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Das Yoga vielschichtig hilft, ist ja scher vielen bekannt.

Nun wurde es in einer wisenschaftlichen Studie erneut bestätigt. Und zwar, das es mind. genauso hilft wie Joggen und andere dyn. Sportarten.

Gefällt mir sehr, da ich lieber Yoga mache ;)

Hier der Bericht:

Yoga bringt es auch

Ist eher sanft, bringt aber der Herzgesundheit genauso viel wie Joggen (thinkstock)

Wer etwas für seinen Blutdruck und die…