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Welcher Sport bei Burnout?

Es ist bekannt, dass Sport hilft bei Depression und auch bei Burnout. Aber welcher Sport ist dafür besonders geeignet? Der beste Sport bei Burnout ist der Sport, der dir…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 30. März 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Welches Chakra steht für was?

Eine Frage, die gestellt wurde: Welches Chakra steht für was?

Im Yoga spricht man von Chakras als Energiezentren und man spricht von vielen, vielen Energiezentren. 7 Chakren stehen für die Hauptzentren.

Zum einen stehen die Chakras für Motivation.…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 29. März 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Meditieren gegen Rauchen

Ist Meditation hilfreich gegen Rauchen? Wie kannst Du meditieren, um mit dem Rauchen aufzuhören? Wie hilft meditieren bei der Raucherentwöhnung, bei Nikotinentzug? Darüber möchte ich sprechen und Dir ein paar Tipps geben.

Kann meditieren helfen gegen Rauchen? Grundsätzlich: Ja.

Ich kenne eine ganze Menge Menschen, die meine Meditationskurse besucht haben und auch geraucht haben und aufgehört haben…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 28. März 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Meditieren für Vielbeschäftigte

Wie sollen vielbeschäftigte Menschen Zeit finden für die Meditation? Ist es überhaut möglich, dass Vielbeschäftigte meditieren? Und, gibt es spezielle Meditationen für Vielbeschäftigte?

Das sind einige Fragen, die mir gestellt wurden und ich möchte gerne darauf antworten.

Zunächst einmal: gerade Vielbeschäftigte sollten meditieren. Wenn Du viel zu tun hast, viel beschäftigt bist, dann ist es ganz…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 27. März 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Meditieren beim Laufen

Ist es gut, beim Laufen zu meditieren? Kannst Du beim joggen meditieren? Kannst Du einen meditativen Gemütszustand erfahren beim Laufen und Joggen oder wäre es vielleicht auch gut, vor oder nach dem Joggen und Laufens zu meditieren?

Das sind einige Fragen auf die ich heute in diesem Beitrag eingehen will.

Meditation hat verschiedene Definitionen.

Das eine wäre: Meditation bedeutet, gerade…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 26. März 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Meditieren bei Angst

Hilft meditieren, wenn Du ängstlich bist? Hilft meditieren gegen Angststörung? Hilft meditieren gegen Lampenfieber? Hilft meditieren allgemein gegen Ängste? Darauf will ich kurz eingehen.

Vom Ayurveda her wird Angst bezeichnet als Übersteuerung des Vata-Prinzips.…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 25. März 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Meditation, wie lange?

Wie lange sollte man meditieren?

Jeden Tag? Wie lange sollte man überhaupt meditieren? Hört man irgendwann auf mit Meditation?

Das sind Fragen, die in der einen Frage drin stecken?

Wie lange solltest Du meditieren?

Als Anfänger, meine ich, ist es gut ein Mal die Woche 15 bis 25 Minuten zu meditieren und jeden Tag 3 bis 7 Minuten. Also es ist zum Beispiel gut, wenn Du einen festen…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 24. März 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Ayurvedische Empfehlungen in Zeiten des Corona-Virus

Eine Grundphilosophie des Ayurveda besteht darin, die Immunität des Menschen so zu stärken, dass Krankheitserreger wie Viren, Bakterien, Pilze und Protozoen keine Krankheit in uns auslösen können.

Lassen Sie uns also unsere Aufmerksamkeit auf die aktuelle Situation im Zusammenhang mit dem Coronavirus lenken und wie Ayurveda Menschen in dieser herausfordernden Zeit helfen kann.

Zunächst müssen wir die Symptome des Corona-Virus…

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Hinzugefügt von Yoga Vidya am 23. März 2020 um 10:30am — Keine Kommentare

Yoga Vidya Live – Yogastunden, Satsangs und mehr

Im Zuge der Coronakrise ist es uns nicht mehr möglich, in einem Raum zusammenzukommen und gemeinsam zu praktizieren. Um dem entgegenzuwirken, hat unser Videoteam die letzten Tage alles daran gesetzt, unser Online-Angebot zu erweitern und für jeden zugänglich zu machen.



