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Mondatmung (chandra bhedana) zur Entspannung



© 2019 Bhajan Noam - Die Mondatmung ist eine Übung, die gerne zur Entspannung genutzt wird. Sie ist eine beruhigende Atemtechnik, die dich ins Gleichgewicht bringt und dir deshalb auch in stressgeladenen Situationen eine gute Hilfe sein kann. Abends geübt kann sie das Einschlafen fördern. – Ausführung: Sitze entspannt und gerade aufgerichtet im…

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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 2. Dezember 2019 um 12:00pm — Keine Kommentare

Freies Dehnen - eine vorbereitende Übung



© 2019 Text und Fotos: Bhajan Noam - Dehnen ist eine wunderbare und notwendige Einstimmung des Körpers, des Energie-systems, der Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder, der Wirbelsäule, der Nervenbahnen und auch der Organe vor jeder Übungssequenz. Man betrachte nur einmal Hunde und Katzen, wie sie sich ausgiebig dehnen und strecken, bevor sie in Aktion…

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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 6. September 2019 um 1:30pm — Keine Kommentare

12.-14. Oktober Tinnitus-Programm - Bhajan Noam bei Yoga Vidya Bad Meinberg

Foto: https://drjillgordon.com - Das vom Atemtherapeuten Bhajan Noam entwickelte Tinnitus-Programm vermittelt dir effektive Übungen und Selbstbehandlungsmethoden aus Yoga, Ayurveda und Entspannungstherapie und zeigt dir einfache Lösungsvorschläge auf. Mit umfangreichem Skript. MZ 175…
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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 11. September 2018 um 11:00am — Keine Kommentare

Yoga Vidya Mittelstufe Yogastunde

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Hinzugefügt von Yogastunden am 18. Januar 2018 um 2:00pm — Keine Kommentare

Yoga für Anfänger – mit praktischen Yoga Übungen

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Hinzugefügt von Yogastunden am 14. Dezember 2017 um 2:00pm — Keine Kommentare

Yogastunde Schwerpunkt Umkehrstellungen – Fortgeschrittene

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Hinzugefügt von Yogastunden am 2. November 2017 um 2:00pm — Keine Kommentare

Rückenyoga Stunde 95 Minuten – für Yoga Übende mit Vorkenntnissen

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Hinzugefügt von Yogastunden am 12. Oktober 2017 um 2:00pm — Keine Kommentare

Yogastunde Fortgeschrittene Schwerpunkt Vorwärtsbeugen 87 Minuten

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Hinzugefügt von Yogastunden am 24. August 2017 um 2:00pm — Keine Kommentare

Rücken-Yoga – 25 Minuten Yogastunde für Übende mit Vorkenntnissen

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Hinzugefügt von Yogastunden am 1. Juni 2017 um 2:00pm — Keine Kommentare

Yogastunde Mittelstufe mit Variationen – 28 Minuten

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Hinzugefügt von Yogastunden am 25. Mai 2017 um 2:00pm — Keine Kommentare

5 TAGE PRANA-YOGA AN DER NORDSEE - Sich erneuern, sich erfahren, sich erholen - 4.-9.6.

5 TAGE PRANA-YOGA AN DER NORDSEE - Sich erneuern, sich erfahren, sich erholen - 4.-9.6.

Alle Informationen und Anmeldung:…
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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 8. Mai 2017 um 5:30pm — Keine Kommentare

Yoga-Stunde für Anfänger ohne Vorkenntnisse – 20 Minuten

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Hinzugefügt von Yogastunden am 27. April 2017 um 2:00pm — Keine Kommentare

Yoga sanft – 20 Minuten Mittelstufe

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Hinzugefügt von Yogastunden am 13. April 2017 um 2:00pm — Keine Kommentare

Yogastunde mit Affirmation – Mittelstufe 20 Minuten

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Hinzugefügt von Yogastunden am 30. März 2017 um 2:00pm — Keine Kommentare

20 Minuten Yoga für den Rücken – Anfänger-Level

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Hinzugefügt von Yogastunden am 16. März 2017 um 2:00pm — Keine Kommentare

Yogastunde Mittelstufe – Yoga Vidya Grundreihe

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Hinzugefügt von Yogastunden am 2. März 2017 um 2:00pm — Keine Kommentare

Yoga-Stunde für Anfänger 46 Minuten

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Hinzugefügt von Yogastunden am 16. Februar 2017 um 2:00pm — Keine Kommentare

SURF YOGA - Erst auf die Matte, dann auf's Brett

Surf Yoga ist eine wunderbare Kombination aus Entspannung und körperlicher Aktivität. Hier genießt du die Schwerelosigkeit in den Wellen, spürst die Erdung beim Yoga am Sandstrand und lernst dabei auf zwei völlig unterschiedliche Weisen, deine Balance und Körperspannung zu finden. Durch Stretching und Muskelerwärmung…

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Hinzugefügt von Bhajan Noam am 22. Dezember 2016 um 1:00am — Keine Kommentare

Bauchatmung im Sitzen – Pranayama Atemübung für Gelassenheit und Ruhe

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Hinzugefügt von Pranayama am 21. November 2016 um 9:00am — Keine Kommentare

Bauchatmung im Liegen – Pranayama Atemübung für Entspannung und Zentrierung



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Hinzugefügt von Pranayama am 14. November 2016 um 9:00pm — Keine Kommentare

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