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Helle vegetarische Sauce

(ergibt eine Tasse mittelfeste Sauce)



Zutaten:



2 El Butter oder Öl

2 El Vollkornweizenmehl

1 T Milch

Salz, Pfeffer



Zubereitung:



Butter schmelzen oder Öl in einer Pfanne bei geringer Hitze erwärmen. Mehl

unter Rühren dazugeben, 5 Min. kochen lassen. Die Hitze erhöhen und lang-sam die Milch dazugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Variante: 1/2 Tasse Milch durch Sahne, Saure Sahne oder Crème fraiche ersetzen. Mit 1 Tl Salbei… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sattwige Rezepte am 19. April 2009 um 10:00am — Keine Kommentare

Yoga Vidya News 18.4.09

Yoga Therapie bei Blähungen

18. April 2009

Neuer Beitrag im Yogatherapie-Portal zum Thema: “Blähungen” online.…



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Hinzugefügt von Yoga Vidya am 18. April 2009 um 6:30pm — Keine Kommentare

Schneller Erfolg durch Hingabe an Gott

Yoga-Sutra, 1-23



"Erfolg wird von denen schnell erlangt, die Ishvara hingegeben sind" – Ishvara : Gott.



Die Yoga-Sutra beschreiben den Raja-Yoga Weg, den Weg der Yoga der Herrschaft über den Geist, des königlichen Yoga.

Der Autor Patanjali spricht in diesem Vers vom Bhakti-Yoga, dem Yoga der Liebe und Hingabe zu Gott: wenn man Gott hingegeben ist, wenn man Hingabe übt, Liebe übt, kommt man schnell zu Samadhi, zum höchsten Bewusstseinszustand.



Manche… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 18. April 2009 um 6:00pm — Keine Kommentare

Yoga Vidya News 17.4.

Yogatherapie bei Problemen der Halswirbelsäule

17. April 2009

Neuer Beitrag im Yogatherapie-Portal zum Thema:…

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Hinzugefügt von Yoga Vidya am 17. April 2009 um 6:00pm — Keine Kommentare

Arten zu streben

Der Wunsch nach Befreiung kann mäßig, mittelmäßig oder intensiv sein.



Durch intensiven Wunsch nach Befreiung, sagte Patanjali im vorigen Vers,

kommt die Befreiung Samadhi schnell.

Manche Menschen haben diesen intensiven Wunsch nach Befreiung,

manche haben ihn nur mäßig, manche mittelmäßig.

Egal, wie groß der Wunsch ist, er führt dich weiter.

Aber wenn der Wunsch groß ist, kommst du schneller zum Ziel.

Es ist auch okay, wenn du sagst,

hauptsächlich… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 17. April 2009 um 6:00pm — Keine Kommentare

Frauenheilkreis im Westerwald

mit Maharani Fritsch de Navarrete vom 30.04 - 3.05.09.



Gerade heutzutage stehen Frauen zahlreiche geistige und spirituelle Möglichkeiten offen. Gleichzeitig werden aber auch Erwartungen und Anforderungen stärker. Frauen vergessen ihre weibliche Seite und verlieren sich oft im alltäglichem " Kampf", um den Erwartungen der Umwelt zu entsprechen. Viele der Frauen leiden unter dem Gefühl der Isolierung und dem Druck der Erwartungen. Frauengemeinschaften und Heilkreise bieten eine… Weiterlesen

Hinzugefügt von Yoga Vidya Westerwald am 17. April 2009 um 3:00am — Keine Kommentare

Wie man zu Samadhi kommt

Patanjali, Yoga-Sutra, 1. Kapitel, 20. Vers – 2. Teil



Manche erlangen Asamprajnata-Samadhi

durch Glauben, Energie, Erinnerung und klares Bewusstsein.

Asamprajnata-Samadhi ist der höchste Bewusstseinszustand.



Energie ist wichtig, es ist wichtig, kraftvoll den Weg zu gehen.

Was auch immer du tust, setze deine Energie dafür ein,

blockiere nicht deine Energien, indem du denkst, das schaffe ich nicht, das geht nicht.