Nun ist es so weit: Der neue Youtubekanal Yoga Vidya – Live ist online gegangen und bringt unser…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 23. März 2020 um 10:00am — Keine Kommentare

Yoga Vidya Lebensgemeinschaft - 67. Sarvesham Svasti

Heute möchte ich sprechen über das “Om Sarvesham Svasti Bhavatu“, das Mantra, das wir am Ende vom Satsang wiederholen, das man auch am Ende von Yogastunden, Vorträgen wiederholen kann oder auch allgemein als…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 23. März 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Yoga Vidya Lebensgemeinschaft - 66. Om Tryambakam

Heute möchte ich ein paar Worte sagen über das „Om Tryambakam“-Mantra. Das „Om Tryambakam“-Mantra stammt aus dem Shri Rudram, einer Hymne aus dem Yajurveda. Das „Om Tryambakam“-Mantra ist auch im Rigveda zu finden und im…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 22. März 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Mitschnitt einer Live Yogstunde (sanft) [Audio] | mit Alexander Schmitt

... vom Donnerstag, 19. März 2020

Viele Freude beim Mitmachen und Teilen ...

Weitere Links:

Yoga - Der Weg: www.der-weg.yoga

Yoga…

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Hinzugefügt von Alexander Schmitt am 21. März 2020 um 1:00pm — 2 Kommentare

„Fleischverzehr hat Coronavirus verursacht!“

Hinzugefügt von Diamir am 21. März 2020 um 9:13am — Keine Kommentare

Yoga Vidya Lebensgemeinschaft - 65. Jaya Ganesha Variationen

Heute will ich nochmals sprechen über das Jaya Ganesha Mantra und die Variationen. Jaya Ganesha Kirtan ist ja das Mantra oder der Kirtan, den wir jeden Morgen, jeden Abend in den…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 21. März 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Gedanken zur Corona-Krise – Leben im Ungewissen

Corona-Krise: Wie soll man sich verhalten? Was ist richtig? Welche Lektionen sollen wir ziehen?

Das sind Fragen, denen man sich in diesen Zeiten stellen muss. Und: Waren vergangene Entscheidungen richtig?

Was hat das für uns zu bedeuten?

Im Yoga gehen wir davon aus, dass wir an jeder Erfahrung wachsen können. Die Bhagavad Gita sagt uns, dass wir letztlich göttlich geführt sind. Dennoch müssen wir Entscheidungen treffen, in der Ungewissheit, oft auch solche, die wir im…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 20. März 2020 um 10:35am — 6 Kommentare

Yoga Vidya Lebensgemeinschaft - 64. Jaya Ganesha – Teil 4

Ich möchte jetzt fortfahren, zu erklären über die Mantras beim Jaya Ganesha ab dem „Om Namo Bhagavate Sivanandaya“. „Om Namo Bhagavate Sivanandaya“ – „Nama“ heißt „Ehrerbietung an“, „Bhagavate“, das heißt „der in…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 20. März 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Yoga Vidya Lebensgemeinschaft - 63. Jaya Ganesha – Teil 3

Heute möchte ich insbesondere die Mantras ab dem Hare-Mantra erläutern. Es beginnt also mit: „Hare Rama Hare Rama Rama Rama Hare Hare Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare.“ Das ist das so genannte Maha Mantra, insbesondere ist es das…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 19. März 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Yoga Vidya Lebensgemeinschaft - 62. Jaya Ganesha – Teil 2

Eines der wichtigsten Mantras unserer Tradition ist ja das Jaya Ganesha, welches wir jeden Morgen und jeden Abend in den Yoga Vidya Ashrams singen, welches in den vereinseigenen Yoga Vidya Centren jeden Morgen…

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Hinzugefügt von Sukadev Bretz am 18. März 2020 um 5:30am — Keine Kommentare

Sharanagata, ein Mantra, das klassischerweise auch als Anrufung der Göttlichen Mutter bei Epidemien verwendet wird - Lyrics, Video, mp3 - 601

Sharanagata Text, Video, Audio mp3 download, Übersetzung und Erläuterungen. Sharanagata ist ein Sanskrit Mantras Stotras und Shlokas für Rezitationen. Erfahre mehr über seine Bedeutung, lausche Videos und Audios, lerne Sharanagata, im Yoga Vidya Kirtanheft die Nr. 601, selbst zu singen, anzuleiten, auf einem Musikinstrument zu begleiten.

601. Sharanagata…

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Hinzugefügt von Yoga Vidya Kirtanheft am 17. März 2020 um 3:00pm — 4 Kommentare

5 Tipps für die Meditation zuhause

Um all die positiven Effekte der Meditation zu erfahren und auch genießen zu können, ist regelmäßige Praxis wichtig, eigentlich sogar Voraussetzung.

Im Yogastudio, im Retreat oder im Ashram funktioniert das auch ganz problemlos. In der Gruppe fällt das Meditieren leicht und der Kopf ist ganz bei der Sache, muss sich nur auf die Meditation oder Yoga generell konzentrieren. Aber kaum Zuhause angekommen, wird es schwierig, all die gefassten guten Vorsätze umzusetzen und regelmäßig am…

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Hinzugefügt von Karuna am 17. März 2020 um 7:30am — Keine Kommentare

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