Als 'Angst' markierte Blog-Beiträge von Sukadev Bretz archivieren (7)

Das ist eine gute Frage. Wenn du schon mehrere Vorträge von mir gehört hast, dann wiederhole ich mich jetzt, aber das macht nichts. Grundsätzlich ist Angst sinnvoll aus zwei Gründen:

1. Evolutionsbiologisch sinnvoll, psychologisch sinnvoll, für den Alltag hilfreich
2. Philosophisch, metaphysisch, spirituell sinnvoll.

Angst ist sinnvoll evolutionsbiologisch, psychologisch und im…

Leidest du unter Angstattacken und Panikattacken? Welche Therapien kannst du machen?

Ich muss jetzt zugeben ich bin jetzt nicht der Fachmann auf diesem Gebiet. Wenn du jetzt ärgerlich bist das du auf diesen Vortrag gekommen bist warte noch einen Moment.

Es gibt nämlich Sachen, die du bei Angst- und Panikattacken machen kannst jenseits von reinen Therapien. Du kannst Yoga üben.

Wenn du…

Wenn du Angst hast, fragst du dich vielleicht, wo du sie hin tun sollst. Du fragst dich, was du mit der Angst machen sollst. Die Angst ist unsinnig, sie macht keinen Sinn.

Wohin mit der Angst?

Die Antwortet auf diese Frage ist vielfältig. Zuerst mache dir bewusst, dass Angst auch…

Hilft meditieren, wenn Du ängstlich bist? Hilft meditieren gegen Angststörung? Hilft meditieren gegen Lampenfieber? Hilft meditieren allgemein gegen Ängste? Darauf will ich kurz eingehen.

Vom Ayurveda her wird Angst bezeichnet als Übersteuerung des Vata-Prinzips.…

Gewöhnliche Pranayama Übungen kann man ohne die Hilfe eines Gurus ausführen. Ein Guru ist nötig, wenn du lange Zeit intensiv Kumbhaka praktizieren willst.

In der Praxis von Pranayama, Asanas, usw. liegt keine Gefahr, wenn du…

Vielen Dank den vielen, die so freimütig berichtet haben, wie Yoga ihnen bei Ängsten geholfen hat und weiter hilft. Der Termin für die Teilnahme am Preisausschreiben ist ja gestern abgelaufen. Wir werden jetzt die Gewinner ermitteln und benachrichtigen.

Du kannst aber immer noch schreiben über deine Erfahrungen...

Oder lies es dir doch durch: Es ist schon unglaublich, wie Yoga bei verschiedensten Formen von …

Es gibt einen Ausspruch über unsere Gedanken. Man kann nicht verhindern, dass Vögel der Gedanken durch unseren Geist fliegen, aber wir können verhindern, dass sie ein Nest in unserem Geist bauen. Und wir können bestimmte Vögel einladen und andere darum bitten, weiterzufliegen. So haben wir die verschiedensten Gedanken in unserem Geist und manche kommen und jetzt haben wir die Wahl: Wollen wir sie ein Nest in uns bauen lassen oder sie weiterschicken?

Und sehr häufig haben Menschen eine…