem Englischen übersetzt und ergänzt: Bhajan Noam

© 2015 Bhajan Noam

- Erfahre, wie du deinen Psoas entspannst - 

Inneres Bewusstsein, das sich durch Yoga entwickelt, ist das wichtigste Instrument beim…

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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 2. Juni 2015 um 4:30pm — 16 Kommentare

Meditation - Video

Du interessierst Dich für Meditation? Nutze die Meditations-Videos auf dieser Seite - egal ob Du schon Meditation praktizierst oder noch Meditations-Anfänger bist, bringe deine Gedanken mit Meditation-Videos zur Ruhe, erfahre einen klaren Geist und hole Dir Inspiration aus unseren Videos mit verschiedenen Techniken der Yoga…

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Hinzugefügt von Yoga Vidya Bad Meinberg am 25. Mai 2015 um 2:00pm — Keine Kommentare

Zwei Minuten herrliche Entspannung!

...insbesondere für alle, die am Computer arbeiten:

http://www.donothingfor2minutes.com

Hinzugefügt von Christian am 14. Mai 2015 um 10:47am — Keine Kommentare

Phantasiereise Entspannung - Video

Phantasiereise Entspannung

In einer Phantasiereise hast Du die Möglichkeit, über Deine Fantasie in einen tiefen Zustand der Entspannung zu kommen. Durch die bewusste Konzentration auf Bilder, Worte und Erzählungen bekommst Du Abstand zu den Problemen des Alltags. Mit der Zeit werden die Gedanken weniger und auch die Emotionen kommen zur Ruhe, Entspannung tritt ein. In einer …

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Hinzugefügt von Yoga Vidya Bad Meinberg am 9. Mai 2015 um 4:10pm — Keine Kommentare

Autogenes Training Entspannung - Video

Autogenes Training

Das Autogene Training nach J.H. Schultz ist eine Tiefen-Entspannungstechnik. Mit Hilfe des Autogenen Trainings kannst du bei regelmäßiger Übung neben einer höheren Stresstoleranz eine Verbesserung deiner allgemeinen Lebensqualität erreichen.

Menschen, die das Autogene Training beherrschen, verbessern ihre grundlegende Lebenseinstellung.…

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Hinzugefügt von Yoga Vidya Bad Meinberg am 9. Mai 2015 um 4:00pm — Keine Kommentare

PMR Entspannung - Video

Progressive Muskelentspannung (PMR)

Finde Entspannung mit einer der weltweit populärsten Entspannungstechniken, mit der Progressiven Muskelentspannung (PMR). Diese Tiefen-Entspannung, auch Progressive Muskelrelaxation, fortschreitende Muskelentspannung, Tiefenmuskelentspannung genannt, wurde von Edmund Jacobson entwickelt. Die PMR besteht für jede Muskelpartie aus vier Phasen:…

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Hinzugefügt von Yoga Vidya Bad Meinberg am 9. Mai 2015 um 4:00pm — Keine Kommentare

Klassische Yoga Entspannung - Video

Klassische Yoga Entspannung

Die klassische Yoga Tiefenentspannung nach Swami Vishnudevananda kombiniert visuelle, imaginative und suggestive Elemente. Nach der bewussten An- und Entspannung der einzelnen Körperteile benutzt du Autosuggestionen wie „Ich entspanne meine Beine…“ Im Anschluss…

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Hinzugefügt von Yoga Vidya Bad Meinberg am 9. Mai 2015 um 4:00pm — Keine Kommentare

Yoga Nidra Entspannung - Video

Yoga Nidra Tiefenentspannung

Die Yoga Nidra Tiefenentspannung wird auch „Schlaf des Yogis“ genannt. Es handelt sich dabei um einen bewussten psychischen Schlaf, der schneller und wirksamer als der normale Schlaf ist. Diese von Swami Satyananda aus dem Tantra entwickelte tiefe Entspannung ist gleichzeitig eine Form der Meditation im Liegen. Wenn du Entspannung…

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Hinzugefügt von Yoga Vidya Bad Meinberg am 9. Mai 2015 um 4:00pm — Keine Kommentare

Entspannung - Video

Endlich entspannen - nur wie? Mit angeleiteten Entspannungs-Videos wirst du sanft und ohne Vorkenntnisse in eine tiefe Entspannung geführt. Entspanne gleich sitzend vor dem PC oder auch zu Hause im Liegen. Erfahre in unseren Videos mehr über einzelne Entspannungstechniken und warum Entspannung so wichtig ist für Körper, Geist und…

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Hinzugefügt von Yoga Vidya Bad Meinberg am 9. Mai 2015 um 3:30pm — 1 Kommentar

Nackenschmerzen, Migräne, Spannungskopfschmerz, Tagesmüdigkeit, Einschlafprobleme, Konzentrationsschwäche, Denkblockade: Massage des Nervus occipitalis hilft!

© 2015 Text u. Grafik: Bhajan Noam

Nackenschmerzen, Migräne, Spannungskopfschmerz, Tagesmüdigkeit, Einschlafprobleme, Konzentrationsschwäche, Denkblockade? Es gibt zwei Punkte im oberen Nacken, die Abhilfe schaffen können. Genauer gesagt befinden sie sich…

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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 10. Februar 2015 um 11:30pm — Keine Kommentare

Entspannung, Kräftigung, mehr Prana und ein besseres Bewusstsein für den Rücken: Diagonaldehnung der Rückseite (mit Anleitung)

© 2015 Übung, Text und Fotos: Bhajan Noam; Yogini: Aditi

Diagonaldehnung für die gesamte Rückseite

* Elemente der…

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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 19. Januar 2015 um 7:30pm — Keine Kommentare

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