Oder verfolge Dinge auch nicht… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 16. April 2009 um 6:00pm — Keine Kommentare

Yoga Vidya News 16.4.09

Yoga Stunde Energie am Abend - 10 Minuten

16. April 2009

Nach der Arbeit neue Kraft und Energie, Power für einen schönen Abend: Das kannst du mit dieser 10-minütigen Hatha Yoga Stunde erfahren. Übe…

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Hinzugefügt von Yoga Vidya am 16. April 2009 um 5:30pm — Keine Kommentare

Kundalini Yoga Intensiv Praxis im Westerwald

mit Pita Holzapfel vom 26.-29.04.09.



Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dich mit dem Kosmischen verbunden. Eines der großartigsten Seminare für die spirituelle Entwicklung und Kraft im Alltag!



Anmeldung Tel. 02685 - 80020 oder per Mail westerwald@yoga-vidya.de.…

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Hinzugefügt von Yoga Vidya Westerwald am 15. April 2009 um 10:00pm — Keine Kommentare

Projekt Shanti - Danke für die Rückmeldungen - Bitte um Geduld

Projekt Shanti

Wir sind ganz überwältigt von den vielen positiven Rückmeldungen zum Projekt Shanti - so viele wollen helfen mit Krediten, Seminargutscheinen, wollen Nutzungsrechte erwerben, haben so viele Ideen.



Jetzt müssen wir um etwas Geduld bitten… Leider dauert die Beantwortung der vielen Fragen etwas. Surya ist diese Woche unterwegs, Shanti unterrichtet (im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg sind in…

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Hinzugefügt von Projekt Shanti am 15. April 2009 um 6:36pm — Keine Kommentare

Yoga Vidya News 15.4.09

Projekt Shanti - Danke für die vielen Rückmeldungen

15. April 2009

Projekt Shanti

Wir sind ganz überwältigt von den vielen positiven Rückmeldungen zum Projekt Shanti…

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Hinzugefügt von Yoga Vidya am 15. April 2009 um 6:30pm — Keine Kommentare

Yoga-Sutra 1-21-1

Samadhi wird schnell erreicht, wenn der Wunsch danach intensiv ist.



Kultiviere diesen Wunsch nach Befreiung.

Gestern hatte ich davon gesprochen, daß du dies machen kannst,

indem du dir vergegenwärtigst: was heißt Befreiung für mich,

wie wäre ich, wenn ich das Einheitsbewusstsein hätte?



Ein zweites ist, sei dir bewusst, was andere Wünsche machen würden.

Angenommen, du würdest das Haus bekommen, das du gerne hättest,

Wärst du wirklich glücklich?… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 15. April 2009 um 6:00pm — Keine Kommentare

Hormonyoga für Frauen ab 35 im Westerwald

mit Petra Bachmann vom 26.-29.04.09.



Etwa ab dem 30. Lebensjahr beginnt ein Abbau der Hormonproduktion bei Frauen. Die sogenannten Wechseljahre sind keine Krankheit, sondern eine natürliche Phase im Leben einer Frau. Wechseljahre können aber für viele Frauen unangenehme Nebenwirkungen mit sich bringen und u.a. die allgemeine Vitalität und die Freude an der Sexualität verringern. In den letzten Jahren wurden sehr freizügig Hormone als Gegenmittel verschrieben.



Dinah… Weiterlesen

Hinzugefügt von Yoga Vidya Westerwald am 15. April 2009 um 2:30am — Keine Kommentare

Der intensiv Strebende ist Samadhi nahe

Yoga-Sutra, 1. Kapitel, 21. Vers



Samadhi wird schnell erreicht, wenn der Wunsch danach intensiv ist.



Auch ein Paradox auf dem spirituellen Weg.

Zum einen gilt es, frei zu werden von Wünschen.

Zum anderen ist es gut, den Wunsch nach Befreiung zu kultivieren,

den Wunsch nach Samadhi zu kultivieren.



Der Wunsch nach Befreiung ist der Treibstoff, den du brauchst, um wirklich dorthin zu kommen.

Überlege dir öfters:

wie wäre ich, wenn ich… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 14. April 2009 um 6:00pm — Keine Kommentare

Lasagne

Zutaten:



2 Pfund Lasagnenudeln (Vollweizen, Spinat oder Soja)

einige El Olivenöl

1 mittelgroße Aubergine

2 Bündel frischer oder 1 Paket gefrorener Spinat

1 kleine Dose schwarze Oliven (fakultativ)

1 Paket Tofu

Saft von 1 - 2 Zitronen

1/2 Tl Basilikum

1 Pfund Mazzarella

1/2 Pfund Ricotta oder Hüttenkäse

1 Tasse geriebener Parmesan

2 - 3 Tomaten (geschnitten, zum Garnieren)



Zubereitung:



Wasser in einem großen… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sattwige Rezepte am 14. April 2009 um 10:00am — Keine Kommentare

Yoga und Meditation Mittelstufe im Westerwald

mit Hridaya vom 19.-22-04.09



Systematisches Üben aller Aspekte des Yoga. Zum Entspannen, Aufladen mit neuer Energie und Positivität und Erfahrung der inneren Stille. Tieferes Einsteigen in die 6 Yogawege: Positives Denken und Handeln im Alltag. Überwinden von Hindernissen in der Meditation. Kriyas, yogische Reinigungstechniken. Das Menschenbild des Yoga: Physischer, astraler, Kausalkörper und das wahre Selbst. Bei den Yogastunden kannst du zwischen verschiedenen Levels… Weiterlesen

Hinzugefügt von Yoga Vidya Westerwald am 14. April 2009 um 4:30am — Keine Kommentare

Yoga Vidya News 13.4.

yogatherapie-portal.de: Sonnengruß für Anfänger als Video online

13. April 2009

Surya Namaskar, das Sonnengebet (Sonnengruß), ist eine Yoga Übung, um alle Muskeln des Körpers zu stärken und zu dehnen. Es fördert…

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Hinzugefügt von Yoga Vidya am 13. April 2009 um 8:00pm — Keine Kommentare

Yoga Sutra 1-20

Yoga-Sutra, Patanjali, 20. Vers – 3. Teil



Um Samadhi zu erlangen, ist auch immer wieder Erinnerung notwendig, Smriti.

Du weißt inzwischen sehr viel über Yoga,

du weißt viel über den spirituellen Weg.

Du weißt viel, was du tun solltest.

Es ist wichtig, dass du dich immer wieder daran erinnerst, und es auch tust.



Es reicht nicht aus, zu wissen, was theoretisch sinnvoll wäre,

sondern es gilt, daß du dich daran erinnerst, und daß du es… Weiterlesen

Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 13. April 2009 um 6:00pm — Keine Kommentare

Brahmari-Tiefenentspannung

Die Brahmari-Tiefenentspannung ist sehr beliebt, weil sie einen schnell in einen wunderschönen inneren Schwebezustand versetzen kann. Darüber hinaus ist sie therapeutisch sehr interessant. Hier gibts jetzt eine Variante, die in einem Seminar "Yoga für die Gelenke" aufgenommen wurde. Es sind grundsätzlich Anpassungen für alle möglichen Arten von Beschwerden denkbar und sinnvoll. Sei kreativ!



Leider brummt diese Aufnahme etwas - entschuldigt bitte. Meine… Weiterlesen

Hinzugefügt von Mahashakti Uta Engeln am 13. April 2009 um 5:00pm — Keine Kommentare

Yoga Sutra, 1. Kapitel, kleiner Sprung – 20. Vers

Manche erlangen A-Samadhi, also den höchsten Bewusstseinszustand der Einheit,

durch Glauben, Energie, Erinnerung und klares Bewusstsein.

A-Samadhi, der höchste Samadhi, die Erfahrung der vollkommenen Einheit. Das ist das Ziel, wo wir hinstreben. Das ist ein Zustand ohne Gedanken, ein Zustand vollkommener Bewusstheit und reiner Wonne. Man kommt dorthin zum einen durch Radha, durch Glauben.

Im Raja-Yoga wird normalerweise kein Glaube vorausgesetzt,

Raja-Yoga ist mehr eine…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 12. April 2009 um 6:00pm — Keine Kommentare

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